att lära små barn rätt hanteringsförmåga för att hantera svåra känslor är det bästa sättet att avsluta självskadande beteenden.
nypa, bita, bränna, Huvud näven, sparkar eller stansning väggar. Dessa är några av de mest populära formerna av självskada. Vad ska du göra om du fångar ditt barn som deltar i en av dessa handlingar? Och varför gör de det här?
”det är en mycket komplex fråga”, förklarar Dr. Melissa Butler, en klinisk psykolog vid Riley Hospital för barn vid Indiana University Health. ”Självskada är ofta ett sätt att hantera negativa känslor. Hos ett litet barn beror det ofta på att de inte kan uttrycka sina känslor eller få sina behov tillgodosedda. Hos ungdomar kan det bero på att de känner att ingen bryr sig. Ibland är de deprimerade. Tyvärr, när barn blir äldre, kan det också göras för att passa in i en viss grupp.”
självskada frigör endorfiner som hjälper individen att må bättre – det blir en hanteringsmekanism. Det kan vara svårt att behandla barn som skadar sig själv eftersom det är en så effektiv teknik för barnet. Oavsett orsaken till beteendet – oavsett om det är emotionellt eller socialt – blir skadan en del av vem de är och hur de identifierar sig.
men allt självskadande beteende har potential att bli farligt. ”Barn kan vara fattiga planerare”, förklarar Dr.Butler. ”De kanske inte vill faktiskt dö, men kan göra något som sätter dem i skada. Anledningen till beteendet förnekar inte det. Även barn vi vet som inte försöker döda sig själva kan göra ett misstag.”
hos yngre barn kan självskada uppstå i flera former; slår huvudet mot väggen, stansar eller klämmer sig, biter sig eller stansar eller sparkar en vägg. Som förälder finns det en fin linje att gå för att hjälpa ditt barn att ta itu med dessa beteenden. Dr Butler varnar för att vara straffande eller ge för mycket uppmärksamhet åt det faktiska beteendet eftersom det kommer att förstärka handlingen. Istället rekommenderas att du hjälper ditt barn att lugna sig och sedan prata om hur de mår.
att lära små barn rätt hanteringsförmåga för att hantera svåra känslor är det bästa sättet att avsluta självskadande beteenden. Arbeta med en mentalvårdspersonal kan du och ditt barn lära sig att lugna sig själv och utveckla de färdigheter som krävs för att arbeta igenom dessa utmanande känslor utan att tillgripa skada. Den goda nyheten är att små barn som skadar sig själva inte nödvändigtvis blir ungdomar som skadar sig själva.
hos ungdomar är självskadande tekniker lika begränsade som ens fantasi. ”De vanligaste är repor och skärning”, beskriver Dr.Butler. ”Men de bränner sig också med tändare, drar ut håret och mer. Det finns också webbplatser som lär barn hur man skadar sig själv och inte fastnar. Dessa platser förstärker, uppmuntra och hjälpa barn, och de ger också en plats för konkurrens – varje barn försöker överträffa den sista i sin handling av självskada.”
Dr. Butlers råd är detsamma för föräldrar till tonåringar som det är för yngre barn: fokusera inte på själva handlingen, fokusera istället på deras känslor. Dessutom rekommenderar hon att majoriteten av tonåren ska prata med en professionell som kan hjälpa till att avgöra varför detta beteende inträffar och utvärdera risken för självmord.
för både små barn och ungdomar är det mycket viktigt att alltid ta itu med beteendet. ”En av de platser som vuxna kan gå fel är vad jag kallar den uppmärksamhetssökande uppsägningen”, säger Dr.Butler. ”De tror att barnet bara vill ha uppmärksamhet så att de avfärdar det. Även om det kan vara sant är det ett mycket farligt och ohälsosamt sätt att försöka få uppmärksamhet, och något måste göras.”
även om varje barn är unikt, och det är deras skäl till självskada, är det viktigt att inte förstärka eller avvisa beteendet. Oavsett åldersgrupp är det alltid bäst att söka en professionell åsikt för att garantera att ditt barn får rätt hjälp.
— Av Gia Miller