관계에 사랑스럽고 관심이있는 사람과 관계를 맺어 본 적이 있습니까?”당신을 안아주고 무조건적인 사랑을 한 순간 보여 줄 아이를 키우고,다음은 낯선 사람처럼 완전히 분리 되었습니까? 자신의 어머니 또는 아버지에 대한 어떤. 그들은 종종”분리 성”또는”독립성”을 사랑이나 힘과 동일시하는 이상한 방식으로 당신을 사랑 했습니까? 이 익숙한 소리가 나는 경우에,아마도이 문서는 당신을위한 것입니다. 약 5.미국 성인 인구의 2%는 회피 성 인격 장애의 영향을 받고 의견 섹션의 거의 모든 기여자(약 60 명)는 회피 성 특성과의 관계를 경험했다고 주장했다. 이 기사는 회피 적 성격을 탐구하고 회피 적 성격에 대처하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.
우리 대부분은 애착을 가지고 투쟁하며 다른 사람과 친밀하고 사랑스러운 관계를 발전시키기 위해 적절한 시간이 필요합니다. 심지어 아이들은 초과 근무 및 다양한 경험을 통해 부모를 사랑하는 법을 배웁니다. 우리는 누군가를 사랑하는이 세상에 오지 않으며,누군가를 사랑하고 그들이 누구인지를 소중히 여깁니다. 우리가 사랑하는 사람이 누구인지 이해하면,우리는 우리의 필요와 욕구,희망을 전달하는 데 도움이되는 정상적인 애착을 개발합니다. 아내는 그녀가 일 후에 그녀의 남편에게 말하는 경우에,그녀가 더 보다는 아마 그를 주말에 차고를 고치는 얻을 수 있을 것이라는 점을 배운다. 또는 아들은 그가 그의 엄마에게 그림을 그릴 때 그녀가 그에게 그의 마음에 드는 저녁 식사를 만들 것이라는 점을 배운다. 건강한 인간 관계는 상호 적이며 우리는 관계를 건강하고 앞으로 나아가는 것을 이해합니다. 우리는 일반적으로 이유없이 포기,거부 또는 손실을 두려워하지 않습니다. 우리는 이 짐을 짊어질 필요가 없습니다. 건강 관계는 안정적입니다.관계에있는 모든 사람들이 경계,필요,욕구,약점 및 강점을 이해하기 때문입니다.
그러나 슬프게도,회피 성 인격 장애를 가진 사람은 경계와의 건강한 관계를 발전시키는 것이 매우 어렵다는 것을 알게됩니다. 이 장애를 가진 개인은 또한 포기,거부 또는 상실에 대한 두려움 때문에 가장 깊은 감정을 신뢰하거나 표현하기가 어렵습니다. 회피 적 성격은 종종 그들이 사랑하거나 걱정하는 사람들에게 가까이 다가 가고 나중에 두려움에서 벗어납니다. 피할 수없는 성격은 거의 매우 연약한 자아,자기 이미지 또는 관계가 어떻게 작동해야하는지에 대한 이해를 가지고 있습니다. 많은 것은 관계에 들어가거나 이미 가지고 있는 것을 유지하기 에는 너무 두려워하는 고립자 또는 고립자 이다. 그것은 회피 성격이 발생하는 모든 관계와”그는 나를 사랑,그는 나를 사랑하지”게임에 종사하는 것처럼입니다. 어떤 사람들은 회피 적 성격을”수줍음”또는”소심한”이라고 부릅니다.”그러나 성격 특성은 수줍음을 훨씬 능가합니다. 관계에서”투명”해지거나 관계를 완전히 경험하는 것에 대한 근본적인 두려움이 있습니다.
피할 수없는 성격 장애를 가진 많은 사람들은 세상과 감정적으로 연결되어 있다고 느끼는 환상의 세계에 살고 있습니다. 예를 들어,회피 적 특성을 가진 여성은 상사가 남편이되는 데 관심이 있고 7 명의 아이들과 행복하게 결혼 했음에도 불구하고 서로를 진정으로 사랑한다고 상상할 수 있습니다. 회피적인 성격은 애정과 수용을 원하는 것처럼 보이지만,그것을 완전히 경험하거나 얻는 방법을 모른다.
회피 성 인격 장애의 증상은 다음과 같습니다:
- 비판에 대한 두려움,거부 또는 부적절 함의 감정 때문에 다른 사람들과의 접촉을 포함하는 활동을 피합니다. 예를 들면,몇몇 개인은 그들의 협력자가 과오를 위해 그(것)들을 조롱하고 있는 처럼 감각의 피로하기 때문에 일을 피하거나 떨어져 부른다.
- 그들은 승인 또는 좋아 되 고의 특정 하지 않는 한 대 인 관계에 종사 하는 내키지. 회피 적 성격에 대한 나의 경험은 그들이 종종 당신이 여전히 그들을 승인하는지 확인하기 위해 한계를 밀어 낼 것이라는 것입니다. 나는 한 번 그녀가 아마 나가 그녀의 측에 어쨌든 이었다는 것을 믿을 것을 시작할 때까지 그녀가 저를 위에 밀기 위하여 생각할 수 있던 각 단추를 밀 사춘기 클라이언트가 있었다.
- 거부,상실 또는 조롱에 대한 집착. 나는 선취가 강박관념이 될 수 있는 것과 말하기 위하여 멀리 갈텐데. 임상의는 회피 적 성격 특성과 사회적 불안을 구별하는 것이 중요합니다. 즉,사회적 불안을 가진 개인은 또한 격리되고,수줍어하며,좋아한다는 것을 확신하지 않는 한 참여하기를 꺼려하며,받아 들여지는 것에 몰두하고 있습니다.
- 거부 또는 비판이 감지되거나 경험되거나 가정 될 때 쉽게 상처를 입습니다. 개인은 누군가를 용서하거나 어떤 식 으로든 그들을 승인하지 않은 사람을 극복하기가 매우 어려울 수 있습니다.
- 다른 사람들과 교전하는 것을 억제하거나 두려워하는 것은 회피적인 성격자에게 큰 영향을 미칩니다. 그 사람은 수업 시간에 손을 들어 올리거나 조롱을 받거나 받아 들여지지 않을 까봐 두려워서 질문 할 수 없습니다. 그 결과,많은 사회적 기술과 피팅에 투쟁.
국립 보건원을 통해 메드 플러스에 따르면 인구의 약 1%가 회피 성 인격 장애를 앓고 있습니다. 회피 성 인격 장애와 같은 성격 장애는 시간이 지남에 따라 발생한 오랜 성격 특성 패턴이라는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 연구는 인격 장애를 일으키는 원인이 되는 무슨이 아직도 불확실합니다 그러나 유전자와 환경의 조합은 인용되었습니다. 다른 연구는이 장애의 단일 원인을 지적합니다.
경계선 성격 특성을 보여주는 다양한 청소년들과 함께 일하면서,나는 회피적이고 회피적인 성격에 대한 나의 정당한 몫을 경험했다. 현장에서 경험 많은 장로들과 상담 한 결과,나는 피할 수없는 성격에 대처하기 위해 가족이 취할 수있는 접근법 목록을 개발했습니다. 그러나이 목록은 또한 회피 성격을 다루는 사람을 위해 유용합니다:
- 그들이 당신을 대면하도록 강요하지 마십시오:위의 모든 증상을 고려한다면,회피적인 성격이 다른 사람들과의 관계를 매우 어렵게 만드는 많은 정서적 및 지각 적 도전으로 어려움을 겪는다는 것을 알게 될 것입니다. 설상가상으로,일부 개인은 또한 우울증이나 불안이나 분노 관리의 어려움 투쟁. 이를 공동 발생 장애라고합니다. 몇몇 개별은 그들의 증후 및 투쟁에 의해 다른 사람이 그(것)들을 인 필요로 하는 무슨이이기 위하여 붙잡혀 있다. 개인이 수행 할 수없는 방식으로”수행”하도록 강요하면 더 부끄러워 할 것입니다.
- 적절한시기에 최후 통첩을 제공하십시오:어떤 사람들은 자신의 행동과 정서적 요구가 당신에게 어떤 영향을 미치는지 이해해야합니다. 다른 사람의 성격 장애에 대처하려고 할 때 개인이 직면하는 가장 큰 문제 중 하나는 사랑받지 못하고 무시 당하고 공허함을 느끼는 것입니다. 당신은 인격 장애가 변화되기 위하여 확률이 높지 않은 선천적,보급 적이고,만성 행동 패턴을 포함한다는 것을 잊으면 안된다. 사실,심리 치료와 약물 치료는 종종 성격 장애에 효과적이지 않습니다. 회피 성격을 가진 사람은 극단적 인 사회적 두려움을 가지고 있으며 마침내 동등한 관계를 가질 수 있도록 존재 상태에서”스냅”하는 것이 쉽지 않을 것입니다. 그것은 그들이 치료 또는 이해에 자신의 마음과 마음을 열지 않는 경우 자신의 행동이 다른 사람에 영향을 미치는 방법을 당신이 관계를 떠나야 할 것이다 사람에게 괜찮습니다. 결국,당신도 인생이 있습니다. 개인은 현실을 상기 할 필요가있다.
- 갇힌 느낌이 들면 나가: 그들을 사로 잡는 증상으로 고통받는 개인은 확실히 당신이 그들을 이해할 필요가 있지만,그들은 또한 자신이나 당신을 도울 수 없습니다. 이것은 당신이 그 사람을 돕고 싶어하는 동안,당신은 그 관계에서”죽어 가고”있기 때문에 매우 어려워집니다. 이것은 종종 가해자가”나는 당신이 필요합니다”라고 주장하는 학대 관계에있는 여성의 스토리입니다. 회피 성 인격 장애를 가진 사람의 손에 남용은 종종 심리적,정서적 학대를 포함. 도움을 청하거나,사랑하는 사람들을위한 지원 그룹을 추구하거나,자신의 치료를 구하거나,분리하거나,관계를 완전히 떠나는 것을 두려워하지 마십시오. 당신의 정신은 그것에 달려 있습니다.
- 은혜와 재치로 사물에 접근하십시오:때로는 환자와 매우 솔직한 대화를 나눌 필요가 있습니다. 그러나 대화는 항상 모든 사람의 감정,도전 및 필요를 고려해야합니다. 너는 무언가가 달성되었다 고 감각에 저 대화에서 멀리 걷는것을 시도하고 싶는다. 모든 사람이 더 화가 나거나 기분을 상하게하거나 방어 적으로 걷는다면 뭔가 잘못되었습니다. 너는 재치있는 방법안에 너의 관심사,너의 관측,및 너의 걱정을 표현하고 싶는다. 너가 것으로 가져오기 위하여 정보의 약간”객관적인”조각을 발견할 수 있으면 너는 저것을 마찬가지로 해야 한다. 귀하의 의견을 제한 유지 하려고 합니다. 당신은 회피 사람의 방어 메커니즘을 트리거하고 싶지 않아,당신은 그들이 생각하고 싶어.
- 그들의 기준 틀을 염두에 두십시오:때때로 회피하는 사람의 방어 메커니즘을 유발하지 않으려 고 노력하는 것은 도전입니다. 몇몇 개인은 과민하 당신이 말하는 아무거나는 그들의 특성 능력에 공격으로 오해될 수 있다. 이것이 일어날 때,당신은 아마 문제가 아니지만 그 사람이 증상 때문에 방어 적이라는 것을 염두에 두십시오. 당신이 이것을 명심한다면,당신은 적어도 그들의 방어에 반응하여 자신의 감정을 통제하려고 시도 할 수 있습니다. 너는 원근법을 잃,불에 연료를 추가하고 싶지 않는다.
- 때때로”저장”할 것이 없다는 것을 이해하십시오:과거에 이 기사에 대해 회피하는 사람과의 관계를 저장해야하는지 묻는 이메일을 여러 번 받았습니다. 내 대답은 항상… 일부 관계는 종료해야하고 저장 왼쪽 아무것도 없다. 다른 관계는 결코 시작되지 않았어야했다 그래서 그것을 끝내는 것은 모두를 위한 중대한 기복일 것이다. 아직도,다른 관계는 연루되고 생각 및 계획을 더 요구할 것이다. 관계 종결 다음을 포함하되 이에 국한되지 않는 다양한 요인에 따라 부양 가족:
- 귀하의 관계 상태:결혼;함께한 해;함께 가족을 갖는 것
- 모든 사람이 어떻게 변화 하는가
- 재무 안정성
이것은 당신이 가까운 사람에게서 발견 한 것입니까? 당신은 당신의 사랑하는 사람이 당신에게 친절을 보여주고 언젠가 사랑 만 나중에 당신과 분리에 대해 무심한 표시 나타났습니다? 아마도 그들은 피할 수없는 성격을 가지고있을 것입니다.
언제나처럼,이 복잡한 장애에 대한 생각과 경험을 자유롭게 공유하십시오.
모두 최고
이 기사는 원래 2014 년 6 월 14 일에 게시되었지만 정확성과 업데이트 된 정보를 반영하도록 업데이트되었습니다.
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