Questo pianificatore di obiettivi è stato progettato per aiutarti a impostare e raggiungere obiettivi e per trascorrere il tuo tempo ed energia su ciò che definisci significativo. Offriamo anche un diario degli obiettivi gratuito di 40 pagine che ti porterà attraverso ogni processo passo dopo passo, dalla definizione degli obiettivi alla creazione di un piano per raggiungerli. Aiuterà anche a tenerti concentrato e rimuovere le distrazioni durante il processo. Vedere il grafico degli obiettivi per ulteriori modelli di obiettivi
Per impostare i vostri obiettivi, è importante chiedersi che cosa si vuole raggiungere e perché si vuole raggiungere questo obiettivo. Chiediti cosa vuoi che sia il risultato e perché lo vuoi (cioè qual è lo scopo). Questo ti darà la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi.
Una volta impostati i tuoi obiettivi, utilizzerai il metodo SMART per ottimizzare ogni obiettivo per aumentare le tue possibilità di successo. Sarà quindi pianificare le vostre prossime azioni, monitorare i tuoi progressi, e saperne di più su di te. Ti concentrerai sulle tue priorità e su ciò che conta per te. Tutte le nuove attività verranno valutate per garantire che si allineino con i tuoi obiettivi e ti aiutino a evitare distrazioni. Vedere Obiettivi INTELLIGENTI per una spiegazione dettagliata.
Avrai ancora bisogno di fare il lavoro necessario per avere successo, ma il pianificatore ti aiuterà a decidere quale lavoro deve essere fatto, come dare la priorità e ti aiuterà a concentrarti su ciò che conta e ignorare le distrazioni.
Non solo raggiungerai il successo finanziario, ma migliorerai anche le relazioni, la salute e il benessere generale. Il pianificatore ti aiuta a impostare obiettivi in vari campi come salute, fitness, benessere generale, relazioni, ecc. Si selezionano le aree su cui si desidera concentrarsi. Questo è importante per raggiungere tutti i tuoi sogni e assicurarti di non sacrificare la tua salute o le tue relazioni per raggiungere i tuoi obiettivi.
La sezione pianificatore settimanale viene utilizzato per dare la priorità il vostro tempo. Ogni giorno, imposta i tuoi primi 3 obiettivi o priorità per la giornata. Cercate di non lavorare su altre cose fino a completare questi obiettivi. Assicura inoltre che si lavora sulla vostra mentalità e non dimenticate di connettersi con le persone e dedicare un po ‘ di tempo alla gratitudine.
Il pianificatore mensile viene utilizzato per impostare le date di scadenza per le attività. Scansiona i tuoi pianificatori mensili prima del tempo per assicurarti di completare le attività entro le loro date di scadenza. Ogni settimana, stampare un pianificatore settimanale. Esegui la scansione dei pianificatori mensili per migrare le attività dal pianificatore mensile al pianificatore settimanale man mano che diventano rilevanti.
Il miglior pianificatore obiettivo è uno che può essere personalizzato in base alle proprie esigenze. Questo è il motivo per cui abbiamo aggiunto un’opzione per modificare ogni foglio di lavoro di pianificazione degli obiettivi nel journal.
Se si desidera una versione più breve, allora si potrebbe preferire il nostro grafico obiettivo stampabile gratuito.
Non aspettare che la vita accada. Fallo accadere.
- Giornale obiettivo stampabile gratuito
- Obiettivo Impostazione Planner
- Passo 1: Quali sono i tuoi problemi con la tua vita al momento?
- Passo 2: Che cosa è una vita perfetta secondo te?
- Passo 3: Impostare un obiettivo per ogni area
- Obiettivi a breve, medio e lungo termine
- Fase 4: SMART goal setting foglio di lavoro
- Dare la priorità i vostri obiettivi e rendere ogni obiettivo intelligente
- Passo 5: Quali sono i motivi per cui vuoi raggiungere i tuoi obiettivi?
- Passo 6: Brainstorming
- Passo 7: Dagli obiettivi alle azioni alle attività
- Punto 8: Scrivi tutte le date di scadenza per le attività nel Pianificatore obiettivo mensile
- Passo 9: Ogni settimana utilizzare il Pianificatore obiettivo settimanale
- Punto 10: Modello di lista di controllo per rimanere concentrati
- Punto 11: Tieni traccia dei tuoi obiettivi
- Come mantenere un diario degli obiettivi
- Come impostare gli obiettivi
Giornale obiettivo stampabile gratuito
Ogni modello di impostazione degli obiettivi nel diario ti aiuterà a impostare i tuoi obiettivi e a raggiungerli. È possibile impostare obiettivi per la tua carriera, salute, fitness, casa, situazione finanziaria, relazioni, e la vita in generale. Gli stampabili di impostazione degli obiettivi non solo elencano i tuoi obiettivi, ma ti aiutano a decidere una strategia su come raggiungere i tuoi obiettivi e impostare le pietre miliari per assicurarti di essere sulla strada corretta. Impostazione degli obiettivi consente di pianificare la vita che si desidera e vivere la tua vita a modo tuo.
Si prega di consultare una spiegazione di seguito su come utilizzare ogni pagina. Clicca qui per personalizzare qualsiasi pagina obiettivi bullet journal. È possibile stampare il diario di 40 pagine sopra o scaricare ogni foglio di lavoro di impostazione degli obiettivi PDF e stamparli individualmente.
Obiettivo Impostazione Planner
Passo 1: Quali sono i tuoi problemi con la tua vita al momento?
Quali sono le cose che ti infastidiscono e le cose che vorresti cambiare?
Il ready-made life goal planner stampabile si riferisce a sette diverse aree della tua vita (famiglia, salute, finanziaria, sociale, istruzione, carriera e carattere). Se si desidera concentrarsi su aree diverse, quindi fare clic sul stampabile per modificarlo. Tutto il testo è modificabile e può essere modificato in base alle proprie esigenze. Se si modifica il testo, assicurarsi di cambiarlo su tutti i stampabili rilevanti (vedi sotto).
Passo 2: Che cosa è una vita perfetta secondo te?
Come ti sembra una vita perfetta? Dove vuoi essere tra 10 anni? Per essere più specifici, cosa vuoi ottenere se qualcosa è possibile?
Pensa a ciò che vuoi dalla vita e quale sarebbe il tuo futuro ideale. È necessario prima di sapere che cosa si vuole raggiungere prima di impostare per raggiungere questi obiettivi. Stabilisci obiettivi per tutti gli aspetti della tua vita per garantire una vita buona ed equilibrata. Ricorda, stai pianificando la TUA vita perfetta, quindi imposta gli obiettivi che vuoi raggiungere, non quelli che altre persone potrebbero desiderare per te.
Selezionare uno o più obiettivi in ogni categoria.
Passo 3: Impostare un obiettivo per ogni area
Fare clic sul modello di pianificatore obiettivo per modificare il testo.
Per ogni obiettivo impostato, è necessario assicurarsi che si è disposti a pagare il prezzo. Ad esempio, è facile dire che voglio essere magro. Tuttavia, devi essere pronto a smettere di mangiare quanto vuoi e iniziare a fare qualche esercizio. Sei pronto a farlo? Se è così, aggiungi il tuo obiettivo alla lista. Se il tuo obiettivo è correre una maratona, devi essere pronto ad allenarti per x numeri a settimana. In questa fase, stai cercando di scrivere quanti più obiettivi puoi. Durante la fase successiva, controlleremo ogni obiettivo per vedere se è qualcosa che vogliamo davvero raggiungere.
Il pianificatore già pronto non separa gli obiettivi nel breve, medio e lungo termine. Se preferisci riferirti a ciascun periodo separatamente, sostituisci il foglio di lavoro “I miei obiettivi” (pagina 5) con questa pagina.
In questa versione, è possibile riferirsi a ciascun problema separatamente e impostare obiettivi per il breve, medio e lungo termine. Ad esempio, se voglio perdere peso, il mio obiettivo a breve termine sarà quello di tagliare lo zucchero. Il mio obiettivo a medio termine sarà quello di perdere 20 chili in 20 settimane. Il mio obiettivo a lungo termine sarà quello di mantenere il peso fuori cambiando le mie abitudini e l’esercizio su base regolare.
- Gli obiettivi a breve termine possono essere raggiunti entro due mesi.
- Gli obiettivi a medio termine possono richiedere da due mesi a tre anni per essere raggiunti.
- Gli obiettivi a lungo termine richiedono tre o più anni per essere raggiunti.
Obiettivi a breve, medio e lungo termine
- Famiglia: vuoi essere un genitore migliore?
Trascorri abbastanza tempo con la tua famiglia o il tuo partner? Come va d’accordo con i tuoi fratelli? Lavori sulla relazione? - Salute: conduci uno stile di vita sano? Quali passi si può prendere per migliorare la vostra salute e fitness?
- Finanziario-Quanto vuoi guadagnare? Come e quando vuoi raggiungere questo obiettivo? Quanto vuoi risparmiare?
- Social-Socializzi abbastanza? Ti diverti?
- Istruzione-Vuoi promuovere la tua formazione? C’è qualche conoscenza o abilità che si desidera acquisire? Quali competenze è necessario avere al fine di raggiungere i vostri obiettivi?
- Carriera-Che livello vuoi raggiungere nella tua carriera? Quali sono i tuoi obiettivi?
- Carattere-Hai qualche tratto su cui vorresti lavorare? La tua mentalità ti trattiene? C’è qualcosa nel tuo comportamento che pensi di dover migliorare?
È possibile modificare una di queste aree. Qui ci sono alcuni altri obiettivi che si potrebbe desiderare di aggiungere invece:
- Home – Vuoi organizzare la vostra casa o apportare miglioramenti ad esso?
- Fitness-Avete qualche fitness o obiettivi atletici?
- Artistic – Vuoi raggiungere obiettivi artistici?
- Piacere-Come vuoi divertirti? Alcune persone non prendono abbastanza tempo libero per godersi se stessi e potrebbe essere necessario impostare obiettivi e slot questa volta nel loro pianificatore.
- Servizio pubblico-Cosa vorresti fare per rendere il mondo un posto migliore?
- Obiettivi di relazione: Quante nuove persone hai incontrato questa settimana? Ad esempio, concentrati sull’introduzione di due nuove persone ogni mese per i prossimi 6 mesi.
Fase 4: SMART goal setting foglio di lavoro
Dare la priorità i vostri obiettivi e rendere ogni obiettivo intelligente
L’impostazione intelligente degli obiettivi garantirà che i tuoi obiettivi abbiano le migliori possibilità di successo.
Vedere Obiettivi INTELLIGENTI per una spiegazione dettagliata di ciascuna delle domande.
Passo 5: Quali sono i motivi per cui vuoi raggiungere i tuoi obiettivi?
Ci sono anche sei citazioni motivazionali in tutto il pianificatore stampabile per tenervi motivati.
Passo 6: Brainstorming
Passo 7: Dagli obiettivi alle azioni alle attività
Durante la sessione di brainstorming nella pagina precedente, hai pensato a 6 modi per raggiungere ogni obiettivo. Scegli i primi 3 mini obiettivi che hanno maggiori probabilità di avvicinarti al tuo obiettivo e spostali in questa pagina.
È molto più probabile che si attenga ai propri obiettivi se si effettua un piano specifico per quando, dove e come si eseguirà il comportamento richiesto per raggiungere i propri obiettivi.
Per ogni obiettivo imposterai mini obiettivi e per ogni mini obiettivo imposterai elementi di azione con date di scadenza.
Punto 8: Scrivi tutte le date di scadenza per le attività nel Pianificatore obiettivo mensile
Sposta tutti gli elementi di azione e gli obiettivi alla data di scadenza nel calendario mensile degli obiettivi.
Rivedere tutti i calendari su base regolare per assicurarsi di completare tutte le attività prima della loro data di scadenza.
Il giornale obiettivo stampabile ha sei pianificatori mensili. Se hai bisogno di più di sei mesi, stampa più copie. Se i tuoi obiettivi sono a breve termine, non stampare tutte e sei le copie.
Il calendario nel giornale già pronto è vuoto e può essere utilizzato in qualsiasi momento. Se si desidera rendere stampabile un pianificatore obiettivo 2020, fare clic sul modello sottostante e sostituire il calendario vuoto con un calendario 2020.
Passo 9: Ogni settimana utilizzare il Pianificatore obiettivo settimanale
Questo calendario obiettivo settimanale è stato progettato per tenervi concentrati ed equilibrati. Ti aiuta a impostare gli obiettivi per ogni giorno e di concentrarsi su di loro tuttavia si ricorda di impostare un paio di minuti ogni giorno per la riflessione al mattino per impostare la giornata e la sera per concentrarsi sulle vostre realizzazioni e trarre conclusioni per il futuro. C’è anche una piccola sezione per la gratitudine per ricordarti di trascorrere un momento di gratitudine. Vedere i benefici della gratitudine.
Versione Word
Punto 10: Modello di lista di controllo per rimanere concentrati
Punto 11: Tieni traccia dei tuoi obiettivi
Misura i tuoi obiettivi. La misurazione è fondamentale per un’efficace impostazione degli obiettivi. Quando si misurano i risultati, si vede se si stanno facendo progressi o no. Se non misuriamo e monitoriamo i nostri obiettivi, non avremo idea se siamo sulla buona strada e miglioriamo.
Utilizzare questo obiettivo tracker per vedere dove ti trovi e quanto sei lontano dal raggiungere il tuo obiettivo.
Vedere il nostro obiettivo libero tracker stampabili
Ci vuole dedizione e duro lavoro per raggiungere qualsiasi obiettivo. Tuttavia, maggiore è l’obiettivo maggiore è la sensazione di realizzazione. Non dimenticare di fermarti e celebrare le tue vittorie, non importa quanto piccole. Non dimenticate mai quanto lontano siete venuti e quanto più lontano siete in grado di andare. Continua a fissare obiettivi per raggiungere il tuo pieno potenziale.
Come mantenere un diario degli obiettivi
Il diario di impostazione degli obiettivi stampabile gratuito può essere utilizzato così com’è. Manterrà un registro dell’intero processo dalla fase di definizione degli obiettivi alla fase in cui raggiungi i tuoi obiettivi. Puoi anche aggiungere pagine vuote alla fine del diario per scrivere delle difficoltà che incontri e dei mini obiettivi che raggiungi.
Ci sono istruzioni dettagliate su come utilizzare il giornale di cui sopra. Seguire ogni fase come descritto e sarete raggiungere i vostri obiettivi in pochissimo tempo!
Come impostare gli obiettivi
I fogli di lavoro di definizione degli obiettivi vi porterà attraverso ogni fase necessaria per impostare gli obiettivi. Si inizia elencando i problemi che hai con la tua vita. Poi pensi alla tua vita ideale. È quindi impostare obiettivi.
Probabilmente elencherai una lunga lista di obiettivi nella sezione precedente e questo è fantastico. Tuttavia, poiché il tempo e l’attenzione sono limitati, non è possibile raggiungere ogni singolo obiettivo elencato tutto in una volta. Devi organizzare le tue priorità. È possibile raggiungere alcuni obiettivi insieme, mentre altri richiedono di raggiungerli uno per uno. Una volta raggiunto un obiettivo, puoi iniziare a lavorare sul prossimo. Per fare ciò, dovremo dare la priorità ai nostri obiettivi. In questo modo possiamo concentrarci prima sugli obiettivi che vogliamo raggiungere subito e poi sugli altri obiettivi.
Elenca i tuoi obiettivi in ordine o importanza e urgenza. Sarà ancora raggiungere tutti i vostri obiettivi, ma potrebbe essere necessario mettere un po ‘ in attesa fino a raggiungere gli altri. Alcuni obiettivi si inseriranno chiaramente in un certo ordine. Ad esempio, se vuoi correre una mezza maratona e una maratona completa puoi iniziare con una mezza maratona e posticipare la tua maratona completa. Crea un elenco con un piccolo numero di obiettivi davvero significativi su cui ti concentrerai. Una volta raggiunti questi obiettivi, tornerai all’elenco completo e aggiungerai altri nuovi obiettivi alla tua lista di priorità.
La fase di impostazione intelligente degli obiettivi definisce ogni obiettivo in modo da garantirne il successo. Alla fine si avrà un elenco di obiettivi da impostare per te.
Offriamo anche modelli specifici obiettivo tracker su questo sito, come ad esempio la 12 settimane anno obiettivo tracker. Questo sistema si concentra sulla realizzazione di obiettivi specifici per un periodo di 12 settimane. L’attenzione è sul fare ciò che deve essere fatto per raggiungere i tuoi obiettivi.