근막 방출이란 무엇입니까?
근막 방출은 근막이라고 불리는 신체의 결합 조직에 작용하는 기술에 대한 손입니다. 근막은 모든 뼈,근육 및 기관을 서로 연결하고 모든 것이 서로 관련하여 움직이는 데 도움이됩니다.
근막 압박감 또는 제한은 신체의 모든 영역에서 발생할 수 있습니다. 근막 제한은 국소 적으로 통증이나 압박감을 유발할 수 있지만 신체의 다른 부분에도 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어,엉덩이의 근막 제한은 어깨의 유연성에 영향을 줄 수 있습니다.
근막 제한의 원인
자세가 좋지 않음
어깨가 떨어지거나 앞쪽 머리와 목의 위치는 앞 근육이 조여 제한을 일으킬 수 있습니다.
너무 많이 앉아
너무 오랫동안 조직(엉덩이와 같은)에 국소 압축을 가하면 혈류가 제한됩니다. 근막과 근육 조직은 건강을 유지하기 위해 좋은 혈류가 필요합니다. 혈류 부족으로 인해 제한이 발생할 수 있습니다.
부상 또는 수술
부상 또는 수술은 조직에 변화를 일으킬 수 있습니다. 당신의 몸은 부상이나 절개를 치유하기 위해 노력하고,흉터 조직이 개발하고 근막에 제한을 일으킬.
장기 내의 만성 염증
만성 염증은 주변 조직에 영향을 줄 수 있습니다. 자궁 내막증,간질 성 방광염,만성 효모 감염,위장 문제 또는 대장염과 같은 염증 상태는 근막의 변화와 제한을 유발할 수 있습니다.
만성 정형 외과 염증
모든 만성 신경 자극은 잠재적으로 근육의 행동 방식을 변화시키고 제한을 초래할 수 있습니다. 조건에는 만성 신경 상태 또는 허리 디스크가 포함될 수 있습니다.
근막 방출 및 치료
근막 방출은 실습 기술 또는 도구를 포함 할 수 있습니다. 사용된 기술의 유형은 각 기술에 현상 그리고 포용력에 따라서 변화합니다.
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