alguma vez teve uma relação com alguém que parecia amoroso e interessado na relação, apenas para mais tarde se afastar quando as coisas ficaram demasiado “envolvidas?”Criaste uma criança que te abraçaria e te mostraria amor incondicional num momento, e no outro te afastarias totalmente de TI como se fosses um estranho? E a tua própria mãe ou pai? Será que eles te amavam de uma forma estranha, muitas vezes equiparando “separação” ou “Independência” com amor ou força? Se isto me soa familiar, então talvez este artigo seja para si. Cerca de 5.2% da população adulta dos EUA é afetada por transtorno de personalidade evitável e quase todos os contribuidores (cerca de 60)na seção de comentários afirmaram ter experimentado uma relação com características evitantes. Este artigo irá explorar personalidades evitantes e oferecer dicas sobre como lidar com uma personalidade evitante. A maioria de nós luta com o apego e precisa de um tempo adequado para desenvolver uma relação íntima e amorosa com outra pessoa. Mesmo as crianças aprendem a amar seus pais(s) horas extras e através de várias experiências. Nós não viemos a este mundo amar ninguém, nós crescemos a amar alguém e a estimar quem eles são. Uma vez que entendamos quem é essa pessoa que amamos, desenvolvemos apegos normais que nos ajudam a comunicar nossas necessidades, desejos e esperanças. Uma esposa descobre que se ela falar com seu marido após o trabalho, ela provavelmente será capaz de fazê-lo consertar a garagem durante o fim de semana. Ou um filho descobre que quando ele desenha uma foto para a mãe, ela vai fazer-lhe o seu jantar favorito. Relações humanas saudáveis são recíprocas e entendemos o que mantém as relações saudáveis e avançando. Normalmente não tememos abandono, rejeição ou perda sem razão. Não sentimos necessidade de carregar este fardo. As relações de saúde são estáveis porque todos na relação entendem fronteiras, necessidades, desejos, fraquezas e até mesmo pontos fortes.
mas, infelizmente, alguém com um transtorno de personalidade evitante, acha muito difícil desenvolver relações saudáveis com fronteiras. Os indivíduos com esta desordem também têm dificuldade em confiar ou expressar seus sentimentos mais profundos por medo de abandono, rejeição ou perda. Personalidades evitantes muitas vezes se aproximam de pessoas que amam ou se preocupam, e mais tarde se afastam do medo. A personalidade evitante quase tem um ego muito frágil, auto-imagem, ou compreensão de como as relações devem operar. Muitos são solitários ou isoladores que têm medo de entrar em relacionamentos ou manter os que já têm. É como se a personalidade evitadora se envolvesse no jogo “he loves me, he loves me not” com todas as relações encontradas. Algumas pessoas se referem à personalidade evitadora como” tímida “ou ” tímida”.”Mas as características da personalidade excedem em muito a timidez. Há um medo subjacente de se tornar “transparente” em uma relação ou experimentar plenamente a relação.Muitas pessoas com transtorno de personalidade evitante vivem em um mundo de fantasia que as ajuda a se sentirem emocionalmente conectadas ao mundo. Por exemplo, uma mulher com traços evitativos pode fantasiar que seu chefe está interessado em se tornar seu marido e que eles realmente se amam, mesmo que ele esteja feliz casado com 7 filhos. A personalidade evitadora parece desejar afeição e aceitação, mas não sabe como vivenciá-la completamente ou obtê-la.
os sintomas de transtorno de personalidade evitável incluem::
- evita atividades que incluem o contato com os outros por medo de críticas, rejeição ou sentimentos de inadequação. Por exemplo, alguns indivíduos evitam o trabalho ou cancelam porque estão cansados de sentir que seus colegas de trabalho estão ridicularizando-os por erros cometidos.
- falta de vontade de se envolver em relações interpessoais, a menos que estejam certos de ser aprovados ou apreciados. A minha experiência com personalidades evitantes é que muitas vezes eles vão forçar os limites para ver se você ainda vai aprová-los. Uma vez tive uma cliente adolescente que carregava em todos os botões que ela pensava para me pressionar até que ela começou a acreditar que talvez eu estivesse do lado dela afinal.
- preocupação com rejeição, perda ou ridicularização. Eu diria que a preocupação pode tornar-se uma obsessão. É importante para os médicos diferenciar a ansiedade social de traços de personalidade evitantes. Em outras palavras, indivíduos com ansiedade social também isolam, parecem tímidos, não estão dispostos a se envolver a menos que a certeza de ser apreciado, e tem uma preocupação com ser aceito.
- tornar – se facilmente magoado quando a rejeição ou crítica é percebida, experimentada ou assumida. Um indivíduo pode achar muito difícil perdoar alguém ou esquecer alguém que não o aprovou de alguma forma.
- inibido ou temeroso de se envolver com outros é algo que ocorre muito para personalidades evitantes. A pessoa não pode levantar a mão em classe ou subir para fazer uma pergunta por medo de ser gozado ou de não ser aceito. Como resultado, muitos lutam com habilidades sociais e se encaixam.
de acordo com Medpluss através do Instituto Nacional de Saúde, cerca de 1% da população tem transtorno de personalidade evitável. É importante ter em mente que transtornos de personalidade como transtorno de personalidade evitante é um padrão de longa data de traços de caráter que ocorreram ao longo do tempo. A pesquisa ainda não tem certeza do que causa distúrbios de personalidade, mas uma combinação de genes e ambiente têm sido citados. Outras pesquisas apontam para nenhuma causa única desta desordem.Tendo trabalhado com uma variedade de adolescentes que demonstram traços de personalidade limítrofes, tive a minha quota-parte de experiência com personalidades evasivas e evitadoras. Como resultado da consulta com muitos idosos experientes no campo, eu desenvolvi uma lista de abordagens que as famílias podem tomar para lidar com a personalidade evitante. Mas esta lista também é útil para quem lida com um evitativo de personalidade:
- não force-os para você: Se você considerar todos os sintomas acima, você vai ver que uma evitativo de personalidade lutas com muitos emocionais e perceptivas desafios que tornam o relacionamento com os outros, muito difícil. Para piorar as coisas, alguns indivíduos também lutam com depressão ou ansiedade ou dificuldades de controle de raiva. Estes são chamados de distúrbios Co-ocorrendo. Alguns indivíduos são mantidos cativos por seus sintomas e lutam para ser o que outros precisam ser. Forçar o indivíduo a “executar” de maneiras que não são capazes de realizar, só vai envergonhá-los ainda mais.
- dar-lhes ultimatos no momento certo: algumas pessoas precisam entender como seus comportamentos e necessidades emocionais estão afetando você. Um dos maiores problemas que os indivíduos enfrentam quando tentam lidar com o transtorno de personalidade de alguém é sentir-se mal amado, ignorado e vazio. Você não deve esquecer que os distúrbios de personalidade incluem inatos, invasivos, e padrões de comportamento crônicos que não são susceptíveis de ser alterados. Na verdade, psicoterapia e medicação muitas vezes não são eficazes para distúrbios de personalidade. Alguém com personalidade evitadora tem medos sociais extremos e não será fácil “tirá-los” de seu estado de existência para que você possa finalmente ter um relacionamento igual. Não faz mal dizer à pessoa que se não abrirem o coração e a mente ao tratamento ou entenderem como os seus comportamentos afectam os outros, terão de deixar a relação. Afinal, tu também tens uma vida. O indivíduo precisa ser lembrado da realidade.Se se sentir encurralado, saia.: O indivíduo que sofre de sintomas que os mantêm cativos certamente precisa que você os compreenda, mas eles também não podem ajudar a si mesmos ou a você. Isso torna muito difícil sair, porque enquanto você quer ajudar a pessoa, você está “morrendo” no relacionamento. Este é muitas vezes o enredo de mulheres que estão em relacionamentos abusivos em que o perpetrador afirma “Eu preciso de você” enquanto eles lentamente abusam da pessoa várias vezes. O abuso nas mãos de alguém com um transtorno de personalidade evitável muitas vezes inclui abuso psicológico e emocional. Não tenha medo de procurar ajuda, perseguir grupos de apoio para os entes queridos, buscar a sua própria terapia, separar, ou deixar a relação completamente. A tua sanidade depende disso.
- abordar as coisas com graça e tacto: às vezes é necessário ter uma conversa muito franca com o sofredor. Mas as conversas devem sempre considerar os sentimentos, desafios e necessidades de todos. Você quer tentar afastar-se dessa conversa com a sensação de que algo foi realizado. Se todos se afastam mais zangados, ofendidos ou defensivos, algo está errado. Você quer expressar suas preocupações, suas observações, e sua preocupação de uma maneira tática. Se você pode encontrar algumas informações “objetivas” para trazer para as coisas que você deve fazer isso também. Tente manter as suas opiniões limitadas. Não queres accionar o mecanismo de defesa das pessoas evitáveis, queres que elas pensem.
- tenha em atenção o seu quadro de referência: por vezes, tentar evitar accionar os mecanismos de defesa das pessoas evitáveis é um desafio. Alguns indivíduos são sensíveis e tudo o que disser pode ser interpretado como um ataque ao seu caráter ou habilidades. Quando isso acontecer, fique atento que você provavelmente não é o problema, mas que a pessoa é defensiva por causa de seus sintomas. Se você tiver isso em mente, você pode pelo menos tentar controlar suas próprias emoções em resposta à sua defesa. Você não quer perder a perspectiva e adicionar combustível ao fogo.
- entenda que às vezes não há nada para “salvar:”Eu recebi vários e-mails sobre este artigo no passado perguntando se a relação com a pessoa evitante deve ser salva. A minha resposta sempre foi … talvez. Algumas relações precisam terminar e não há mais nada para salvar. Outras relações nunca deveriam ter começado, então terminá-las será um grande alívio para todos. Ainda assim, outras relações estão mais envolvidas e requererão mais pensamento e planejamento. O término de um relacionamento dependente de uma variedade de fatores, incluindo, mas não limitado a:
- o Seu status de relacionamento: casamento; anos juntos, ter uma família unida
- Como abrir todos isto altere
- estabilidade financeira
isto É algo que você tem notado em alguém próximo a você? Já reparaste que o teu ente querido te mostrou bondade e amor um dia, só para mais tarde apareceres despreocupado contigo e desapegado? Talvez tenham uma personalidade evitadora.Como sempre, sinta-se à vontade para partilhar os seus pensamentos e experiências desta doença complexa.
all the best
este artigo foi originalmente publicado em 14 de junho de 2014, mas foi atualizado para refletir precisão e informações atualizadas.
foto por Fotografia de Sherbet Cor-De-Rosa
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