이 목표 플래너는 목표를 설정하고 달성하고 의미있는 것으로 정의하는 데 시간과 에너지를 소비하도록 설계되었습니다. 우리는 또한 목표 설정에서부터 목표 달성 계획 수립에 이르기까지 모든 과정을 단계별로 안내 할 수있는 무료 40 페이지 목표 저널을 제공합니다. 그것은 또한 당신이 초점을 유지하는 데 도움이 과정에서 산만을 제거합니다. 더 많은 목표 템플릿을 보려면 목표 차트를 참조하십시오
당신의 목표를 설정하려면,당신이 달성하고 싶은 왜 당신이 그것을 달성하고자하는 것을 스스로에게 물어하는 것이 중요합니다. 당신이 결과를 원하는 것이 무엇인지,그리고 왜 그것을 원하는지 스스로에게 물어보십시오(즉,목적이 무엇인지). 이것은 당신에게 당신의 목표를 달성하는 동기를 줄 것이다.
일단 당신이 당신의 목표를 설정,당신은 성공의 기회를 높이기 위해 각 목표를 미세 조정하는 스마트 방법을 사용합니다. 그런 다음 다음 작업을 계획하고 진행 상황을 추적하며 자신에 대해 더 많이 배우게됩니다. 당신은 당신의 우선 순위와 당신에게 중요한 것에 집중할 것입니다. 모든 새로운 작업은 그들이 당신의 목표에 부합하고 산만을 방지 할 수 있도록 평가 될 것이다. 자세한 설명은 스마트 목표를 참조하십시오.
당신은 여전히 성공하는 데 필요한 작업을 수행해야합니다,하지만 플래너는 우선 순위를 어떻게해야 할 일을 결정하는 데 도움이 될 것입니다 그리고 그것은 당신이 중요한 일에 집중하고 산만 무시 도움이 될 것입니다.
당신은 재정적 인 성공에 도달 할뿐만 아니라 관계,건강 및 전반적인 웰빙을 향상시킬 것입니다. 플래너는 건강,피트니스,전반적인 웰빙,관계 등과 같은 다양한 분야에서 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 초점을 맞추고 싶은 영역을 선택합니다. 이것은 모든 꿈을 달성하고 목표를 달성하기 위해 건강이나 관계를 희생하지 않도록하는 것이 중요합니다.
주간 플래너 섹션은 시간의 우선 순위를 지정하는 데 사용됩니다. 각 일,일을 위해 너의 최고 3 개의 목표 또는 우선권을 놓으십시요. 너가 그 목표를 완료할 까지 다른 것에 일하지 않는 시험. 그것은 또한 당신이 당신의 사고 방식에서 작동 하 고 사람들과 연결 하 고 감사에 시간을 투자 하는 것을 잊지 마세요 보장 합니다.
월간 플래너는 작업에 대한 기한을 설정하는 데 사용됩니다. 당신이 그들의 만기일까지 업무를 완료한ㄴ다는 것을 보증하기 위하여 당신의 매달 계획자를 미리 검사하십시오. 매주 매주 플래너를 인쇄하십시오. 월별 플래너를 스캔하여 월별 플래너에서 주간 플래너로 작업을 마이그레이션합니다.
최고의 목표 플래너는 사용자의 요구에 맞게 사용자 정의 할 수 있습니다 하나입니다. 그래서 저널의 각 목표 계획 워크시트를 편집할 수 있는 옵션을 추가했습니다.
짧은 버전을 원한다면 무료 인쇄 가능한 목표 차트를 선호 할 수 있습니다.
삶이 일어날 때까지 기다리지 마라. 이 일어날 수 있도록.
- 무료 인쇄 가능한 목표 저널
- 목표 설정 플래너
- 단계 1:당신의 생활에 당신의 문제점은 지금 무엇 이는가?
- 2 단계:당신의 의견으로는 완벽한 삶이란 무엇입니까?
- 3 단계:각 영역에 대한 목표 설정
- 단기,중기 및 장기 목표
- 단계 4: 스마트 목표 설정 워크시트
- 목표 우선 순위를 정하고 각 목표를 스마트하게 만듭니다.
- 5 단계:목표를 달성하려는 이유는 무엇입니까?
- 6 단계:브레인 스토밍
- 7 단계:목표에서 행동,작업에 이르기까지
- 단계 8: 월별 목표 플래너에 작업에 대한 모든 기한 작성
- 9 단계:매주 주간 목표 플래너 사용
- 10 단계: 체크리스트 템플릿은 초점을 유지하기 위해
- 11 단계: 목표 추적
- 목표 일지를 보관하는 방법
- 목표 설정 방법
무료 인쇄 가능한 목표 저널
저널의 각 목표 설정 템플릿은 목표를 설정하고 각 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 당신은 일반적으로 당신의 경력,건강,피트니스,가정,재정 상황,관계,삶에 대한 목표를 설정할 수 있습니다. 목표 조정 인쇄물은 다만 당신의 목표를 목록으로 만들지 않으며 그러나 당신이 당신의 목표를 달성하고 당신이 정확한 경로에 다는 것을 지키기 위하여 공정표를 놓는 방법의 전략에 결정할 것을 도울 것이다. 목표를 설정하면 당신이 원하는 삶을 계획하고 당신의 인생을 당신의 방법을 살 수 있습니다.
각 페이지를 사용하는 방법에 대한 설명은 아래를 참조하십시오. 글머리 기호 저널 목표 페이지를 사용자 정의하려면 여기를 클릭하십시오. 위의 40 페이지 분량의 저널을 인쇄하거나 각 목표 설정 워크 시트를 다운로드하여 개별적으로 인쇄 할 수 있습니다.
목표 설정 플래너
단계 1:당신의 생활에 당신의 문제점은 지금 무엇 이는가?
당신을 괴롭히는 것들과 당신이 바꾸고 싶은 것들은 무엇입니까?
인쇄 가능한 기성품 생활 목표 플래너는 당신의 삶의 일곱 가지 영역(가족,건강,금융,사회,교육,직업 및 문자)에 관한 것이다. 당신이 다른 영역에 초점을 맞추고 싶은 경우에,그것을 편집 할 수있는 인쇄를 클릭합니다. 모든 텍스트를 편집 할 수 있으며 사용자의 요구에 맞게 변경할 수 있습니다. 텍스트를 변경 할 경우 다음(아래 참조)관련 인쇄물의 모든에 변경해야합니다.
2 단계:당신의 의견으로는 완벽한 삶이란 무엇입니까?
당신에게 완벽한 삶은 어떤 모습일까? 10 년 후에 어디에 있고 싶습니까? 더 구체적으로,무엇이 가능한 경우 달성 하 시겠습니까?
인생에서 원하는 것과 이상적인 미래가 무엇인지 생각해보십시오. 먼저 이러한 목표를 달성 하기 위해 밖으로 설정 하기 전에 달성 하려는 알 필요가. 좋은 균형 잡힌 삶을 보장하기 위해 당신의 삶의 모든 측면에 대한 목표를 설정합니다. ,너 계획하고 있다 너의 완전한 생활을 생각하십시요 그래서 너가 달성하고 싶는 목표를,사람 너를 위해 원한 아니다 그들 놓으십시요.
각 카테고리에서 하나 이상의 목표를 선택합니다.
3 단계:각 영역에 대한 목표 설정
목표 플래너 템플릿을 클릭하여 텍스트를 편집합니다.
당신이 설정 한 각 목표에 대해,당신은 당신이 가격을 지불 할 준비가되어 있는지 확인해야합니다. 예를 들어,내가 가늘고 싶다고 말하는 것은 쉽습니다. 그러나,당신은 당신이 원하는만큼 식사를 중지하고 어떤 운동을 시작할 준비를해야합니다. 당신은 이것을 할 준비가 되셨습니까? 만일 그렇다면,명부에 너의 목표를 추가하십시요. 당신의 목표는 마라톤을 실행하는 경우,당신은 일주일에 엑스 번호를 훈련 할 준비를해야합니다. 너가 할 수 있는다 처럼 이 단계에서는,너는 만큼 많은 목표를 쓴것을 해보고 있다. 다음 단계에서,우리는 우리가 정말로 달성하고자하는 무언가인지 확인하기 위해 각 목표를 확인합니다.
기성품 플래너는 목표를 단기,중기 및 장기로 분리하지 않습니다. 각 기간과 별도로 관계를 맺고 싶다면 워크 시트”내 목표”(5 페이지)를 이 페이지로 대체하십시오.
이 버전에서는 각 이슈를 개별적으로 연관시키고 단기,중기 및 장기 목표를 설정할 수 있습니다. 예를 들면,나가 무게를 잃고 싶은 경우에,나의 단기적인 목표는 설탕을 그만두는 일 것이다. 내 중기 목표는 20 주 안에 20 파운드를 잃는 것입니다. 나의 장기 목표는 나의 거주를 변화하고기 정상적으로 운동해서 무게를 떨어져 지킨것을 이을 것이다.
- 단기 목표는 2 개월 이내에 도달 할 수 있습니다.
- 중기 목표에 도달하는 데 2 개월에서 3 년이 걸릴 수 있습니다.
- 장기 목표에 도달하는 데 3 년 이상이 필요합니다.
단기,중기 및 장기 목표
- 가족:더 나은 부모가 되고 싶습니까?
당신은 당신의 가족이나 파트너와 함께 충분한 시간을 보내고 있습니까? 당신은 어떻게 당신의 형제 자매와 함께 얻을 수 있습니까? 당신은 관계에서 작동합니까? - 건강:건강한 생활 방식을 이끌고 있습니까? 당신의 건강 및 적당을 개량하기 위하여 당신은 무슨 조치를 취할 수 있는가?
- 금융-얼마나 적립 하시겠습니까? 어떻게 그리고 언제 이 목표를 달성하기를 원하는가? 당신은 얼마나 저장 하시겠습니까?
- 사회-당신은 충분히 사회화합니까? 당신은 자신을 즐기십니까?
- 교육–당신은 당신의 교육을 더 하시겠습니까? 당신이 얻고 싶은 지식이나 기술이 있습니까? 너의 목표를 도달하는가 위하여 너는 무슨 특기가 있는가것을 필요로 할 것인가?
- 경력-당신은 당신의 경력에 어떤 수준에 도달 할 수 있습니까? 당신의 목표는 무엇입니까?
- 캐릭터-작업하고 싶은 특성이 있습니까? 당신의 사고 방식은 당신을 다시 개최 하는가? 당신의 행동에 대해 당신이 개선해야한다고 생각하는 것이 있습니까?
이러한 영역을 편집할 수 있습니다. 대신 추가하려는 몇 가지 목표는 다음과 같습니다:
- 홈-당신은 당신의 가정을 구성하거나 개선 하시겠습니까?
- 피트니스-피트니스 또는 운동 목표가 있습니까?
- 예술적-예술적 목표를 달성하고 싶습니까?
- 즐거움-어떻게 자신을 즐기고 싶습니까? 어떤 사람들은 자신의 자아를 즐길 수있는 충분한 시간을 벗어하지 않고 목표를 설정하고 자신의 플래너에서이 시간을 슬롯해야 할 수도 있습니다.
- 공공 서비스–세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 무엇을 하시겠습니까?
- 관계 목표:이번 주에 몇 명의 새로운 사람들을 만났습니까? 예를 들어,다음 6 개월 동안 매달 두 명의 새로운 사람들에게 자신을 소개하는 데 집중하십시오.
단계 4: 스마트 목표 설정 워크시트
목표 우선 순위를 정하고 각 목표를 스마트하게 만듭니다.
스마트 목표 설정은 당신의 목표는 성공의 가장 좋은 기회를 보장합니다.
각 질문에 대한 자세한 설명은 스마트 목표를 참조하십시오.
5 단계:목표를 달성하려는 이유는 무엇입니까?
당신이 동기를 유지하기 위해 인쇄 플래너를 통해 여섯 동기 부여 따옴표도 있습니다.
6 단계:브레인 스토밍
7 단계:목표에서 행동,작업에 이르기까지
이전 페이지에 브레인스토밍 회의동안에,너는 각 목표를 달성하는 6 가지의 방법의 생각했다. 당신의 목표에 가까이 당신을 데려이 페이지로 이동 가능성이 가장 높은 상위 3 미니 목표를 선택합니다.
목표를 달성하는 데 필요한 행동을 언제,어디서,어떻게 수행 할 것인지에 대한 구체적인 계획을 세우면 목표에 충실 할 가능성이 훨씬 높습니다.
각 목표에 대해 당신은 미니 목표를 설정하고 각 미니 목표에 대해 당신은 기한 작업 항목을 설정합니다.
단계 8: 월별 목표 플래너에 작업에 대한 모든 기한 작성
모든 작업 항목 및 목표를 월별 목표 달력의 기한으로 이동합니다.
모든 캘린더를 정기적으로 검토하여 기한 전에 모든 작업을 완료했는지 확인합니다.
인쇄 가능한 목표 저널에는 6 명의 월간 계획자가 있습니다. 6 개월 이상이 필요한 경우 더 많은 사본을 인쇄하십시오. 너의 목표가 단기 이으면 그때 모든 6 개의 사본을 인쇄하지 말라.
준비 만든 저널의 달력은 비어 언제든지 사용할 수 있습니다. 2020 년 목표 플래너를 인쇄할 수 있게 하려면 아래 템플릿을 클릭하고 빈 달력을 2020 년 달력으로 바꿉니다.
9 단계:매주 주간 목표 플래너 사용
이 주간 목표 달력은 당신이 집중하고 균형을 유지하도록 설계되었습니다. 그것은 당신이 매일 목표를 설정하고 그러나 당신이 당신의 업적에 집중하고 미래에 대한 결론을 도출하기 위해 하루를 설정하고 저녁에 아침에 반사를 위해 매일 몇 분을 설정하는 생각 나게 그들에 집중하는 데 도움이됩니다. 감사되는 순간을 보내고 당신을 생각 나게하는 감사의 작은 부분도 있습니다. 감사의 유익을 보라.
단어 버전
10 단계: 체크리스트 템플릿은 초점을 유지하기 위해
11 단계: 목표 추적
목표를 측정하십시오. 측정은 효과적인 목표 조정을 위해 긴요하다. 너가 너의 결과를 측정할 때,너는 너가 진전을 보이고 있다 또는 아니다 본다. 우리가 우리의 목표를 측정하고지 않 추적하지 않으면 우리가 대위 및 향상에 이으면 그때 우리는 아이디어가 있지 않을 것이다.
이 목표 추적기를 사용하여 당신이 서있는 곳과 목표에 도달하는 데 얼마나 멀리 떨어져 있는지 확인하십시오.
우리의 무료 목표 추적기 인쇄물을 참조하십시오
그것은 어떤 목표를 달성하기 위해 헌신과 노력이 필요합니다. 그러나,더 중대한 목표 더 중대한 성취의 감각. 작은 비록 어떻게 해도 너의 승리를 멈추고 경축한것을 잊지 말라. 당신이 얼마나 멀리 왔는지,얼마나 더 멀리 갈 수 있는지 잊지 마십시오. 너의 풍부한 잠재력을 도달하기 위하여 목표를 놓는 보유.
목표 일지를 보관하는 방법
인쇄 가능한 무료 목표 설정 일지는 그대로 사용할 수 있습니다. 그것은 목표 조정 단계에서 너가 너의 목표를 도달하는 단계에 전과정의 기록을 지킬 것이다. 당신은 또한 당신이 발생하는 어려움과 당신이 도달 미니 목표에 대해 작성하는 저널의 끝에 빈 페이지를 추가 할 수 있습니다.
위의 저널을 사용하는 방법에 대한 자세한 지침이 있습니다. 설명 된대로 각 단계에 따라 당신은 시간에 당신의 목표에 도달 할 것입니다!
목표 설정 방법
목표 설정 워크시트는 목표 설정에 필요한 각 단계를 안내합니다. 너는 너가 너의 생활에 있는 문제점을 목록으로 만들어서 시작한다. 그럼 당신은 당신의 이상적인 삶에 대해 생각합니다. 그런 다음 목표를 설정합니다.
당신은 아마 이전 섹션에서 목표의 긴 목록을 나열하고 그 좋아요. 그러나,당신의 시간 및 주의가 한정되기 때문에,당신은 당신이 즉시 목록으로 만들어진 각 단순한 목표를 달성할 수 없다. 너는 너의 우선권을 편성한것을 필요로 한다. 당신은 다른 사람이 당신이 그(것)들을 하나씩 차례로 달성할 것을 요구하는 반면 몇몇 목표를 함께 달성할 수 있다. 당신은 하나의 목표에 도달하면,당신은 다음에 작업을 시작할 수 있습니다. 이를 위해 우리는 목표를 우선시해야 할 것입니다. 그런 식으로 우리는 지금 당장 달성하고자하는 목표에 먼저 집중할 수 있고 다른 목표에 집중할 수 있습니다.
목표를 순서 또는 중요성과 긴급성으로 나열하십시오. 당신은 여전히 모든 목표에 도달 할 것입니다,하지만 당신은 당신이 다른 사람에 도달 할 때까지 보류 일부를 넣어해야 할 수도 있습니다. 일부 목표는 특정 순서에 명확하게 맞습니다. 예를 들어,하프 마라톤과 풀 마라톤을 뛰고 싶다면 하프 마라톤으로 시작하여 풀 마라톤을 연기 할 수 있습니다. 너가 위에 초점을 맞추기 위하여 가고 있다 고 소수의 진짜로 뜻깊은 목표에 명부를 창조하십시요. 너가 이 목표를 달성하면 하자마자 너는 충분한 명부등을맞댄 오고 우선권의 너의 명부에 더 새로운 목표를 추가할 것이다.
스마트 목표 설정 단계는 성공을 보장하는 방식으로 각 목표를 정의합니다. 너는 최후에 너자신을 위해 놓을 것이다 목표의 명부가 있을 것이다.
우리는 또한 12 주 년 목표 추적기로,이 사이트에 특정 목표 추적기 템플릿을 제공합니다. 이 시스템은 12 주 동안 특정 목표 구현에 중점을 둡니다. 초점은 너의 목표를 도달하기 위하여 하는것을 필요로 하는 것을 하기에 있는다.