Monstru Cookie bile de energie

nu coace monster cookie bile de energie sunt o distracție și delicioase proteine ambalate trata! Făcut cu unt de arahide cremos, miere, pudră de proteine, ovăz laminat, chipsuri de ciocolată mini și m&m.

bilele de energie cu unt de arahide și bilele de energie cu ciocolată sunt favorite în casa mea.

aproape în fiecare săptămână în casa noastră facem un lot pentru a păstra în congelator pentru o gustare rapidă sau desert.

aceste nu coace monstru cookie fulgi de ovăz bile de energie sunt realizate cu doar 6 ingrediente ușor și gust ca un cookie monstru!

sunt ultima mea obsesie și fac o gustare ușoară și gustoasă la mijlocul după-amiezii atunci când ai nevoie de un impuls energetic.

Mini m& m sunt perfecte pentru aceste bile de energie monstru drăguț!

puteți utiliza dimensiunea obișnuită dacă doriți, dar mi se pare că mini-urile sunt dimensiunea perfectă pentru bilele de energie.

ingrediente pentru a face bile de energie monster cookie

pulbere de proteine – am folosit praf de proteine de vanilie pentru această rețetă.

miere-îndulcitorul lipicios necesar pentru a-l ajuta să rămână împreună.

cremos nu se amestecă unt de arahide – puteți utiliza crocante prea, fie va funcționa.

laminate ovăz (ovăz de modă veche) – mare pentru a da aceste „monstru cookie” gust și chewiness!

mini chipsuri de ciocolată

mini m & m ‘ s

cum se fac bilele de energie

tot ce ai nevoie este doar 6 ingrediente și un bol de amestecare pentru a face această rețetă!

pur și simplu adăugați toate ingredientele într-un bol de amestecare împreună.

folosiți o lingură sau o spatulă de cauciuc pentru a le amesteca.

acest lucru va dura câteva minute, deoarece aluatul este gros și lipicios.

asigurați-vă că amestecați bine, astfel încât toate ingredientele să fie distribuite uniform.

după ce ați amestecat aluatul, ar trebui să arate ca imaginea de mai jos.

aluatul arată ca aluatul de prăjituri!

ar trebui să fie suficient de uscat încât să nu se lipească prea mult de mâini.

apoi, veți alinia o foaie de copt cu hârtie de ceară.

acest lucru va face curățarea foarte ușoară.

modul meu preferat de a obține dimensiunea potrivită a unei lingurițe este să folosesc o lingură mini cookie.

dacă nu aveți unul, aruncați aluatul cu linguri pe hârtia de ceară.

rotiți fiecare minge cu mâinile pentru a face forma.

odată ce toate bilele de energie monster cookie sunt înfășurate, așezați foaia de copt în frigider până când sunt răcite, în jur de o oră.

de aici le puteți transfera într-un container etanș sau într-o pungă ziploc.

modul meu preferat personal de a stoca bile de energie este în congelator, dar le puteți păstra și la frigider până la o săptămână!

și nu – l ai!

mare pentru o după-amiază pick-me-up, sau un tratament rapid atunci când sunt pofta ceva dulce.

fiecare minge de proteine are 4G de proteine în ea!

și ce ar putea fi mai bun decât bilele de energie care au gust de prăjituri?!

vorbind de care, dacă vă place proteine ambalate tratează care gust ca desert, le-ați luat pentru a încerca aceste proteine unt de arahide Cupe!

mai multe rețete de proteine pe care le iubim

• bile de proteine din ciocolată
• cookie-uri & bile de proteine cremă
• bare de proteine din caju de ciocolată
• bare de proteine din unt de arahide cu ciocolată
• bile de proteine din unt de arahide cu ciocolată

faci această rețetă? Vreau să văd! Nu uitați să mă etichetați pe instagram @buildyourbite și hashtag #buildyourbite cu creațiile dvs. de rețete!

asigurați-vă că fixați această rețetă pentru mai târziu și urmați Construiți-vă mușcătura pe Pinterest pentru toate cele mai recente rețete delicioase!

tu ai făcut această rețetă? Asigurați-vă că pentru a lăsa un rating de stele de mai jos!

Partajarea este îngrijirea!