säsongsallergier kan påverka allt från energinivå till sinusbelastning och för många patienter är allergisäsongen en fruktad årlig ritual. Licensierade naturläkare behandlar säsongsallergier genom att behandla de bakomliggande orsakerna till allergisk reaktion och genom att stödja kroppens inneboende läkningskapacitet. Huvudsakliga metoder som används inkluderar terapeutisk näring, botanisk medicin och livsstilsmodifiering. På många områden kan vårsäsongsallergier börja i februari och pågå fram till försommaren.
definition av allergi
en allergi uppstår när immunsystemet reagerar på ett allergen som om det var en farlig bakterie eller virus. Ett ” allergen ”definieras vanligtvis som ett” vanligtvis ofarligt ämne som kan utlösa ett svar som börjar i immunsystemet och resulterar i en allergisk reaktion.”
under ett allergiskt svar börjar kroppen omedelbart producera”immunoglobulin E” – antikroppar eller IgE. Dessa specifika antikroppar frigör kemikaliersom histamin som är utformade för att skydda kroppen från allergener sompollen, mögel och damm. Denna histaminproduktion är det som i slutändan leder tillde irriterande symptomen som plågar oss under pollensäsongen: kliande ögon, runnynos, hosta och mer.
Anallergi uppstår när immunsystemet reagerar på ett allergen som om det var afarliga bakterier eller virus.
säsongsallergier är vanligtvis växtbaserade. I USA är vårallergier vanligtvis förknippade med trädpollen, som kan kombineras med mögel under en regnperiod. Tropiska klimat har ofta gräspollen som kan orsaka symtom, medan fallallergier har en stark koppling till ragweedblomningar.
tre fjärdedelar av människor som är allergiska mot pollen är också allergiska mot ragweed, en växt som växer i USA, särskilt i östra och Mellanvästern. Symtom på ragweedallergi liknar pollenallergier med nysning, täppt eller rinnande näsa, kliande ögon, sömnproblem.
vad är oral allergi syndrom?
de med allergier mot ragweed kan också vara känsliga för vissa livsmedel som cantaloup, bananer, kamomillte, solrosfrön, zucchini och gurkor kan också orsaka symtom i ett fenomen som kallas oral allergi syndrom. Det finns en liknande koppling mellan björkallergier och stenfrukt som aprikoser, körsbär, persikor, plommon – allt med hårt frö eller grop. Dessa symtom kan också påverkas av säsongspollen i luften och växterna.
Vad är några sätt som naturläkemedel kan hjälpa till under allergisäsongen?
en naturläkare kommer att ställa dig djupgående frågor om din kost och matsmältningssystemet. Att förstå mikrobiomets roll för att hjälpa till att balansera immunfunktionen är viktigt. Forskningen understryker tanken att ett grundläggande probiotiskt tillskott tillsammans med tillsats av fermenterad och odlad mat hjälper till att skapa en mer robust och mångsidig mikrobiom, vilket i sin tur bidrar till att lugna immunsystemets svar och minska allergysymtom. Att stödja tarmfunktionen är avgörande och ökande fördelaktiga bakterier är nyckeln.
flera örter fungerar som naturligaantihistaminer och kan bidra till att minska allergysymtom utanbiverkningar som ofta är förknippade med OTC och receptbelagda läkemedel. Afå av de mest studerade örterna som rekommenderas av naturopatiska läkare inkluderar:
- nässlor (Urtica dioca) som tas genom te-eller tinkturform har visat sig hämma proinflammatoriska vägar associerade med allergisk rinit.
- Eyebright (Euphrasia officinalis) studerade och visade effekt när allergysymtom är mest närvarande i form av irritation i ögonen.
- Butterbur (Petasites officinalis) och yarrow (Achillea millefolium) är också effektiva, naturliga antihistaminer.
det finns ett antal näringstillskott som erbjuder våren allergi lättnad.
- Quercetin, som finns i lök, schalottenlök och citrusfrukter, är en naturlig antioxidant med flera antiallergiegenskaper inklusive hämning av histaminfrisättning och minskning av proinflammatoriska budbärare.
- NAC (N-acetyl cystein) är en antioxidant som stöder uppbrytningen av slem, vilket gör det till ett effektivt verktyg för att rensa trängsel. Dessa båda fungerar bra med antihistaminmedel.
akupunktur har också visat sig vara ett effektivt verktyg för att hjälpa dem med säsongsallergier. En neti-kruka eller andra nässprayer är bra alternativ för att spola näspassagen, där smuts och pollen lätt fångas. Spolning av näspassagen kan minska symtomen (dvs. hosta, nysningar, vattniga ögon), men det är viktigt att inte spola i överskott, eftersom detta kan tvätta bort den friska floran i näshålan. Med en neti-kruka, se till att du alltid använder destillerat vatten, inte kranvatten.
Naturligaallergimedel kan ta tid att nå full effekt. Vissa patienter erfarenhetframgång tar over-the-counter medicinering under en kort tid medan naturaltillvägagångssätt ta full effekt.
bör allergisäsongen vara en anledning attundvik utomhusaktivitet?
naturläkare vill att du ska fortsätta njuta av naturen. Begränsa din pollenexponering genom att först kontrollera vädret. Det kommer att finnas lokal information om pollennivåer; om pollenantalet är särskilt högt på en viss dag eller tid, spara den långa promenad för senare. Ett pollenantal är vanligtvis högre vid middagstid och eftermiddag. Föroreningar kan också påverka utomhusaktivitet, eftersom kemiska föroreningar kan interagera med pollenkorn.
Närträna utomhus, överväg att bära en mask så att du inte andas in överflödigt pollen.
när du återvänder inomhus, ta ashower och tvätta alla utomhuskläder för att minska fortsatt exponering. Pollen stickstickstill kläder och hår, även när det inte är synligt.
långvarig användning av OTC-läkemedel kan orsaka komplikationer
amerikaner spenderar miljarder dollar varje år på receptfria (OTC) mediciner inklusive vanliga produkter för allergyrelief. För dem som är äldre eller har kroniska hälsotillstånd kan Otcmedicinering orsaka allvarliga reaktioner eller problem med andra mediciner som tas.
i en artikel från 2015 publicerad i JAMA Internal Medicine beskriver forskare en koppling mellan demens och långvarig användning av antikolinerga läkemedel inklusive antihistaminer som difenhydramin och loratadin. I denna stora studie såg forskare deltagare som använde antikolinerga läkemedel var mer benägna att utveckla demens och demensrisken ökade med den kumulativa dosen.
som en del av farmakologi utbildning i naturopathic Medical school, naturopathic läkare lär primära terapeutiska användningsområden, verkningsmekanismer, potentiella biverkningar och läkemedelsinteraktioner, inklusive over-the-counter allergi medicinering. Det finns många effektiva medel för att förebygga och behandla säsongsallergier. En licensierad naturläkemedel läkare kan hjälpa dig att skapa en hel person individualiserad plan för att minska både beroende av både over-the-counter och receptbelagda läkemedel samt oroande symptom på säsongsbunden allergi.
AANP och INM vill erkänna Chrysanthi Kazantzis, ND, MS (Dr.Kaz), för hennes bidrag till innehållet i denna FAQ.