No bake monster cookie energy balls zijn een leuke en lekkere eiwit verpakt traktatie! Gemaakt met romige pindakaas, honing, eiwitpoeder, havermout, mini chocolade chips en m&m ‘s.
pindakaas energie ballen en chocolade energie ballen zijn favorieten in mijn huis.
ongeveer elke week maken we in ons huis een partij om in de vriezer te bewaren voor een snelle snack of dessert.
deze No bake monster cookie havermout energieballen zijn gemaakt met slechts 6 eenvoudige ingrediënten en smaken als een monster cookie!
ze zijn mijn nieuwste obsessie en maken een gemakkelijke en smakelijke tussendoortje als je een energieboost nodig hebt.
Mini m&m’ s zijn perfect voor deze schattige kleine monster energie ballen!
u kunt normale grootte gebruiken als u wilt, maar ik vind de mini-degenen de perfecte grootte voor de energie ballen.
eiwitpoeder te maken-Ik gebruikte vanille eiwitpoeder voor dit recept.
honing-de kleverige zoetstof die nodig is om het allemaal aan elkaar te laten kleven.
romig geen roer pindakaas-je kunt ook knapperig gebruiken, beide zullen werken.
havermout (old fashioned haver) – ideaal voor het geven van deze de “monster cookie” smaak en taaiheid!
mini chocolade chips
mini m&m ‘s
Hoe maak je de energieballen
alles wat je nodig hebt is slechts 6 ingrediënten en een mengkom om dit recept te maken!
voeg gewoon al uw ingrediënten toe aan een mengkom samen.
gebruik een lepel of rubberen spatel om het allemaal samen te mengen.
dit duurt enkele minuten, omdat het beslag dik en plakkerig is.
meng het goed, zodat alle ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn.
zodra je het beslag hebt gemengd, moet het eruit zien als de foto hieronder.
het beslag lijkt op koekjesdeeg!
het moet droog genoeg zijn dat het niet veel aan uw handen kleeft.
vervolgens rij je een bakplaat met waspapier.
dit maakt opruimen super eenvoudig.
mijn favoriete manier om de juiste maat van een scoop te krijgen is door een mini cookie scoop te gebruiken.
als u er geen hebt, laat het beslag dan met lepels op het waspapier vallen.
rol elke bal met uw handen om de vorm te krijgen.
zodra alle monster cookie energie ballen zijn opgerold, plaats de bakplaat in de koelkast tot ze zijn gekoeld, ongeveer een uur.
vanaf hier kunt u ze overbrengen naar een luchtdichte container of ziploc-zak.
mijn persoonlijke favoriete manier om energieballen op te slaan is in de vriezer, maar je kunt ze ook een week in de koelkast bewaren!
en daar heb je het!
geweldig voor een middagje pick-me-up, of een snelle traktatie als je zin hebt in iets zoets.
elke eiwitbal bevat 4 g eiwit!
en wat is er beter dan energieballen die naar koekjes smaken?!
nu we het er toch over hebben, als je van lekkernijen met proteïne houdt die naar dessert smaken, moet je deze proteïne pindakaas bekers proberen!
meer eiwitrecepten waar we dol op zijn
- Chocoladeproteïneballetjes
- koekjes & Roomproteïneballetjes
- Chocoladechocoladeproteïneballetjes
- Chocoladechocoladeproteïneballetjes
- Chocoladechocoladeproteïneballetjes >
maak je dit recept? Ik wil het zien! Vergeet niet om me te taggen op instagram @buildyourbite en hashtag # buildyourbite met uw recept creaties!
zorg ervoor dat u dit recept vastlegt voor later en volg Build Your Bite op Pinterest voor de nieuwste heerlijke recepten!
heb jij dit recept gemaakt? Zorg ervoor dat u hieronder een sterrenclassificatie achterlaat!
Ingrediënten
- 1 kopje romige geen roer de pindakaas
- 1/2 kopje honing
- 1/3 kopje vanille eiwit poeder
- 2 1/4 kopjes ouderwetse gerolde haver
- 1/4 cup mini chocolade chips
- 1/2 cup mini m&m ‘ s
Instructies
- Voeg de pindakaas, honing, vanille eiwit poeder, rolled oats, mini chocolade chips en mini m&m ‘ s om een grote mengkom
- Gebruik een lepel of rubberen spatel roeren tot het beslag is goed te combineren
- Regel een bakplaat met vetvrij papier
- Gebruik een mini cookie scoop of dalen ballen door de lepels op de wax papier
- Gebruik je handen om ze te rollen in de ballen
- Leg in de koelkast tot het stevig is, ongeveer een uur
- Bewaar in de vriezer in een luchtdichte container of hersluitbaar zakje
Voeding Informatie:
26
Portie:
1
Hoeveelheid Per dosering:Calorieën: 137Total Vet: 7gSaturated Vet: 2gTrans Vet: 0gUnsaturated Vet: 4gCholesterol: 1mgSodium: 52mgcarbohydraten: 17gvezel: 2gSugar: 10gproteïne: 4g
heb jij dit recept gemaakt?
tag me op instagram @buildyourbite en hashtag # buildyourbite met je receptcreaties!
delen is zorgzaam!