철 수녀의 습관은 노인 생활에서 웰빙의 중요성을 강조

아마도 더 많은 노인 생활 제공자는 주민들이 발에 머물면서 잎이 많은 녹색 채소,과일 및 신선한 마늘을 땅콩 버터에 싸서 먹도록 장려해야합니다.

그 충고는”철의 수녀”로 더 잘 알려진 88 세의 마돈나 부더 수녀로부터 왔으며,부분적으로 지독한 아이언 맨 경주를 완주 한 가장 오래된 여성으로 기록되었습니다. 부더는 걸려,3 월 7 일 시카고에서 120 개 이상의 산업 식당 전문가를 호스팅 연간 수석 주택 뉴스 행사에서 기조 연설을하는 동안 이러한 건강 관련 지혜의 다른 단어를 공유했습니다.

심장 건강에 좋은 특성을 가진 생 마늘은 조각으로 잘게 자르고 건강한 땅콩 버터와 바나나와 함께 먹는 것이 가장 좋습니다.

“그것은 완벽한 조합이다. 나는 그것에 중독되어있다”고 그녀는 말했다. “마늘의 선명도는 땅콩 버터의 부드러움에 의해 반박되고 바나나의 단맛에 의해 호위됩니다.”

2016 년 나이키 상업에 출연 한 부더는 말년에 개인 건강과 웰빙에 대해 한두 가지를 알고 있습니다. 그녀는 82 살 때 얻은 타이틀 인 아이언 맨 트라이 애슬론을 완성한 가장 오래된 여성입니다. 대부분의 트라이 애슬론 경쟁자와 마찬가지로,아이언 수녀는 열렬한 주자,그녀는 그녀의 40 대 후반에 집어 습관이다.

“그것은 당신이 순환 유지하기 때문에 활성화되는 것은 매우 중요하다,”부더는 말했다. “순환은 치료자입니다.”

부더의 조언은 노인 생활 제공자가 영적,교육적,사회적,피트니스 및 웰빙 중심 식사 프로그램을 포함하여 주민들 사이에서 건강한 행동을 육성 할 수있는 새로운 방법을 모색함에 따라 관련이 있습니다. 전통적인 지혜는 그러한 웰빙 제공이 주민 만족과 건강을 향상시키고 삶의 질을 향상 시키며 노인의 젊은 인구 통계를 끌어들이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

이것은 차례로 더 긴 체류 기간으로 이어질 수 있으며 궁극적으로 노인 생활 산업의 많은 사람들에게 더 나은 수익을 창출 할 수 있습니다.

이것은 공급자가 철인 3 종 경기에 거주자를 등록하고 마늘과 땅콩 버터를 대량으로 구매해야한다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 그들은 그들이 진정으로 관심을 자신의 주민을 표시 할 수있는 방법을 찾아야한다,부더는 말했다,웰빙에 집중하는 것은 아마도 그 퍼즐의 한 조각이다.

“당신은 노크 다운 및 아웃 사람이 접촉 한 유일한 사람 수 있습니다,그들은 혼자 모든 시간을 살았다 특히,”그녀는 말했다. “그래서 당신은 당신이 될 수있는 최고의 간병인이 될 수 있습니다.”