Este planificador de objetivos fue diseñado para ayudarlo a establecer y alcanzar objetivos y para gastar su tiempo y energía en lo que define como significativo. También ofrecemos un diario de metas de 40 páginas gratuito que lo llevará a través de cada proceso paso a paso, desde establecer metas hasta crear un plan para alcanzarlas. También te ayudará a mantenerte concentrado y a eliminar las distracciones durante el proceso. Consulte el gráfico de objetivos para obtener más plantillas de objetivos
Para establecer sus objetivos, es importante preguntarse qué desea lograr y por qué desea lograrlo. Pregúntate cuál quieres que sea el resultado y por qué lo quieres (es decir, cuál es el propósito). Esto le dará la motivación para alcanzar sus metas.
Una vez que haya establecido sus objetivos, utilizará el método INTELIGENTE para afinar cada objetivo para aumentar sus posibilidades de éxito. A continuación, planificará sus próximas acciones, hará un seguimiento de su progreso y aprenderá más sobre usted mismo. Te centrarás en tus prioridades y en lo que te importa. Todas las tareas nuevas se evaluarán para asegurarse de que se alinean con sus objetivos y lo ayudan a evitar distracciones. Consulte Objetivos INTELIGENTES para obtener una explicación detallada.
Todavía tendrá que hacer el trabajo necesario para tener éxito, pero el planificador lo ayudará a decidir qué trabajo debe hacerse, cómo priorizarlo y lo ayudará a concentrarse en lo que importa e ignorar las distracciones.
No solo alcanzará el éxito financiero, sino que también mejorará las relaciones, la salud y el bienestar general. El planificador le ayuda a establecer objetivos en varios campos, como la salud, el estado físico, el bienestar general, las relaciones, etc. Usted selecciona las áreas en las que desea centrarse. Esto es importante para lograr todos sus sueños y asegurarse de no sacrificar su salud o relaciones para alcanzar sus metas.
La sección planificador semanal se utiliza para priorizar su tiempo. Cada día, establece tus 3 metas o prioridades principales para el día. Trate de no trabajar en otras cosas hasta que complete esos objetivos. También garantiza que trabajes en tu mentalidad y no olvides conectarte con las personas y dedicar algo de tiempo a la gratitud.
El planificador mensual se utiliza para establecer las fechas de vencimiento de sus tareas. Escanee sus planificadores mensuales con anticipación para asegurarse de completar las tareas antes de las fechas de vencimiento. Cada semana, imprima un planificador semanal. Escanee sus planificadores mensuales para migrar tareas de su planificador mensual a su planificador semanal a medida que se vuelven relevantes.
El mejor planificador de objetivos es uno que se puede personalizar para satisfacer sus necesidades. Es por eso que hemos agregado una opción para editar cada hoja de cálculo de planificación de metas en la revista.
Si desea una versión más corta, puede preferir nuestro gráfico de objetivos imprimible gratuito.
no espere a que la vida suceda. Haz que suceda.
- Diario de Objetivos Imprimible Gratuito
- Planificador de Fijación de objetivos
- Paso 1: ¿Cuáles son sus problemas con su vida en este momento?
- Paso 2: ¿Qué es una vida perfecta en su opinión?
- Paso 3: Establezca una Meta para cada Área
- Metas a Corto, Mediano y Largo Plazo
- Paso 4: Hoja de trabajo para establecer objetivos INTELIGENTES
- Priorice sus objetivos y haga que cada objetivo sea INTELIGENTE
- Paso 5: ¿Cuáles son las razones por las que desea alcanzar sus objetivos?
- Paso 6: Lluvia de ideas
- Paso 7: De los Objetivos a las Acciones y las Tareas
- Paso 8: Escriba todas las Fechas de Vencimiento de las Tareas en el Planificador de Metas Mensual
- Paso 9: en Cada Semana de Uso el Objetivo Semanal de Planificador
- Medida 10: Plantilla de lista de comprobación para mantenerse enfocado
- Medida 11: Haz un seguimiento de tus Objetivos
- Cómo mantener un diario de objetivos
- Cómo establecer metas
Diario de Objetivos Imprimible Gratuito
Cada plantilla de establecimiento de objetivos en el diario le ayudará a establecer sus objetivos y lograr cada uno. Puede establecer metas para su carrera, salud, estado físico, hogar, situación financiera, relaciones y vida en general. Los imprimibles de fijación de objetivos no solo enumerarán sus objetivos, sino que lo ayudarán a decidir una estrategia de cómo lograr sus objetivos y establecer hitos para asegurarse de que está en el camino correcto. Establecer metas le permite planificar la vida que desea y vivir su vida a su manera.
Por favor, vea una explicación a continuación sobre cómo usar cada página. Haga clic aquí para personalizar cualquier página de objetivos de bullet journal. Puede imprimir el diario de 40 páginas de arriba o puede descargar cada hoja de cálculo de metas en PDF e imprimirlas individualmente.
Planificador de Fijación de objetivos
Paso 1: ¿Cuáles son sus problemas con su vida en este momento?
¿cuáles son las cosas que te molestan y las cosas que te gustaría cambiar?
El ready-made meta en la vida planificador imprimible se relaciona con siete diferentes áreas de su vida (familia, salud, financiero, social, educación, carrera, y el carácter). Si desea centrarse en diferentes áreas, haga clic en el imprimible para editarlo. Todo el texto es editable y se puede cambiar para adaptarse a sus necesidades. Si cambia el texto, asegúrese de cambiarlo en todos los imprimibles relevantes (consulte a continuación).
Paso 2: ¿Qué es una vida perfecta en su opinión?
¿Cómo te parece una vida perfecta? ¿Dónde quieres estar en 10 años? Para ser más específicos, ¿qué quieres lograr si algo es posible?
Piensa en lo que quieres de la vida y cuál sería tu futuro ideal. Primero necesitas saber lo que quieres lograr antes de que te prepares para alcanzar estos objetivos. Establezca metas para todos los aspectos de su vida para garantizar una vida buena y equilibrada. Recuerde, usted está planeando SU vida perfecta, así que establezca las metas que desea alcanzar, no las que otras personas podrían querer para usted.
Selecciona uno o más objetivos en cada categoría.
Paso 3: Establezca una Meta para cada Área
Haga clic en la plantilla del planificador de objetivos para editar el texto.
Para cada objetivo que establezca, debe asegurarse de estar preparado para pagar el precio. Por ejemplo, es fácil decir que quiero ser delgada. Sin embargo, debe estar preparado para dejar de comer todo lo que quiera y comenzar a hacer algo de ejercicio. ¿Estás preparado para hacer esto? Si es así, agrega tu objetivo a la lista. Si tu objetivo es correr un maratón, tienes que estar preparado para entrenar para x números a la semana. En esta etapa, estás tratando de escribir tantos objetivos como puedas. Durante la siguiente etapa, comprobaremos cada objetivo para ver si es algo que realmente queremos lograr.
El ready-made planificador de no separar los objetivos en el corto, mediano y largo plazo. Si prefiere relacionarse con cada período por separado, reemplace la hoja de trabajo «Mis objetivos» (página 5) con esta página.
En esta versión, puede relacionarse con cada problema por separado y establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo. Por ejemplo, si quiero perder peso, mi objetivo a corto plazo será eliminar el azúcar. Mi objetivo a medio plazo será perder 20 libras en 20 semanas. Mi objetivo a largo plazo será mantener el peso al cambiar mis hábitos y hacer ejercicio de forma regular.
- Los objetivos a corto plazo se pueden alcanzar en dos meses.
- Los objetivos a mediano plazo pueden tardar de dos meses a tres años en alcanzarse.
- Los objetivos a largo plazo requieren tres o más años para alcanzarse.
Metas a Corto, Mediano y Largo Plazo
- Familia: ¿Quieres ser un mejor padre?
¿Pasa suficiente tiempo con su familia o su pareja? ¿Cómo te llevas con tus hermanos? ¿Trabajas en la relación? - Salud: ¿Lleva un estilo de vida saludable? ¿Qué medidas puede tomar para mejorar su salud y estado físico?
- Financiero – ¿Cuánto quieres ganar? ¿Cómo y cuándo quieres alcanzar este objetivo? ¿Cuánto quieres ahorrar?
- Social – ¿Socializas lo suficiente? ¿Te diviertes?
- Educación – ¿Desea continuar su educación? ¿Hay algún conocimiento o habilidades que desee adquirir? ¿Qué habilidades necesitarás tener para alcanzar tus objetivos?
- Carrera– ¿a Qué nivel quieres llegar en tu carrera? ¿Cuáles son tus objetivos?
- Carácter – ¿Tiene algún rasgo en el que le gustaría trabajar? ¿Tu mentalidad te detiene? ¿Hay algo en tu comportamiento que crees que deberías mejorar?
puede editar cualquiera de estas áreas. Aquí hay algunos objetivos más que tal vez desee agregar en su lugar:
- Inicio – ¿Desea organizar su hogar o hacer alguna mejora en él?
- Fitness – ¿Tiene algún objetivo deportivo o de fitness?
- Artístico – ¿Quieres alcanzar algún objetivo artístico?
- Placer – ¿Cómo quieres disfrutar? Algunas personas no se toman suficiente tiempo libre para disfrutar de sí mismas y es posible que tengan que establecer objetivos y pasar este tiempo en su planificador.
- Servicio público: ¿Qué le gustaría hacer para hacer del mundo un lugar mejor?
- Objetivos de relación: ¿Cuántas personas nuevas conociste esta semana? Por ejemplo, concéntrate en presentarte a dos personas nuevas cada mes durante los próximos 6 meses.
Paso 4: Hoja de trabajo para establecer objetivos INTELIGENTES
Priorice sus objetivos y haga que cada objetivo sea INTELIGENTE
El establecimiento inteligente de objetivos garantizará que sus objetivos tengan las mejores posibilidades de éxito.
Consulte Objetivos INTELIGENTES para obtener una explicación detallada de cada una de las preguntas.
Paso 5: ¿Cuáles son las razones por las que desea alcanzar sus objetivos?
También hay seis citas motivacionales a lo largo del planificador imprimible para mantenerlo motivado.
Paso 6: Lluvia de ideas
Paso 7: De los Objetivos a las Acciones y las Tareas
Durante la sesión de lluvia de ideas en la página anterior, pensó en 6 maneras de lograr cada objetivo. Elige los 3 mini objetivos principales que más probablemente te acerquen a tu objetivo y muévelos a esta página.
Es mucho más probable que se adhiera a sus metas si hace un plan específico para cuándo, dónde y cómo realizará el comportamiento requerido para lograr sus metas.
Para cada meta, establecerá mini metas y para cada mini meta, establecerá elementos de acción con fechas de vencimiento.
Paso 8: Escriba todas las Fechas de Vencimiento de las Tareas en el Planificador de Metas Mensual
Mueva todos los elementos de acción y objetivos a su fecha de vencimiento en el calendario de objetivos mensuales.
Revise todos los calendarios de forma regular para asegurarse de completar todas las tareas antes de la fecha de vencimiento.
El diario de objetivos imprimible tiene seis planificadores mensuales. Si necesita más de seis meses, imprima más copias. Si sus objetivos son a corto plazo, no imprima las seis copias.
El calendario en el diario listo está en blanco y se puede usar en cualquier momento. Si desea imprimir un planificador de metas para 2020, haga clic en la plantilla a continuación y reemplace el calendario en blanco con un calendario para 2020.
Paso 9: en Cada Semana de Uso el Objetivo Semanal de Planificador
Este objetivo semanal de calendario está diseñado para mantenerte centrado y equilibrado. Le ayuda a establecer metas para cada día y a concentrarse en ellas, sin embargo, le recuerda que debe establecer unos minutos cada día para reflexionar por la mañana para establecer su día y por la noche para centrarse en sus logros y sacar conclusiones para el futuro. También hay una pequeña sección de gratitud para recordarle que debe pasar un momento siendo agradecido. Vea los beneficios de la gratitud.
Versión de Word
Medida 10: Plantilla de lista de comprobación para mantenerse enfocado
Medida 11: Haz un seguimiento de tus Objetivos
Mide tus metas. La medición es fundamental para establecer objetivos de manera eficaz. Cuando mides tus resultados, ves si estás progresando o no. Si no medimos y rastreamos nuestros objetivos, entonces no tendremos idea de si estamos en camino y mejorando.
Usa este rastreador de objetivos para ver dónde te encuentras y qué tan lejos estás de alcanzar tu objetivo.
Ver gratis nuestro objetivo tracker imprimibles
Se requiere dedicación y trabajo duro para llegar a cualquier meta. Sin embargo, cuanto mayor es la meta, mayor es la sensación de logro. No olvides detenerte y celebrar tus victorias por pequeñas que sean. Nunca olvides lo lejos que has llegado y lo lejos que eres capaz de ir. Sigue fijando metas para alcanzar todo tu potencial.
Cómo mantener un diario de objetivos
El diario de establecimiento de objetivos imprimible gratuito se puede usar tal cual. Mantendrá un registro de todo el proceso, desde la etapa de establecimiento de metas hasta la etapa en la que alcanzas tus metas. También puede agregar páginas en blanco al final del diario para escribir sobre las dificultades que encuentre y los mini objetivos que alcance.
Hay instrucciones detalladas sobre cómo usar el diario arriba. Sigue cada etapa como se describe y estarás alcanzando tus metas en poco tiempo.
Cómo establecer metas
Las hojas de trabajo para establecer metas lo guiarán a través de cada etapa requerida para establecer metas. Empiezas por enumerar los problemas que tienes con tu vida. Luego piensas en tu vida ideal. A continuación, establece metas.
Probablemente enumerarás una larga lista de objetivos en la sección anterior y eso es genial. Sin embargo, dado que su tiempo y atención son limitados, no puede lograr todos los objetivos que enumeró a la vez. Necesitas organizar tus prioridades. Pueden lograr algunos objetivos juntos, mientras que otros requieren que los logren uno por uno. Una vez que alcances un objetivo, puedes empezar a trabajar en el siguiente. Para ello, tendremos que priorizar nuestros objetivos. De esa manera, podemos centrarnos primero en los objetivos que queremos alcanzar de inmediato y luego en los otros objetivos.
Enumere sus objetivos en orden o importancia y urgencia. Todavía alcanzarás todas tus metas, pero es posible que necesites dejar algunas en espera hasta que alcances otras. Algunos objetivos encajarán claramente en un orden determinado. Por ejemplo, si desea correr una media maratón y una maratón completa, puede comenzar con una media maratón y posponer su maratón completo. Crea una lista con un pequeño número de objetivos realmente significativos en los que te centrarás. Una vez que alcance estos objetivos, volverá a la lista completa y agregará más objetivos nuevos a su lista de prioridades.
La etapa de establecimiento de objetivos INTELIGENTES define cada objetivo de una manera que asegurará su éxito. Eventualmente tendrá una lista de metas que establecer para usted mismo.
También ofrecemos plantillas de seguimiento de objetivos específicos en este sitio, como los rastreadores de objetivos de 12 semanas al año. Este sistema se centra en la aplicación de objetivos específicos durante un período de 12 semanas. El enfoque está en hacer lo que se necesita hacer para alcanzar sus metas.