このゴールプランナーは、あなたが設定し、目標を達成し、あなたが意味のあると定義するものにあなたの時間とエネルギーを費やすのに役立つように設計されました。 また、目標を設定することから目標に到達するための計画を作成するまでのすべてのプロセスを段階的に案内する無料の40ページの目標ジャーナル それはまた集中し、プロセスの間に気晴らしを取除くのを保つのを助ける。 より多くの目標テンプレートのための目標チャートを参照してください
目標を設定するには、何を達成したいのか、なぜそれを達成したいのかを自問することが重要です。 結果が何であり、なぜそれがほしいと思うかあなた自身に尋ねなさい(すなわち目的は何であるか)。 これはあなたの目標を達成するための動機を与えるでしょう。
目標を設定したら、スマートメソッドを使用して各目標を微調整し、成功の可能性を高めます。 その後、あなたの次の行動を計画し、あなたの進捗状況を追跡し、自分自身についての詳細を学びます。 あなたはあなたの優先順位とあなたにとって重要なことに焦点を当てます。 すべての新しいタスクは、彼らがあなたの目標と一致し、あなたが気晴らしを避けるのに役立つことを確認するために評価されます。 詳細については、”スマート目標”を参照してください。
あなたはまだ成功するために必要な仕事をする必要がありますが、プランナーはあなたが何をする必要があるか、それに優先順位を付ける方法を決
あなたは経済的な成功に達するだけでなく、人間関係、健康、そして全体的な幸福を改善します。 プランナーは、あなたがそのような健康、フィットネス、全体的な幸福、関係などの様々な分野で目標を設定するのに役立ちます。 あなたが焦点を合わせたいと思う区域を選びます。 これはあなたの夢をすべて達成し、あなたの目的に達するためにあなたの健康か関係を犠牲にしないことを保障して重要である。
週間プランナーセクションは、あなたの時間の優先順位を付けるために使用されます。 毎日、その日のためのあなたのトップ3の目標や優先順位を設定します。 それらの目的を完了するまで他の事に働かないことを試みなさい。 それはまた、あなたの考え方に取り組むことを保証し、人々とつながり、感謝の気持ちに時間を費やすことを忘れないでください。
マンスリープランナーは、タスクの期日を設定するために使用されます。 期日までにタスクを完了することを確認するために、事前に毎月のプランナーをスキャンします。 毎週、毎週のプランナーを印刷します。 彼らは関連性になるようにあなたの毎週プランナーにあなたの月プランナーからタスクを移行するためにあなたの毎月のプランナーをスキャンします。
最高の目標プランナーは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズすることができるものです。 そのため、ジャーナル内の各目標計画ワークシートを編集するオプションが追加されました。
短いバージョンが必要な場合は、無料の印刷可能なゴールチャートを好むかもしれません。
人生が起こるのを待ってはいけません。 それを実現させる。
- 無料印刷可能なゴールジャーナル
- 目標設定プランナー
- ステップ1：現時点であなたの人生であなたの問題は何ですか？
- ステップ2：あなたの意見では完璧な人生は何ですか？
- ステップ3：各エリアの目標を設定する
- 短期、中期、長期の目標
- ステップ4: スマート目標設定ワークシート
- 目標に優先順位を付け、各目標をスマートにする
- ステップ5：あなたの目標を達成したい理由は何ですか？
- ステップ6:ブレーンストーミング
- ステップ7：目標から行動へ、タスクへ
- ステップ8: 毎月の目標プランナーにタスクのすべての期日を記述します
- ステップ9:毎週毎週ゴールプランナーを使用する
- ステップ10: 集中し続けるためのチェックリストテンプレート
- ステップ11: あなたの目標を追跡
- 目標日誌の保管方法
- 目標の設定方法
無料印刷可能なゴールジャーナル
ジャーナルの各目標設定テンプレートは、あなたの目標を設定し、それぞれを達成するのに役立ちます。 あなたのキャリア、健康、適性、家、財政の状態、関係、および生命のための目的を一般に置くことができる。 目的設定のprintablesはちょうどあなたの目的をリストするが、あなたの目的を達成し、正しい道にあることを保障するためにマイル標石を置く方法の作戦で決定するのを助ける。 目標を設定すると、あなたが望む人生を計画し、あなたの人生をあなたの方法で生きることができます。
各ページの使い方については、以下の説明をご覧ください。 ここをクリックして、箇条書きの目標ページをカスタマイズします。 上記の40ページのジャーナルを印刷するか、各目標設定ワークシートPDFをダウンロードして個別に印刷することができます。
目標設定プランナー
ステップ1：現時点であなたの人生であなたの問題は何ですか？
気になることと変えたいことは何ですか？
印刷可能な既製のライフゴールプランナーは、あなたの人生の七つの異なる領域（家族、健康、金融、社会、教育、キャリア、および文字）に関連しています。 あなたは別の領域に焦点を当てたい場合は、それを編集するには、印刷可能をクリックしてください。 すべてのテキストは編集可能で、あなたのニーズに合わせて変更することができます。 テキストを変更する場合は、関連するすべての印刷可能ファイル（以下を参照）でテキストを変更してください。
ステップ2：あなたの意見では完璧な人生は何ですか？
完璧な人生はあなたにとってどのように見えますか？ あなたは10年後にどこにいたいですか？ 具体的には、何かが可能であれば何を達成したいですか？
人生から何が欲しいのか、あなたの理想的な未来はどうなるのか考えてみてください。 最初にこれらの目的に達するために着手する前に達成したいと思うものを知る必要がある。 良いとバランスのとれた生活を確保するためにあなたの人生のすべての側面の目標を設定します。 覚えておいて、あなたの完璧な人生を計画しているので、達成したい目標を設定し、他の人があなたのために望むかもしれないものではありません。
各カテゴリで一つ以上の目標を選択します。
ステップ3：各エリアの目標を設定する
ゴールプランナーテンプレートをクリックしてテキストを編集します。
あなたが設定した各目標について、あなたは価格を支払う準備ができていることを確認する必要があります。 例えば、私は薄くなりたいと言うのは簡単です。 しかし、あなたはあなたが好きなだけ食べるのをやめて、いくつかの運動を始める準備をしなければなりません。 あなたはこれを行う準備ができていますか？ もしそうなら、あなたの目標をリストに追加してください。 あなたの目標は、マラソンを実行することである場合は、週x番号のために訓練するために準備する必要があります。 この段階では、できるだけ多くの目標を書こうとしています。 次の段階では、それぞれの目標をチェックして、それが本当に達成したいものであるかどうかを確認します。
既製のプランナーは、短期、中期、長期に目標を分離しません。 各期間に個別に関連する場合は、ワークシート”私の目標”（ページ5）をこのページに置き換えてください。
このバージョンでは、それぞれの課題に個別に関連づけ、短期、中期、長期の目標を設定することができます。 たとえば、体重を減らしたい場合、私の短期的な目標は砂糖をカットすることです。 私の中期的な目標は、20週間で20ポンドを失うことになります。 私の長期目的は私の習慣を変え、定期的に運動することによって重量を保つことである。
- 短期目標は2ヶ月以内に達成することができます。
- 中期目標に到達するには、2ヶ月から3年かかる可能性があります。
- 長期的な目標を達成するには3年以上が必要です。
短期、中期、長期の目標
- 家族：あなたはより良い親になりたいですか？
あなたの家族やあなたのパートナーと十分な時間を過ごしていますか？ どのようにあなたの兄弟と仲良くするのですか？ あなたは関係に取り組んでいますか？ - 健康：健康的なライフスタイルをリードしていますか？ あなたの健康とフィットネスを向上させるためにどのような手順を取ることができますか？
- 金融–あなたはどのくらい稼ぎたいですか？ いつ、どのようにこの目標を達成したいですか？ あなたはどのくらい保存したいですか？
- ソーシャル-あなたは十分に社交的ですか？ あなたは自分自身を楽しんでいますか？
- 教育–あなたはあなたの教育をさらにしたいですか？ あなたが取得したい知識やスキルはありますか？ あなたの目標を達成するためにどのようなスキルを持っている必要がありますか？
- キャリア–あなたのキャリアの中でどのレベルに到達したいですか？ あなたの目標は何ですか？
- キャラクター–あなたが仕事をしたい何か特性を持っていますか？ あなたの考え方は戻ってあなたを保持していますか？ あなたが改善すべきだと思うあなたの行動について何かありますか？
これらの領域のいずれかを編集できます。 ここでは、代わりに追加したい可能性がありますいくつかのより多くの目標があります:
- ホーム-あなたはあなたの家を整理したり、それに任意の改善を行いたいですか？
- フィットネス-フィットネスや運動の目標はありますか？
- Artistic–芸術的な目標を達成したいですか？
- Pleasure–どのように自分自身を楽しみたいですか？ 何人かの人々は彼らの自己を楽しむために十分な時間を取らないし、彼らの立案者の目的そしてスロットこの時間を置く必要があるかもしれない。
- 公共サービス–世界をより良い場所にするために何をしたいですか？
- 関係の目標：あなたは今週何人の新しい人に会いましたか？ たとえば、次の6ヶ月間、毎月2人の新しい人に自分自身を紹介することに焦点を当てます。
ステップ4: スマート目標設定ワークシート
目標に優先順位を付け、各目標をスマートにする
スマートな目標設定は、あなたの目標が成功の最高のチャンスを持っていることを確認します。
各質問の詳細については、”スマート目標”を参照してください。
ステップ5：あなたの目標を達成したい理由は何ですか？
やる気あなたを維持するために印刷可能なプランナー全体で六つの動機付けの引用符もあります。
ステップ6:ブレーンストーミング
ステップ7：目標から行動へ、タスクへ
前のページのブレーンストーミングの会議の間に、各目的を達成する6つの方法について考えた。 あなたの目標に近づく可能性が最も高いトップ3のミニ目標を選択し、このページに移動します。
目標を達成するために必要な行動をいつ、どこで、どのように実行するかの具体的な計画を立てると、目標に固執する可能性がはるかに高くなります。
各目標のためには、ミニ目標を設定し、各ミニ目標のためには、期日とアクション項目を設定します。
ステップ8: 毎月の目標プランナーにタスクのすべての期日を記述します
すべてのアクション項目と目標を、毎月の目標カレンダーの期日に移動します。
すべてのカレンダーを定期的に確認して、期日前にすべてのタスクを完了していることを確認します。
印刷可能な目標ジャーナルは、六つの毎月のプランナーを持っています。 半年以上必要な場合は、より多くのコピーを印刷してください。 あなたの目標が短期的な場合は、すべての六つのコピーを印刷しないでください。
既製の仕訳帳のカレンダーは空白で、いつでも使用できます。 2020年の目標プランナーを印刷可能にしたい場合は、下のテンプレートをクリックして、空白のカレンダーを2020年のカレンダーに置き換えます。
ステップ9:毎週毎週ゴールプランナーを使用する
この毎週の目標カレンダーは、あなたが集中し、バランスを保つように設計されています。 それはあなたが毎日の目標を設定し、それらに焦点を当てるのに役立ちますが、それはあなたの一日を設定するために午前中に反射のために毎日数分を設定し、あなたの成果に焦点を当て、将来のための結論を引き出すために夕方にあなたを思い出させます。 感謝している瞬間を過ごすためにあなたを思い出させるために感謝のための小さなセクションもあります。 感謝の利点を参照してください。
ワード版
ステップ10: 集中し続けるためのチェックリストテンプレート
ステップ11: あなたの目標を追跡
あなたの目標を測定します。 測定は有効な目的の設定のために重大である。 あなたの結果を測定するとき、進歩をしているかどうか見る。 私達が私達の目的を測定し、追跡しなければ私達がトラックにあり、改良するかどうか私達に考えがない。
このゴールトラッカーを使用して、あなたが立っている場所とあなたの目標に到達することからどのくらい離れているかを確認します。
私たちの無料のゴールトラッカー printablesを参照してください
それは、任意の目標を達成するために献身とハードワークがかかります。 しかし、目標が大きければ大きいほど、達成感は大きくなります。 どんなに小さなあなたの勝利を停止し、祝うことを忘れないでください。 あなたがどれだけ遠くまで来たのか、どれだけ遠くに行くことができるのかを決して忘れないでください。 あなたの可能性を最大限に到達するための目標を設定してください。
目標日誌の保管方法
無料で印刷可能な目標設定日誌はそのまま使用できます。 それはあなたの目的に達する段階に目的の設定の段階からの全体のプロセスの記録を保つ。 また、あなたが遭遇する困難とあなたが到達するミニ目標について書くためにジャーナルの最後に空白のページを追加することができます。
上記のジャーナルの使用方法についての詳細な手順があります。 説明したように、各段階に従ってください、あなたは時間がないのあなたの目標に到達されます！
目標の設定方法
目標設定ワークシートでは、目標を設定するために必要な各段階を紹介します。 あなたはあなたの人生で持っている問題をリストすることから始めます。 それからあなたはあなたの理想的な人生について考えます。 その後、目標を設定します。
あなたはおそらく前のセクションで目標の長いリストをリストするでしょう、それは素晴らしいことです。 しかし、あなたの時間と注意が限られているので、あなたが一度にすべてをリストしたすべての単一の目標を達成することはできません。 あなたの優先順位を整理する必要があります。 他の人がそれらを一つずつ達成するためにあなたを必要とするのに対し、あなたは一緒にいくつかの目標を達成することができます。 あなたが一つの目標に到達したら、次の作業を開始することができます。 これを行うためには、私たちの目標に優先順位を付ける必要があります。 そうすれば私達は私達がすぐに達成したいと思う目的にそして次に他の目的に最初に焦点を合わせることができる。
あなたの目標を順序または重要性と緊急性でリストします。 あなたはまだすべてのあなたの目標に到達しますが、あなたは他の人に到達するまで保留にいくつかを置く必要があるかもしれません。 いくつかの目標は、特定の順序に明確に適合します。 たとえば、ハーフマラソンとフルマラソンを実行する場合は、ハーフマラソンから開始し、フルマラソンを延期することができます。 あなたが集中しようとしている少数の実際に重要な目的とリストを作成しなさい。 これらの目標を達成すると、完全なリストに戻ってきて、優先順位のリストに新しい目標を追加します。
スマート目標設定段階では、各目標を成功を確実にする方法で定義します。 あなたは最終的にあなた自身のために設定する目標のリストを持つことになります。
このサイトでは、12週間の年のゴールトラッカーなどの特定のゴールトラッカーテンプレートも提供しています。 このシステムは、12週間の特定の目標の実施に焦点を当てています。 焦点はあなたの目的に達するためにされる必要があるものがすることにある。