Žádné péct cookie monster energetické koule jsou zábavné a lahodný protein balené léčit! Vyrobeno s krémovou arašídové máslo, med, proteinový prášek, ovesné vločky, mini čokoládové lupínky, a m&m.
Arašídové Máslo Energetické koule a Čokoládové Energetické Koule jsou oblíbené v mém domě.
téměř každý týden v našem domě vyrábíme dávku, kterou uchováváme v mrazáku pro rychlé občerstvení nebo dezert.
tyto žádné péct monster cookie ovesné vločky energetické koule jsou vyrobeny z pouhých 6 jednoduchých ingrediencí a chutnají jako monstrum cookie!
jsou to moje nejnovější posedlost a dělají snadné a chutné odpolední občerstvení, když potřebujete zvýšení energie.
Mini m&m jsou ideální pro tyto roztomilé malé monstrum energetické koule!
můžete použít běžnou velikost, pokud chcete, ale považuji ty mini za ideální velikost pro energetické koule.
Proteinový Prášek – použila jsem vanilkové protein prášek pro tento recept.
med-lepivé sladidlo potřebné k tomu, aby to všechno drželo pohromadě.
krémové arašídové máslo bez míchání – můžete použít i křupavé, buď bude fungovat.
Válcované oves (staromódní oves) – velký za to, že tyto „cookie monster“ chuť a žvýkatelnost!
mini čokoládové lupínky
mini m&m
Jak se energetická koule
Vše, co potřebujete, je jen 6 složek a jedné mísy, aby se tento recept!
jednoduše přidejte všechny ingredience do mísy.
použijte lžíci nebo gumovou stěrku, abyste vše promíchali.
to bude trvat několik minut, protože těsto je silné a lepkavé.
ujistěte se, že je dobře promíchejte, aby byly všechny složky rovnoměrně rozloženy.
Jakmile budete mít smíšené těsto by mělo vypadat jako na obrázku níže.
těsto vypadá jako těsto na sušenky!
měl by být dostatečně suchý, aby se příliš nelepil na vaše ruce.
dále bude linka plech s voskovaného papíru.
díky tomu bude vyčištění super snadné.
můj oblíbený způsob, jak získat správnou velikost lopatky, je použít mini cookie scoop.
pokud jej nemáte, stačí těsto položit lžičkami na voskový papír.
Roll každý míč s rukama, aby se tvar.
Jakmile jsou všechny monster cookie energetické koule jsou válcované nahoru, umístěte plech do lednice, dokud nejsou chlazené, kolem hodiny.
odtud je můžete přenést do vzduchotěsné nádoby nebo sáčku ziploc.
můj osobní oblíbený způsob ukládání energetických koulí je v mrazáku, ale můžete je také uchovávat v lednici až týden!
a tady to máte!
skvělé pro odpolední vyzvednutí nebo rychlé ošetření, když toužíte po něčem sladkém.
každá proteinová koule má v sobě 4g bílkovin!
a co by mohlo být lepší než energetické koule, které chutnají jako sušenky?!
když už mluvíme o tom, pokud máte rádi proteinové balíčky, které chutnají jako dezert,musíte vyzkoušet tyto šálky s arašídovým máslem!
Více bílkovin recepty, které milujeme
- Čokoládové Proteinové Kuličky
- Cookies & Krém Protein Koule
- Čokoláda, Kešu Proteinové Tyčinky
- Čokoláda Chip Arašídové Máslo Proteinové Tyčinky
- Čokoláda Arašídové Máslo Proteinové Kuličky
děláš si tento recept? Chci to vidět! Nezapomeňte mě označit na instagram @buildyourbite a hashtag #buildyourbite se svými výtvory receptů!
ujistěte se, že připnout tento recept na později a následovat Sestavte si svůj sousto na Pinterest pro všechny nejnovější chutné recepty!
udělali jste tento recept? Nezapomeňte nechat hodnocení hvězdiček níže!
Ingredience
- 1 šálek krémové ani hýbat, arašídové máslo
- 1/2 šálku medu
- 1/3 šálku vanilkový proteinový prášek
- 2 1/4 šálky staromódní ovesné vločky
- 1/4 šálku mini čokoládové lupínky
- 1/2 šálku mini m&m
Instrukce
- Přidáme arašídové máslo, med, vanilkový proteinový prášek, ovesné vločky, mini čokoládové lupínky a mini m&m je do velké mísy
- Pomocí lžíce nebo gumové stěrky míchat, dokud těsto je dobře kombinovat
- Linka cookie list s voskovaného papíru
- Použití mini cookie kopeček, nebo pokles koule lžíce na voskový papír
- Použijte své ruce, aby se vrátit je do kuliček
- Místo v lednici, dokud firma, asi hodinu
- Skladujte v lednici ve vzduchotěsné nádobě nebo plastového sáčku
Nutriční Informace:
26
Velikost Porce:
1
Množství Na Porci:Kalorie: 137Total Tuku: 7gSaturated Tuku: 2gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 4gCholesterol: 1mgsodík: 52mgsacharidy: 17gvlákno: 2gcukr: 10gProtein: 4g
udělali jste tento recept?
ujistěte se, že označit na instagram @buildyourbite a hashtag #buildyourbite s váš recept výtvory!
sdílení je péče!