opplever du utbredt muskel-og skjelettsmerter? Opplever du ofte ekstrem tretthet, søvnproblemer, kognitive forstyrrelser eller humørsykdommer?
hvis du svarte » Ja » på disse spørsmålene, kan du ha fibromyalgi.
Fibromyalgi Er en vanlig årsak til utbredt muskuloskeletale smerter, som påvirker bindevev, inkludert muskler, ledbånd og sener. Personer med fibromyalgi opplever ofte kronisk og vedvarende smerte som vanligvis beskrives som en dyp muskelsmerter med tilhørende ømhet, stivhet, brennende og bankende opplevelser. Smerten kan være begrenset til bestemte områder, ofte nakke og skuldre, tidlig i sykdomsforløpet. Flere muskelgrupper kan etter hvert bli involvert som sykdommen utvikler seg, fører til mange smertefulle områder forårsaket av små trykk kalt » ømme punkter.»Det er ingen spesifikke laboratorietester eller bildebehandlingsstudier som brukes til å diagnostisere fibromyalgi, så leger vil generelt gjøre denne diagnosen basert på en grundig medisinsk historie, en komplett fysisk eksamen og blodprøver, som vanligvis brukes til å utelukke andre forhold med lignende symptomer.
årsaken til fibromyalgi er ukjent, selv om det antas å være forårsaket av en kombinasjon av genetiske, miljømessige og emosjonelle faktorer. Det anslås at ca 2-4 prosent av befolkningen har fibromyalgi, og sjansen for å utvikle denne sykdommen øker åtte ganger i familiemedlemmer til en person med fibromyalgi sammenlignet med befolkningen generelt. Lignende genetiske faktorer er notert hos personer med en historie med irritabel tarmsyndrom, depresjon og migrene.
Fibromyalgi Er den vanligste årsaken til generalisert, muskuloskeletale smerter hos kvinner mellom 20 og 55 år og er seks ganger mer utbredt hos kvinner. Det er preget av flere symptomer, inkludert:
- Utbredt muskuloskeletale smerte med omfattende ømhet til berøring og trykk som påvirker muskler, ledd, leddbånd og til og med huden
- Alvorlig tretthet
- problemer med å sove eller våkne opp med diffus kroppsstivhet og føler seg uberørt
- Dårlig hukommelse, migrene/hodepine eller dårlig oppmerksomhet
- bekkensmerter
- overaktiv blære
- temporomandibulær lidelse
heldigvis, mens det ikke er kjent kur for fibromyalgi, er det flere modaliteter som kan brukes i en trinnvis Tilnærming for å redusere mest utbredte symptomer. En kombinasjon av effektive behandlinger som består av både farmakologiske og ikke-farmakologiske terapier, inkludert fysioterapi, kan hjelpe pasientene til å føle seg bedre og forbedre den generelle helsen. Våre Nashville reumatologer kan bidra til å diagnostisere pasienter som lider av fibromyalgi.
hvordan kan En Reumatolog hjelpe?
Reumatologer er leger som spesialiserer seg på muskuloskeletale og immunsykdommer som slitasjegikt, gikt, revmatoid artritt, kronisk ryggsmerter, senititt og lupus. Mens alle opplever sporadiske muskel-og leddsmerter, kan langsiktig muskel-og leddsmerter som ikke forbedrer seg med hvile, trenge ytterligere evaluering.
fordi fibromyalgi er kompleks i naturen og vanskelig å diagnostisere, vil en reumatolog utføre en komplett medisinsk historie og en full fysisk eksamen. En fysisk eksamen kan bidra til å avsløre tegn på betennelse i hele kroppens ledd og muskel-skjelettsystemet.
behandling og behandling for fibromyalgi
den beste generelle behandlingen for fibromyalgi er en tverrfaglig, individualisert tilnærming rettet mot å redusere de viktigste symptomene på lidelsen, inkludert kronisk utbredt smerte, tretthet, søvnløshet og kognitiv dysfunksjon. Ingen enkelt behandlingsmodalitet fungerer for alle symptomer, så hver behandlingsplan er individualisert for hver pasient, bestående av både medisinbehandling og flere egenomsorg fysioterapi tiltak.
- Medisiner kan omfatte Duloksetin (Cymbalta), Milnacipran (Savella) eller Pregabalin (Lyrica). Over-the-counter smertestillende midler som tylenol eller ibuprofen kan bidra til å gi litt trøst fra smerten. Narkotika og opioider anbefales imidlertid ikke, da pasienter kan utvikle langsiktig avhengighet av stoffene og generelt ikke oppnå ønsket smertelindring.
- Fysioterapi øvelser og andre nonpharmacologic intervensjoner kan danne den generelle ryggraden i en smerte reduksjon strategi. Styrkeøvelser har vist seg å bidra til å forbedre det generelle muskel-skjelettsystemet samtidig som pasientens livskvalitet forbedres. Svømming og vannbaserte øvelser har vist seg å være spesielt nyttige på grunn av minimal overflatepåvirkning sammenlignet med landbasert trening.
egenomsorg har vist seg å være det viktigste aspektet ved å holde fibromyalgi kontrollert og består av flere hovedpunkter:
-Regelmessig trening er viktig for rekondisjonering og forbedring av funksjonell kapasitet, selv om det i utgangspunktet kan føre til økning i generell muskelsmerter. Etter hvert som kroppen din styrker og treningsrutinen din forbedres, vil positive resultater raskt følge. Å konsultere en fysioterapeut kan bidra til å fremskynde denne prosessen.
-Stress har vist seg å være en av de viktigste årsakene til fibromyalgi og må reduseres så mye som mulig. For å redusere stress, anbefales følgende stress management teknikker som meditasjon og dype pusteøvelser. Selv å besøke en psykoterapeut kan gi ekstra fordeler.
– Tilstrekkelig søvn og hvile er viktig for å holde fibromyalgi fra forverring. Det er viktig å følge en godt planlagt søvnplan som består av passende søvnhygiene teknikker og vaner. Vanlige søvnforstyrrelser som obstruktiv sleep apnea og restless leg syndrome kan også kreve intervensjon.
– Forbruker sunn mat regelmessig kan hjelpe med symptomer. Et variert kosthold med høyt innhold av grønnsaker og lavt innhold av mettet fett kan hjelpe deg til å føle deg bedre og forhindre forverring av fibromyalgi. Koffein, så vel som salt og sukker, bør konsumeres i moderasjon.
Våre Nashville Reumatologer
På St. Thomas Medical Group behandler våre reumatologer pasienter I Nashville, Gallatin, Brentwood og de omkringliggende områdene. Dr. Poonam Somai har praktisert På Saint Thomas Medical Group siden 2009 og spesialiserer seg på ultralydstyrte injeksjoner av ledd, sene og bursa. Dr. Leslie Cuevas flyttet til Nashville i 2002 og har en spesiell interesse i å behandle pasienter med fibromyalgi.
Forberedelse Til Din Avtale
Fibromyalgi kan være vanskelig å diagnostisere. Legen din vil ønske å utelukke andre årsaker som leddgikt og lignende forhold, og det er derfor en avtale med en revmatolog kan anbefales. Før din avtale, holde en detaljert liste over dine symptomer. Være beskrivende om tidligere medisinske problemer samt medisinske problemer av foreldre eller søsken. Ta med alle medisiner og kosttilskudd til din avtale.
det kan også være nyttig å holde en skriftlig liste over spørsmål du vil spørre legen din.
med riktig medisinsk hjelp og veiledning kan pasienter leve mye lykkeligere og sunnere liv. St. Thomas Medical Group har utmerket stab som spesialiserer seg på reumatologi I Nashville, TN. Ta ditt første skritt og gjør en avtale ved å ringe +1 (615) 964-5823.