Sesongallergier kan påvirke alt fra energinivå til sinusbelastning, og for mange pasienter er allergisesongen et fryktet årlig ritual. Lisensierte naturopatiske leger adresserer sesongmessige allergier ved å behandle de underliggende årsakene til allergisk reaksjon og ved å støtte kroppens iboende helbredende kapasitet. Hovedmetoder som brukes inkluderer terapeutisk ernæring, botanisk medisin og livsstilsendring. På mange områder kan våren sesongmessige allergier begynne i februar og vare til tidlig på sommeren.
Definisjon av allergi
en allergi oppstår når immunsystemet reagerer på et allergen som om det var en farlig bakterie eller virus. Et «allergen» er vanligvis definert som en «vanligvis ufarlig substans som er i stand til å utløse en respons som starter i immunsystemet og resulterer i en allergisk reaksjon.»
under en allergisk reaksjon begynner kroppen umiddelbart å produsere «immunoglobulin E» antistoffer, eller IgE. Disse spesifikke antistoffene frigjør kjemikaliersom histamin som er designet for å beskytte kroppen mot allergener sompollen, mugg og støv. Denne histaminproduksjonen er det som til slutt fører til de irriterende symptomene som plager oss i pollensesongen: kløende øyne, runnynose, hoste og mer.
Anallergi oppstår når immunsystemet reagerer på et allergen som om det var farlige bakterier eller virus.
Sesongmessige allergier er vanligvis plantebaserte. I Usa er vårallergier vanligvis forbundet med trepollen, som kan kombineres med mugg i regntiden. Tropiske klima har ofte gresspollen som kan forårsake symptomer, mens fallallergier har en sterk tilknytning til ragweedblomstrer.
Tre fjerdedeler av mennesker som er allergiske mot pollen er også allergisk mot ragweed, en plante som vokser i Usa, spesielt I Østlige og Midwestern regioner. Symptomer på ragweed allergi ligner pollenallergi med nysing, tett eller rennende nese, kløende øyne, problemer med å sove.
hva er oral allergi syndrom?
de med allergi mot ragweed kan også være følsomme for noen matvarer som cantaloupe, bananer, kamille te, solsikkefrø, squash, og agurker kan også forårsake symptomer i et fenomen som kalles oral allergi syndrom. Det er en lignende sammenheng mellom bjørkallergi og steinfrukt som aprikoser, kirsebær, fersken, plommer – alt med hardt frø eller grop. Disse symptomene kan også påvirkes av sesongpollen i luften og plantene.
Hva er noen måter som naturopathicmedisin kan hjelpe under allergi sesongen?
en naturopatisk lege vil stille deg grundige spørsmål om kosthold og fordøyelsessystem. Å forstå mikrobiomets rolle i å balansere immunfunksjonen er viktig. Forskningen understreker ideen om at et grunnleggende probiotisk supplement sammen med tilsetning av gjæret og dyrket mat bidrar til å skape en mer robust og mangfoldig mikrobiom, noe som igjen bidrar til å roe immunsystemrespons og redusere allergi symptomer. Å støtte tarmfunksjonen er viktig, og økende gunstige bakterier er nøkkelen.
Flere urter fungere som naturalantihistaminer og kan bidra til å redusere allergi symptomer withoutattendant bivirkninger ofte forbundet MED OTC og reseptbelagte medisiner. Afew av de mest studerte urter anbefalt av naturopathic leger inkluderer:
- Brennesle (Urtica dioca) tatt gjennom te eller skjær form har vist seg å hemme pro-inflammatoriske veier forbundet med allergisk rhinitt.
- Eyebright (Euphrasia officinalis) studert og vist effekt når allergi symptomer er mest til stede i form av irritasjon i øynene.
- Butterbur (Petasites officinalis) og ryllik (Achillea millefolium) er også effektive, naturlige antihistaminer.
Det finnes en rekke kosttilskudd som tilbyr våren allergi lettelse.
- Quercetin, som finnes i løk, sjalottløk og sitrusfrukter, er en naturlig antioksidant med flere antiallergiske egenskaper, inkludert hemming av histaminfrigivelse og reduksjon av pro-inflammatoriske budbringere.
- NAC (n-acetyl cystein) er en antioksidant som støtter oppbrytning av slim, noe som gjør det til et effektivt verktøy for å fjerne overbelastning. Disse fungerer begge godt med antihistaminmidler.
Akupunktur har også vist seg å være et effektivt verktøy for å hjelpe de med sesongmessige allergier. En neti pot eller andre nesesprayer er gode alternativer for å skylle nesepassasjen, hvor smuss og pollen lett blir fanget. Spyling av nesepassene kan redusere symptomer (dvs. hoste, nysing, vannfulle øyne), selv om det er viktig å ikke skylle i overskudd, da dette kan vaske bort den sunne floraen i nesehulen. Med en neti pot, sørg for at du alltid bruker destillert vann, ikke vann fra springen.
Naturalallergi rettsmidler kan ta tid å nå full effekt. Noen pasienter erfarersuksess tar over-the-counter medisiner for en kort tid mens naturalapproaches ta full effekt.
bør allergisesongen være en grunn til åunngå utendørs aktivitet?
Naturopathic leger vil at du skal fortsette å nyte utendørs. Begrens polleneksponeringen ved først å sjekke været. Det vil være lokal informasjon gitt på pollen nivåer; hvis pollen teller er spesielt høy på en bestemt dag eller tid, lagre som lang tur for senere. En pollen teller er vanligvis høyere på middag og ettermiddag. Forurensning kan også påvirke utendørs aktivitet, da kjemiske forurensninger kan samhandle med pollenkorn.
når Du Trener utendørs, bør du vurdere å bruke maske slik at du ikke puster inn for mye pollen.
ved retur innendørs, ta ashower og vask alle utendørs klær for å redusere fortsatt eksponering. Pollen pinnertil klær og hår, selv når det ikke er synlig.
Langsiktig bruk AV OTC medisiner kan føre til komplikasjoner
Amerikanerne bruker milliarder av dollar hvert år på over-the-counter (OTC) medisiner inkludert vanlige produkter for allergylettelse. For de som er eldre eller har kroniske helsemessige forhold, Kan OTCmedication forårsake alvorlige reaksjoner eller problemer med andre medisiner tatt.
i en artikkel fra 2015 publisert I Jama Internal Medicine, beskriver forskere en sammenheng mellom demens og langvarig bruk av antikolinerge stoffer, inkludert antihistaminer som Difenhydramin og Loratadin. I denne store studien så forskerne at deltakere som brukte antikolinerge stoffer, var mer sannsynlig å utvikle demens, og demensrisikoen økte med kumulativ dose.
som en del av farmakologi trening i naturopathic medical school, naturopathic leger lære primære terapeutiske bruksområder, virkningsmekanismer, potensielle bivirkninger, og interaksjoner, inkludert over-the-counter allergi medisiner. Det er mange effektive midler for å forebygge og behandle sesongmessige allergier. En lisensiert naturopathic lege kan hjelpe deg å lage en hel-person individualisert plan for å bidra til å redusere både avhengighet av både over-the-counter og reseptbelagte medisiner samt urovekkende symptomer på sesongmessige allergi.
AANP og INM vil gjerne takke Chrysanthi Kazantzis, ND, MS (Dr. Kaz) for hennes bidrag til innholdet i DENNE FAQ.