Učit malé děti správné zvládání dovedností zvládat obtížné emoce je nejlepší způsob, jak ukončit sebepoškozování chování.
štípání, kousání, pálení, bouchání hlavou, kopání nebo děrování stěn. To jsou některé z nejpopulárnějších forem sebepoškozování. Co byste měli dělat, když chytíte své dítě, které se účastní jednoho z těchto činů? A proč to dělají?
„je to velmi složitý problém,“ vysvětluje dr. Melissa Butler, klinický psycholog v nemocnici Riley pro děti na Indiana University Health. „Sebepoškozování je často způsob, jak se vyrovnat s negativními emocemi. U malého dítěte je to často proto, že nemohou vyjádřit své pocity nebo uspokojit své potřeby. U adolescentů by to mohlo být proto, že mají pocit, že se nikdo nestará. Někdy jsou depresivní. Bohužel, jak děti stárnou, lze to také udělat, aby se vešly do určité skupiny.“
sebepoškozování uvolňuje endorfiny, které pomáhají jednotlivci cítit se lépe – stává se mechanismem zvládání. To může být obtížné léčit děti, které sebepoškozování, protože je to taková účinná technika pro dítě. Bez ohledu na důvod chování-ať už emocionální nebo sociální-se škoda stává součástí toho,kým jsou a jak se identifikují.
veškeré sebepoškozování má však potenciál stát se nebezpečným. „Děti mohou být chudými plánovači,“ vysvětluje Dr. Butler. „Možná nechtějí skutečně zemřít,ale mohou udělat něco, co je ohrožuje. Důvod chování to nevyvrací. I děti, o kterých víme, že se nesnaží zabít, by mohly udělat chybu.“
u mladších dětí může dojít k sebepoškozování v několika formách; bouchání hlavou o zeď, děrování nebo sevření, kousání nebo děrování nebo kopání do zdi. Jako rodič, existuje tenká čára, která pomůže vašemu dítěti řešit toto chování. Dr. Butler varuje před tím, aby byl represivní nebo aby věnoval příliš velkou pozornost skutečnému chování, protože to posílí akt. Místo toho se doporučuje, abyste pomohli vašemu dítěti uklidnit se a pak mluvit o tom, jak se cítí.
výuka malých dětí správné zvládání dovedností zvládnout obtížné emoce je nejlepší způsob, jak ukončit sebepoškozování chování. Pracovat s duševní zdraví profesionální, vy a vaše dítě může naučit, jak self-uklidnit a rozvíjet dovednosti potřebné pro práci přes tyto náročné emoce, aniž by se uchylovat k poškození. Dobrou zprávou je, že malé děti, které sebepoškozování nemusí nutně stát se dospívající, kteří sebepoškozování.
u dospívajících jsou techniky sebepoškozování stejně omezené jako představivost. „Nejčastější jsou škrábání a stříhání,“ popisuje doktor Butler. „Ale také se spálí zapalovači, vytáhnou si vlasy a další. Existují také webové stránky, které učí děti, jak se sebepoškozovat a nenechat se chytit. Tyto stránky posilují, povzbuzovat a pomáhat dětem, a také poskytují místo pro soutěž – každé dítě se snaží překonat poslední ve svém sebepoškozování.“
rada Dr. Butlera je pro rodiče dospívajících stejná jako pro mladší děti: nezaměřujte se na samotný akt, místo toho se zaměřte na jejich pocity. Dodatečně, radí, že většina dospívajících by měla mluvit s odborníkem, který může pomoci určit, proč k tomuto chování dochází, a vyhodnotit riziko sebevraždy.
pro malé děti i dospívající je velmi důležité vždy řešit chování. „Jedním z míst, kde se dospělí mohou pokazit, je to, čemu říkám propuštění hledající pozornost,“ říká Dr. Butler. „Věří, že dítě chce jen pozornost, takže ji odmítají. I když to může být pravda, je to velmi nebezpečný a nezdravý způsob, jak se pokusit získat pozornost, a je třeba něco udělat.“
Při každé dítě je jedinečné, a tak jsou jejich důvody k sebepoškozování, je důležité posílit nebo odmítnout chování. Bez ohledu na věkovou skupinu je vždy nejlepší vyhledat odborný názor, který zaručí, že vaše dítě dostane řádnou pomoc.
— By Gia Miller