그리고 시야에 머그 케이크가 아닙니다.
이상적으로 우리는 모두 매일 시간을 제쳐두고 로스트,베이킹,튀김 또는 만족스러운 수제 식사를 그릴 수 있지만 때로는 시간 제약과 제한된 주방 공간이 작업을 수행 할 수있는 신뢰할 수있는 전자 레인지를 요구합니다. 전자 레인지는 주로 먹다 남은 음식이나 팝콘 봉지를 빠르게 가열하는 도구로 볼 수 있지만,이 다용도 기기는 점심이나 저녁 식사를 테이블에 더 빨리 얻을 수있는 놀라운 방법으로 사용할 수 있습니다.
당신은 매우 제한된 제품과 함께 작업하거나 매일 식사 준비 떨어져 심각한 시간을 면도 할 것인지,이 따라하기 쉬운 아이디어는 당신이 시간에 일을 얻을 도움이 될 것입니다. 각 조리법에 대 한 요리 시간 귀하의 전자 레인지의 와트에 따라 약간 다를 수 있습니다,이러한 지침 지침 및 궁극적인 조리대 기기의 진정한 잠재력을 잠금 해제에 대 한 영감으로 작동할 수 있습니다.
스파게티 스쿼시
최근 인기 상승에도 불구하고 스파게티 스쿼시는 요리하기가 어렵고 시간이 많이 걸리는 야채로 명성을 얻고 있습니다. 다행히도,전자 레인지는 스파게티 스쿼시 요리 과정에서 상당한 시간을 면도 할 수 있습니다. 단순히 피어스 스쿼시 온통 날카로운 칼(수 있도록 증기 탈출 야채)및 전자 레인지 높은 10-15 분 때까지 외부 육체 느낌이 약간 부드럽고 유연한. 주의깊게 반안에 스쿼시를 저미고기 갈가리 찢기의 앞에 어떤 씨에서 떠내기 전에 5-10 분을 위해 스쿼시를 휴식하십시요. 또한 전자 레인지 전에 스쿼시를 자르고 청소하도록 선택할 수 있습니다. 그냥 슬라이스 스파게티 스쿼시 반으로 세로로,씨앗을 특 종,장소 반쪽 살 측 아래로 전자 레인지 증거 접시에 가득 차 있는 2 인치 물,그리고 전자 레인지 10-15 분 때까지 육체는 쉽게 났습니다. 일단 요리되고 갈가리 찢긴,빠른,영양 식사를 위한 당신의 선택의 상점 사거나 전 만들어진 소스를 가진 정상.
연어
이 빠른 방법은 많은 청소없이 빠르고 건강한 점심 또는 저녁 식사를 만듭니다. 건조 연어 필렛을 가볍게 치고 전자 레인지 안전 접시에 물고기 피부 쪽 아래로 배치 하기 전에 올리브 오일의 얇은 층으로 솔 질 하 여 시작 합니다. 올리브 오일을 조금 더 뿌리고 소금과 후추로 간을하고 선택적으로 레몬 슬라이스와 연어 위에 선택한 허브를 뿌립니다. 생선을 통해 모든 방법을 요리 될 때까지 3-4 분 동안 플라스틱 포장 및 전자 레인지에 단단히 접시를 커버.
스크램블 에그
이 단백질 포장 식품을 전자 레인지에서 조리 할 때 가장 좋은 점 중 하나는 최소한의 청소로 계란을 원하는만큼 간단하거나 깔끔하게 만들 수 있다는 것입니다. 기본적인 스크램블 에그를 만들려면 전자 레인지 용 그릇이나 머그잔에 계란을 치고 소금과 후추를 넣으십시오. 전자 레인지를 45 초 동안 높이 올리고 저어주고 전자 레인지를 추가로 45 초 동안 저어줍니다. 당신이 아래로 기본 단계를 가지고하면,요리하기 전에 당신의 계란 혼합물에 제곱 햄,시금치,다이 싱 고추,그리고 더 많은 같은 재료를 추가하여 계란을 만들 얻을. 당신이 당신의 계란에 치즈를 선호하는 경우,전자 레인지의 두 번째 라운드 전에 뿌려.
데친 계란
이 전자 레인지 계란 요리 방법은 스크램블 에그보다 더 위험하지만 올바르게 구현하면 마음을 날려 버릴 것입니다. 전자 레인지의 중앙에 흰색 식초의 작은 술과 함께 뜨거운 물 파이핑의 전자 레인지 안전 그릇을 배치 하 여 시작 합니다. 부드럽게 물 속에 계란을 균열 즉시 흰자가 응고 될 때까지 2-3 분 동안 높은 전자 레인지를 시작합니다. 전자 레인지의 원형 모션 것입니다 유지 계란 함께 요리,더러운 팬 없이 데친된 계란의 결과.
맥과 치즈
이탈리아 할머니가 전자 레인지로 파스타를 요리한다는 생각에 망설이더라도,그것이 나머지 사람들에게 확실한 시간과 공간 절약 솔루션이 아니라는 것을 의미하지는 않습니다. 전자 레인지에 직접 만든 맥과 치즈 한 그릇을 만들려면 다음 컵 엘보 마카로니와 물 1 컵,소금 한 꼬 집을 넣고 전자 레인지를 2-3 분 동안 섞습니다. 그런 다음 우유 몇 스푼,컵(또는 그 이상! 추가 30 초를 전자 레인지에 넣기 전에 맛을 내기 위해 치즈와 소금과 후추를 넣습니다. 다시 크래프트 쉬운 맥을 사용하여 고려하지 않을 것이다.
엔칠 라다
이 고전적인 요리는 전자 레인지와 상점에서 구입하거나 미리 만든 엔칠 라다 소스를 사용하여 15 분 이내에 준비하고 조리 할 수 있습니다. 전자 레인지 안전 캐서롤 접시의 바닥에 엔칠 라다 소스의 얇은 층을 추가하여 시작하십시오. 밀가루 토르티야를 엔칠 라다 소스에 담그고 원하는 재료(예:치즈 또는 엔칠 라다 소스와 결합 된 사전 조리 및 갈가리 찢긴 고기)로 채우고 구르십시오. 가득 찰 때까지 접시에 채워진 옥수수 솔기 쪽을 아래로 놓고 엔칠 라다 소스의 다른 얇은 층으로 덮고 파쇄 된 치즈를 뿌립니다. 에 대한 높은 전자 레인지 6-8 분,모든 방법을 통해 가열 될 때까지.
퀘사 디아
전자 레인지 친화적 인 멕시코 잔치를 만들 때 엔칠 라다에 들러야하는 이유는 무엇입니까? 퀘사 디아를 만들려면 치즈,미리 조리 된 고기,소스 및 선택한 요리 된 야채로 밀가루 옥수수를 겹쳐서 다른 밀가루 옥수수로 덮으십시오. 당신이 위와 저쪽에 가고 싶은 경우에,당신의 퀘사 디야의 궁극적인 위기 요인을 증가할 경미하게 파삭파삭한 때까지 대략 분을 위한 당신의 가루 똘 띠야를 전 마이크로파. 일단 조립되면 케사 디아를 30 초에서 1 분 동안 전자 레인지로 썰어 서빙하십시오.
“튀김”쌀
이 고전적인 요리는 일반적으로 해내 작업과 정리의 많음이 필요합니다; 그러나 전자 레인지는 프로세스를 크게 단순화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 흰 쌀 한 컵과 물 1 컵,간장 1 큰술,참기름 1 작은 술을 전자 레인지 용 그릇에 넣고 뚜껑을 덮고 쌀이 익고 액체가 흡수 될 때까지 7 분 동안 높이 요리하십시오. 그런 다음 선택한 냉동 야채(예:당근 및 완두콩)를 쌀에 넣고 별도의 전자 레인지 안전 머그잔에 계란 1 개를 치십시오. 쌀 혼합물에 스크램블 에그를 추가하기 전에 1 분 동안 전자 레인지.
리조또
이탈리아 식 쌀을 선호하는 경우 전자 레인지 만 사용하여 리조또 한 그릇을 준비하십시오. 아보 리오 쌀,올리브 오일,마늘,양파 및 국물이라고하는 표준 리조또 레시피의 재료를 모으는 것으로 시작하십시오. 마늘,쌀 및 국물을 추가하기 전에 전자 레인지 방지 그릇에 버터로 깍둑 썰기 한 양파를 요리하십시오. 느슨하게 덮고 전자 레인지를 중간 정도의 전력으로 2 분 동안 저어주고 필요한 경우 추가로 2 분 동안 요리하기 전에 국물을 추가합니다. 리조또가 원하는 질감에 도달 할 때까지이 과정을 몇 번 계속하십시오. 리조또가 완전히 익으면 버터 넛과 세이지 또는 케일과 베이컨과 같은 독특한 재료 조합으로 리조또를 차려 입을 수 있습니다.
“구운”마늘
구운 전체 마늘의 풍부한 맛을 이길 수는 없지만,이 빠른 수정 레시피는 훨씬 짧은 시간에 구운 마늘의 질감을 모방합니다. 정 향의 모든 표시 되도록 마늘의 상단을 잘라 하 여 시작 합니다. 전자 레인지 용 접시에 넣고 마늘 위에 올리브 오일을 얇게 붓고 원하는 경우 소금과 후추를 뿌립니다. 접시,덮개 및 전자 레인지의 바닥에 물 몇 스푼을 중간 정도의 전력으로 몇 분 동안 넣으십시오. 포크로 마늘 정향의 부드러움을 확인하고 선호하는 질감에 도달 할 때까지 2 분 단위로 요리를 계속하십시오.
그라 놀라
대부분의 그라 놀라 레시피는 전자 레인지만으로 재현 할 수 있습니다. 자신의 재료를 즉석에서,또는 당신의 선택의 조리법의 성분 목록을 따라,당신의 버터를 결합하여 시작,설탕이나 감미료,향신료,그릇에 물 몇 스푼,에 대한 높은 그들을 전자 레인지 5-7 뜨거운 배관까지 분. 그런 다음 귀리,견과류 및 기타 재료(말린 과일 제외)를 넣고 약 5 분 동안 전자 레인지를 넣고 중간에 저어줍니다. 원하는 경우 말린 과일을 넣고 뜨거운 그라 놀라를 쿠키 시트에 펼쳐 밀폐 용기에 보관하기 전에 완전히 식히십시오.
구운 감자와 고구마
오븐이 보이지 않으면 전자 레인지의 힘만으로 건강하고 채우는 요리를 쉽게 재현 할 수 있습니다. 당신의 감자를 철저 하 게 스크럽,건조,그리고 온통 포크와 피어스. 그런 다음,소금 대시 올리브 오일과 상단의 얇은 층으로 감자를 문질러. 전자 레인지 7-10 높은 분,반쯤 통해 한 번 이상 뒤집기,감자가 터치에 부드러운 느낌 때까지. 거기에서 토핑은 버터의 간단한 가볍게 치기에서 사워 크림,치즈 및 향신료의 전체 확산에 이르기까지 완전히 당신에게 달려 있습니다.
감자 칩
당신이 바삭 바삭하고 짠 간식을 갈망하고 있지만 전체 가방을 구입하기 위해 가게에 밖으로 실행 같은 느낌하지 않는 경우,전자 레인지 감자 칩은 궁극적 인 솔루션입니다. 가장 얇은 가능한 조각으로 당신의 감자를 썰어서 시작-가급적이면 만돌린을 사용하여-감자 당 올리브 기름의 1 개 큰스푼에서 던지십시오. 양피지 종이 덮여 전자 레인지 안전 접시에 단일 레이어에 칩을 확산,아낌없이 소금,약 높은 요리 5 분,당신의 칩은 바삭 때까지.
구운 견과류
이 신속 구운 견과류 레시피는 원하는 견과류를 전자 레인지 안전 접시에 단층으로 펼치고 한 번에 1 분 동안 가열하여 각 기력 사이에 견과류를 저어주는 것만 큼 쉽습니다. 견과류의 양에 따라,견과류가 당신의 취향에 따라 토스트 될 때까지 이것을 4-5 번 수행 할 것입니다.
땅콩 취성
시야에 버너가 없을 때 전자 레인지를 열원으로 사용하여 집에서 만든 땅콩 취성을 쉽게 만들 수 있습니다. 설탕과 시럽을 전자 레인지 안전 그릇에 넣고 5 분 동안 전자 레인지를 사용하여 전통적인 땅콩 취성 레시피를 참고로 사용하십시오. 그런 다음 버터,바닐라,땅콩 및 전자 레인지를 추가 2 분 동안 베이킹 소다 한 티스푼을 넣고 양피지로 덮인 쿠키 시트에 얇은 층으로 펼칩니다. 한입 크기의 조각으로 침입하기 전에 최소 1 시간 동안 냉각 할 수 있습니다.
원숭이 빵
이 군중 친화적 인 달콤한 간식을 전자 레인지에서 재현하려면 전자 레인지 방지 실리콘 번트 팬과 상점에서 구입 한 비스킷 반죽 캔이 필요합니다. 한입 크기의 조각으로 반죽을 깨고,녹은 버터와 설탕 코팅 및 팬에 레이어링,표준 조리법처럼 원숭이 빵을 조립한다. 그런 다음,에 대한 높은 전자 레인지 5-7 분을 통해 요리 될 때까지 봉사 접시에 인계하기 전에 몇 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
편의 모든 주제
우리의 최고 등급 조리법을 놓치지 마세요
받은 편지함에서 내 조리법의 최고를 가져옵니다.