격려 킥:임산부가 태아의 움직임에 대해 알아야 할 모든 것
많은 어머니들은 아기 킥을 느끼는 것이 임신의 가장 좋은 부분 중 하나라는 데 동의합니다. 너가 너의 아들 또는 딸을 만나기의 기쁨을 얻을 전에,그 온후한 잽 및 목록은 너가 너의 아이와 은밀하게 나누는 커뮤니케이션의 특별한 모양 느낀다. 설명하기가 거의 불가능한 감각입니다. 그것은 당신의 첫 번째 임신의 경우,당신은 초기 차기를 느낄 열망 수 있습니다,하지만 그들을 따라 속도를 할 수있는 방법은 없습니다—당신은 참을성있게 기다릴 수 있습니다. 나중에,당신의 파트너와 다른 사랑하는 사람들도 아기가 움직이는 것을 느끼기를 염려 할 것이고,다시 말하면 명령에 따라 차기를 얻을 수있는 방법이 없습니다. 그러나 몇 가지 시도 및 테스트 기술을 통해 아기가 특권을 얻고 꿈틀 거리기 시작할 수 있습니다. 그들은 모든 시간을 작동 보장하지 않는,하지만 그들은 그 작은 사지가 가야 찔러 충분히 제공 할 수 있습니다. 또한,이러한 트릭 중 일부는”킥 카운트”가 임신이 끝날 때 마음을 편안하게하는 데 매우 유용 할 수 있습니다.
첫 발 차기
가슴 바로 아래에서 아기의 움직임을 갖는 것이 정상입니까?
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임산부는 보통 14~26 주 사이에 아기의 발 차기를 느끼기 시작합니다. 처음 어머니에 대 한,그것은 주 주위에 일반적으로 18 초기에;반면,전에 임신 한 여성은 먼저 주 사이에 뭔가를 느낄 수 있습니다 14 에 16. 이것은 주로 두 번째 시간 어머니가 발로 무엇을 느끼고 근육 통증이나 가스와 같은 다른 것으로 착각 할 가능성이 적기 때문입니다. 임신 중에 느껴지는 첫 번째 발 차기는”태동”으로 알려져 있으며 플러터,나비,파도 또는 경련과 같은 느낌으로 다양하게 묘사됩니다.
태아의 움직임을 느끼는 초기 단계에서 킥은 매우 불규칙하게 보일 것입니다. 하루에 여러 번 걷어차 고 느끼는 것은 정상이지만 앞으로 며칠 동안은 아무것도 아닙니다. 곧,감각은 점점 더 규칙적이되어 결국 패턴으로 떨어질 것입니다.
전형적인 태아의 움직임
임산부는 특히 쉬고 누워있을 때 늦은 저녁이나 야간에 가장 빈번하고 강한 움직임을 느끼는 것이 일반적입니다. 의사는 이것이 낮 동안의 움직임이 아기를 잠자기 위해 흔들리고,밤에는 상대적인 고요함이 아기가 팔다리를 펴고,굴러 다니고,위치를 바꾸고,중요한 운동 기술을 개발하는 것을 더 쉽게하기 때문이라고 생각합니다. 어머니의 변동 혈당 농도는 또한 요인이다.
발차기는 임신이 진행됨에 따라 더 강하고 규칙적이됩니다. 정기적 인 수면/깨어있는 패턴은 6 개월경에 눈에 띄기 시작할 수 있으며 7 개월까지는 일부 움직임이 불편 함을 유발할 수 있습니다. 아기의 딸꾹질 인 리드미컬 한 경련과 같은 움직임을 느낄 수도 있습니다. 8 개월까지 아기의 움직임은 종종 위 밖에서 볼 수 있습니다. 임신 마지막 달 동안 아기의 움직임은 일반적으로 기동 할 여지가 적기 때문에 조금 덜 빈번 해집니다. 너는 가능하게 너의 늑골로 누르는 발을 느끼고,너의 자궁경부에 아래로 누르는 아기 머리를 느낀것을 시작할지도 모르다.
격려 킥
언제 아기 킥을 느끼십니까?
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다음 팁은 아기가 가만히 있을 때 걷거나 움직이도록 격려하는 몇 가지 방법입니다. 이러한 기술 중 하나 이상을 시도한 후 앉아 있거나 가만히 누워 휴식을 취하면 어떤 움직임을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
- 간식을 먹거나 과일 주스의 작은 유리를 마신다. 혈당의 상승은 아기에게 에너지 부스트를 줄 수 있습니다.
- 몇 가지 점프 잭 또는 2 분 동안 그 자리에서 조깅을한다. 흔들리는 움직임은 졸린 아기를 깨우거나 새로운 위치로 이동하도록 격려 할 수 있습니다.
- 당신의 아랫배에 플래쉬 등을 직접 비추십시오. 아기는 22 주 경부터 밝고 어두운 것을 볼 수 있으며 시각적 신호에 반응 할 수 있습니다.
- 아기가 쉬고 있는 것을 느낄 수 있는 부위에 부딪힘을 가볍게 누르거나 찔러 보십시오. 당신은 응답에 다시 찌를 얻을 수 있습니다.
- 방이 조용한 동안 아기가 여전히 있으면 말하거나 음악을 연주하면 움직임으로 반응 할 수 있습니다. 일부 임산부는 아기 범프 주위에 헤드폰을 넣는 것을 좋아합니다.
- 임신 후기 단계에서 골반 기울기 및 기타 부드러운 임신 승인 스트레칭은 아기가 위치를 이동하게 할 수 있습니다. 이 기술은 당신이 불편할 때 유용합니다,예를 들면,당신은 당신의 늑골로 누르는 작은 발이 있는 경우에.
킥 카운트
킥 카운트—이는 10 번의 아기 킥을 집계하는 데 걸리는 시간의 타이밍을 의미합니다. 이 단계에서 차기의 그녀의 권장 수에 대한 의사에게 문의하십시오. 일부는 당신이 정기적으로 세 번째 임신을 통해 매일 두 번 차기를 계산하도록 요청;다른 사람은 당신이 운동의 감소에 대해 우려하는 경우에만 그들을 계산하려면. 일반적으로 한 시간 안에 10 번의 움직임을 느껴야합니다. 그렇지 않으면 간식을 먹거나 과일 주스를 마시거나 운동을 장려하기 위해 다른 기술 중 하나를 시도하십시오. 2 시간 이내에 10 번의 움직임을 느끼지 않으면 의사에게 연락하십시오. 운동의 부족은 일반적으로 졸린 아기를 의미하지만,주의 측면에서 잘못하고 우려되는 경우 의사의 조언을 얻는 것이 가장 좋습니다.