for mange par, selv om det kan være kjærlighet mellom dem, er det fortsatt en underliggende spenning eller avstand som alltid synes å være der.
kampene, argumentene og uenighetene ser ut til å bryte ut av ingen hvor, og ingen vet hvordan man stopper mønsteret.
Noen mennesker tror de bare trenger å lære å «kjempe rettferdig» og at kampene er sunt i relasjoner.
Vi tror ikke at kampene er sunne eller lærer å «kjempe rettferdig» fordi du ikke trenger å kjempe i det hele tatt.
sannheten er at du kan se i en annen retning for å løse dine forskjeller.
hvis du ønsker å slutte å slåss og begynne å elske, her er 5 måter du kommer til å elske…
Disse 5 måter å skape mer kjærlighet har jobbet for oss og andre, og vi inviterer deg til å prøve dem i forholdet akkurat nå.
Idea # 1 Gi slipp på slepebåten
Selv om du kanskje tror at du fortsetter å plante føttene og dra så hardt du kan på «tauet», vil det vinne argumentet for deg, På lang sikt vil det ikke. Når du slipper, kan du se hvordan du utløser hverandre og hvordan du trekker bort.
Å Gi slipp på tauet betyr ikke å suge i vondt og sette på et smilende ansikt når du ikke føler for det.
det betyr å være «ekte» med deg selv og med partneren din om hva du vil uten å skylde på den andre.
det betyr bevisst å bestemme seg for ikke å reagere fra gamle mønstre, men heller å gjøre andre valg – fordi de gamle måtene du har håndtert dette ikke har virket.
Det betyr å være åpen for en annen måte å se på situasjonen og løse den.
når en person slipper av «tauet», er det ingenting å kjempe mot, og en ny måte å se alt på kan dukke opp.
Idea # 2 Bruk «Magiske Ord» når du snakker med hverandre
Det er et faktum…
Når det kommer til dine relasjoner og får den kjærligheten du ønsker…
Alle ord er ikke skapt like.
noen ord forårsaker kamper og argumenter, og andre gjør det ikke.
Her er en flott strategi fra vårt «Magic Relationship Words» – program du kan bruke akkurat nå for å kutte kamper, konflikt og uenigheter i halv…
Tenk på dette for et sekund…
En av måtene som mange mennesker holder en kamp eller uenighet på, er å skylde og anklage.
Du kan si noe sånt som dette…
» Hvordan kunne du si eller gjøre det?»eller» du respekterer meg ikke fordi du sa eller gjorde det.»
i Stedet for å bruke setninger som presser partneren din til å være defensiv og skyve ham eller henne bort, uttrykk det du vil ha mer av–fra hjertet ditt.
Du kan bruke et uttrykk som dette for å hjelpe deg med å holde kontakten selv når det er vanskelig å gjøre det…
hvis du tror at partneren din bruker for mye tid borte fra huset og vekk fra deg, kan tendensen være å anklage ham eller henne for å ignorere deg og forholdet.
Bruk denne setningen i stedet for å åpne samtalen i stedet for å lukke den…
«jeg vil gjerne tilbringe mer tid med deg. Hvordan kan vi få det til å fungere?»
Idea # 3 Vær En God-Finder i stedet For En Feil-Finder
i stor grad er suksessen til forholdet ditt avhengig av hva du begge fokuserer på.
fokuserer du på hva du vil og liker i den andre personen, eller fokuserer du på hva som irriterer deg?
det er ganske «normalt» å bli fanget opp i bare å se hva som irriterer deg i partneren din.
det virker bare som så hardt som du PRØVER å ikke fokusere på den irriterende vanen, blir det bare større.
Tro det eller ei, mange kamper og uenigheter er født fra disse smålig irritasjoner.
for å slutte å kjempe, prøv dette for en dag…
når irritasjonen din kommer opp, endre den i tankene dine til noe du liker, elsker og setter pris på partneren din.
Fortsett å fokusere hele dagen på det aspektet av ham eller henne og se hva som skjer.
Idea #4 Setter Pris På Partneren Din
Mange kamper, argumenter og dårlige følelser begynner og fortsetter å gå fordi en eller begge mennesker ikke føler seg verdsatt i forholdet – og de vet ikke hvordan de skal få den verdsettelsen de trenger–så de gjør det nest beste…
de velger kamper og starter argumenter for å få litt oppmerksomhet.
hvis du føler at du ikke blir verdsatt, kan din tendens trolig være å holde tilbake å sette pris på partneren din fordi hvem vil sette pris på noen andre hvis de ikke føler seg verdsatt selv.
for å bryte syklusen, bare prøv litt oppriktig takknemlighet uansett.
og denne anerkjennelsen bør gå lenger enn «takk», selv om det er hyggelig å høre også.
* Viktig *
når du setter pris på noen– vær spesifikk i din takknemlighet.
Det kan være en kjærlig tanke som blinker gjennom tankene dine, men du sier aldri fordi du enten antar at han eller hun vet, eller du sier det ikke fordi du ikke føler deg verdsatt selv.
hvis du vil kutte avstanden og kampene mellom dere to, begynner du å sette pris på.
Idea #5 Stopp å holde nag og holde fast på å være riktig
Folk holder nag i årevis om ting som noen ganger ikke engang husker nøyaktig hva som skjedde med å forårsake dem.
hvis du holder på en grudge Og straffer partneren din for noe som skjedde for lenge siden, men ikke skjer nå–og du finner ut at du tar det opp igjen og igjen…
for å slutte å kjempe, finn en måte å løse det på.
ikke heng på den.
når du holder på en grudge og å være rett, er det ikke rom for å lytte til partneren din.
En måte å «gi slipp» på nag er å åpne for å lytte til hva partneren din har å si med nye » ører.»
Lytt som om dette er noe nytt og lytt etter enhver sannhet i det han eller hun sier.
hvis du vil kutte kampene dine i halv, løse gamle problemer, la dem gå og fokusere bare på problemet ved hånden.
Der har du det…
5 måter å slutte å kjempe og begynne å elske.
vår utfordring til deg er å eksperimentere med våre ideer og se hva som fungerer for deg for et mer fredelig, kjærlig forhold.