어린 아이들에게 어려운 감정을 다룰 수있는 적절한 대처 기술을 가르치는 것이 자해 행동을 끝내는 가장 좋은 방법입니다.
벽을 꼬집거나,물거나,타거나,머리를 두드리거나,발로 차거나 구멍을 뚫습니다. 이들은 자해의 가장 인기있는 형태의 일부입니다. 자녀가 이러한 행동 중 하나에 참여하는 것을 발견하면 어떻게해야합니까? 그리고 그들은 왜 이것을하고 있습니까?
“매우 복잡한 문제입니다.”라고 박사는 설명합니다. 멜리사 버틀러,인디애나 대학 건강의 어린이를위한 라일리 병원의 임상 심리학자. “자해는 종종 부정적인 감정에 대처하는 방법입니다. 어린 아이의 경우,종종 자신의 감정을 표현하거나 자신의 필요를 충족시킬 수 없기 때문입니다. 청소년에서는 아무도 신경 쓰지 않는 것처럼 느껴지기 때문일 수 있습니다. 때때로 그들은 우울합니다. 불행히도,아이 들 나이,그것은 또한 특정 그룹에 맞게 할 수 있습니다.”
자해는 개인이 기분을 좋게하는 데 도움이되는 엔돌핀을 방출하여 대처 메커니즘이됩니다. 아이를 위해 그런 효과적인 기술 이기 때문에 자해 아이들을 대우하는것은 곤란할 수 있는다. 행동에 대한 이유(감정적이든 사회적이든)에 관계없이 피해는 자신이 누구인지,자신을 식별하는 방법의 일부가됩니다.
그러나 모든 자해 행동은 위험해질 가능성이 있습니다. 버틀러 박사는”아이들은 가난한 계획가가 될 수 있습니다. “그들은 실제로 죽고 싶지 않을 수도 있지만,해를 끼치는 일을 할 수도 있습니다. 행동에 대 한 이유는 부정 하지 않습니다. 자신을 죽이려하지 않는 우리가 알고있는 아이들조차도 실수를 할 수 있습니다.”
어린 아이들의 경우,자해는 여러 가지 형태로 발생할 수 있습니다;벽에 머리를 두드리는,펀치 또는 자신을 꼬집어,자신을 물고 또는 펀치 또는 벽을 발로. 부모로,너의 아이가 이 행동을 연설할것을 돕 도록 단서 있는다. 버틀러 박사는 징벌 적이거나 실제 행동에 너무 많은 관심을 기울이는 것이 행동을 강화할 것이라고 경고합니다. 대신,자녀가 진정하고 기분이 어떤지에 대해 이야기하도록 돕는 것이 좋습니다.
어린 아이들에게 어려운 감정을 다룰 수있는 적절한 대처 기술을 가르치는 것이 자해 행동을 끝내는 가장 좋은 방법입니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 귀하와 귀하의 자녀는 해를 끼치 지 않고 이러한 도전적인 감정을 통해 일하는 데 필요한 기술을 스스로 진정시키고 개발하는 방법을 배울 수 있습니다. 좋은 소식은 자해하는 어린 아이들이 반드시 자해하는 청소년이 될 필요는 없다는 것입니다.
청소년의 경우 자해 기술은 상상력만큼 제한적입니다. 버틀러 박사는”가장 빈번한 것은 긁힘과 절단입니다. “그러나 그들은 또한 라이터로 자신을 태우고 머리카락을 꺼냅니다. 또한 아이들에게 자해하는 방법을 가르치고 잡히지 않는 웹 사이트가 있습니다. 이 사이트는 강화,격려와 원조 아이,그들은 또한 경쟁을위한 장소를 제공-자해의 자신의 행동에 마지막을 능가하려고 각 어린이.”
버틀러 박사의 조언은 어린 자녀들과 마찬가지로 십대의 부모에게도 동일합니다:행동 자체에 집중하지 말고 대신 자신의 감정에 집중하십시오. 또한,그녀는 대다수의 십대들이 왜 이런 행동이 발생하는지 결정하고 자살 위험을 평가하는 데 도움을 줄 수있는 전문가와 이야기해야한다고 조언합니다.
어린이와 청소년 모두에게 항상 행동을 다루는 것이 매우 중요합니다. 버틀러 박사는”어른들이 잘못 될 수있는 장소 중 하나는 내가 관심을 끄는 해고라고 부르는 것”이라고 말했다. “그들은 아이가 단지 관심을 원한다고 믿어서 그것을 기각합니다. 그것이 사실 일 수도 있지만,주의를 기울이려고하는 것은 매우 위험하고 건강에 해로운 방법이며,뭔가해야 할 일이 있습니다.”
각 어린이는 독특하며 자해의 이유도 있지만 행동을 강화하거나 기각하지 않는 것이 중요합니다. 아무리 연령 그룹,그것은 항상 귀하의 자녀가 적절 한 도움을 받을 수 있도록 전문적인 의견을 추구 하는 것이 가장 좋습니다.
–지아 밀러