Sitter Med Bena Foldet Under Dårlig For Deg? (Foten Gjemt)

å kaste bena eller ikke å kaste dem. Det er spørsmålet. Komfort når du syr betyr mye. For noen mennesker å sitte komfortabelt betyr tucking bena under dem mens du syr. Korrekt holdning er viktig selv i sying

sitter med ben foldet under dårlig for deg? Det er en grunn til at du ikke bør sitte med bena foldet med foten gjemt under deg. Når du tar denne posisjonen kan du begrense blodstrømmen som igjen kan forårsake noen skade på musklene. Denne skaden skyldes mangel på oksygen.

for å finne ut mer om dette interessante emnet, fortsett å lese vår artikkel. Den diskuterer dette spørsmålet mens presentere deg med masse god informasjon for å hjelpe deg å sitte og sy bedre.

Sitter Du På Føttene Dårlig for Deg?

det er mange historier om å sitte på føttene eller krysse bena er dårlig for deg. Selvfølgelig vil forskjellige mennesker reagere på forskjellige måter, med noen som ikke får noen helseproblemer, mens andre kan.

en av de store resultatene som kommer fra å sitte på føttene er at hvis du ikke endrer posisjoner i noen tid, kan bena og føttene bli nummen. Når det skjer, kan du ikke være i stand til å gå igjen før normal blodstrøm returnerer.

for andre har de opplevd en forvridning i hoftebenet. Ikke så mye som å være ødelagt, men å ha det endre posisjon til det punktet du ikke kan gå normalt før det er justert tilbake til sin opprinnelige posisjon.

det andre problemet som kan oppstå er at blodtrykket ditt kan stige når du sitter på føttene. Dette er grunnen til at sykepleiere vil ha deg sitte med bena uncrossed når de er i ferd med å ta blodtrykket. De kryssede bena kan ødelegge resultatene og gi deg en høyere lesing enn du burde ha.

Endelig er det mulighet for at foten din kan sovne og du må stå opp i en hast. Når det skjer, og det er sjelden, kan du bryte foten din. Bare husk at det som skjer med andre mennesker ikke kan skje med deg, og du bør ha det bra selv om du sitter på føttene i lange perioder.

Sittende Med Ben Foldet Under (Ben Gjemt Under)

det er en liten risiko når du sitter med bena krysset for en stund. Den første risikoen er liten og kan bare påvirke stillingen din. Med bena krysset under deg, kan bekken bein snu og vippe. Denne reaksjonen kan føre til dårlig holdning.

Men det er ikke det eneste det kan føre til. En sykdom som kan komme fra å sitte i denne posisjonen i lang tid er at du kan føre til at ryggraden kommer ut av justering som resulterer i noen ryggsmerter.

hvis musklene dine allerede kompenserer for den dårlige stillingen, kan du være i litt mer trøbbel, da du vil tåle mer vondt og smerter. La oss sette dette i perspektiv litt.

Kortsiktig sitte på bena vil ikke forårsake disse problemene. Det er når du sitter i den posisjonen i svært lang tid at disse endringene skjer. Så hvis du bare gjør det for en time om dagen, bør du ikke bekymre deg så mye. Selv om blodtrykket kan fortsatt gå opp noen.

det er også myten om at du kan lage varicose ben sitter på bena. På tidspunktet for denne skrivingen er leger ikke sikre på hva kilden til varicose ben er. De kan opprettes fra graviditet, overvekt, alder og din genetiske sminke.

To av de antatte kildene du ikke kan gjøre noe med, og du bør ikke bekymre deg for dem. Heldigvis er ikke dette slutten på denne historien. Det er noen gode nyheter. Legene vet at åreknuter ikke er forårsaket av å krysse bena.

du kan nå korrigere din mor og bestemor hvis de sier noe annet. Åreknuter kommer fra problemer med venene selv. Dette bringer oss til en annen del av gode nyheter. Å stå i lange perioder forårsaker dem heller ikke.

Kneet Gjør Vondt Når Du Sitter På Føttene

dette er en dag for gode nyheter. Du kan føle at kneet gjør vondt når du sitter med bena krysset eller mens du er på føttene. Sett ditt sinn rolig fordi sitter i denne posisjonen ikke forårsaker at smerte.

Medisinsk vitenskap er ikke alltid en eksakt vitenskap, og Det kan ikke alltid peke på en enkelt faktor som årsak til knesmerter når du sitter. Men det kan bidra til å eliminere mulige kilder, og dette er en av de gangene.

Legene er veldig sikre på at det å sitte på føttene ikke er årsaken til knesmerter. I stedet er det en lang liste over kilder som begynner med å være altfor aktiv, altfor overvektig, du hadde en tidligere kneskade eller knelåsen din er ute av justering (som skjer når du sitter i forskjellige stillinger).

det er de enkle mulige kildene. De mer medisinske og alvorlige kildene inkluderer slitasjegikt, Osgood Schlatters sykdom, knærbursitt og En Bakers cyste. Den siste er betennelse i bursa bak kneet og smerten kommer fra å ha for mye press på den.

Knærbursitt er ganske enkelt væske på kneet som fyller mellomrommet mellom senene og så. Endelig Påvirker Schlatters sykdom forsiden av kneet og er vanligvis funnet hos menn som har vokst for fort for tidlig.

den endelige analysen er at det er greit å sitte på føttene da knesmerter ikke kommer fra den posisjonen.

Sitter På Føttene Under Graviditet

Først av, opplever litt smerte når du sitter på føttene eller med bena krysset mens gravid er ikke en grunn til å unngå å bli gravid. Mens svangerskapet vil være en faktor i kneet smerte er det en indirekte faktor.

hva som vil forårsake smerter i bena, knærne bekkenet og andre nedre lem regioner vil være forskjellen i tyngdepunktet som svangerskapet blir nærmere slutten. Når livmoren din blir større, påvirker det tyngdepunktet ditt og får deg til å skifte hvordan du står, går, sitter og så videre.

Husk at disse endre synd posisjon vil ikke skade barnet eller deg. Du må være komfortabel, og siden kroppen din endrer seg, endres komfortsonene dine. Det betyr at det å sitte på beina ikke vil skade barnet ditt eller deg. Det kan bare være en bedre komfortsone for deg på dette tidspunktet.

Men… og du visste at det kom, sitter på bena kan ha noen innflytelse på anklene hevelse og bidra til en økning i leggkramper. Når du ser disse [fysiske forholdene finner sted, bør du endre sittestilling.

Å Sitte med begge føttene på gulvet eller plassert på en avføring ville være best for deg mens du er gravid.

Hvordan Slutte Å Sitte På Føttene Mine

Dette kan ta mye arbeid som en kloakk knakk en sene over kneet og ble fortalt av legen sin for å slutte å sitte med føttene under henne. Likevel innrømmer hun at til tross for hva som skjedde og til tross for hva legen hennes sa, gjør hun det fortsatt.

det vil trolig ta en veldig vanskelig beslutning fra din side å bryte deg av vanen med å sitte på føttene. Stillingen kan være og er en veldig behagelig å ta. Litt viljestyrke er en del av innsatsen som det er lett å skli tilbake til gamle vaner.

ett alternativ er å låne de sitteposisjonene som anbefales når du er gravid. Få en krakk å hvile føttene på eller bare sitte med begge føttene flatt på gulvet. Et annet forslag kan virke litt rart, men du kan få en gummiboll og plassere den mellom knærne.

så hele tiden du sitter, kan du trene ved å klemme ballen med knærne. Nøkkelen er ikke å slippe ballen, og du vil hvis du endrer sittestilling. Det er også forslaget om å få en timer og begynne å trene deg selv for å krysse bena og sette føttene på gulvet.

du gjør dette ved å gi deg selv en viss tid, kanskje 2 til 5 minutter, til å sitte med bena under deg. Så når timeren går av, endrer du posisjonen din slik at føttene er på gulvet. Bli sittende på den måten så lenge du kan, og bruk deretter timeren igjen.

Det er et annet problem som bør diskuteres her. Hvis du er kort, for eksempel under 5 ‘ 4 » høy, så stoler, sofa, etc kan ikke være lav nok for deg å komfortabelt plassere føttene på gulvet.

når det er din situasjon, bør du finne en kortere stol å sitte i, så y9our er komfortabel å sitte med føttene på gulvet. En endelig løsning omhandler varme. Kvinner har en tendens til å bli kaldt lettere enn menn.

det er grunnen til at de bringer føttene opp under dem. Kvinnen liker å holde seg varm og den stillingen hjelper mye. Hvis du bare bruker sokker eller tøfler, forblir føttene varmere, og du vil ikke føle behovet for å sette føttene opp under deg.

Hva Med Å Sitte På Ben I Stol

denne stillingen kommer til å ha de samme resultatene som allerede diskutert ovenfor. Ifølge helsepersonell vil du ikke forårsake en medisinsk nødsituasjon hvis du sitter i den posisjonen.

det som vil skje er at du kan øke blodtrykket litt, senke blodstrømmen ned til nedre ekstremiteter og få dem til å sove og så videre. Hvis du syr for 6 til 8 timer om dagen, ville det være et klokt trekk å gjøre for å endre posisjonen din ofte, slik at du ikke forårsaker de mindre plager.

Å, og hvis du krysser bena i anklene når du sitter, risikerer du ikke å forårsake høyt blodtrykk. Det ville være en alternativ posisjon å ta hvis du skal være på symaskinen din i noen tid.

det du trenger å huske er at det kryssede benet, som sitter på føttene, ikke er årsakene til mange medisinske problemer. Det er greit å gjøre det for en kort periode. Det som gjør det et problem er hvis du sitter på den måten i flere timer om gangen og ikke beveger deg.

Det Er Fordeler Med Å Sitte Med God Holdning

det er mulig at du kanskje ikke liker å sitte med god holdning, da den posisjonen blir ubehagelig etter en stund. Men det er noen fordeler som kommer nar du sitter riktig.

Noen Siste Ord

du tenker kanskje ikke så mye på det, men måten du sitter på kan påvirke deg på en eller annen måte. Ikke som de gamle koner historier som ofte feilaktig gjentas. Men i å hjelpe deg å bli sunnere og føle deg bedre om deg selv.

det er greit å sitte med føttene under deg eller ved å krysse bena. Disse stillingene kommer ikke til å skade deg medisinsk eller sende deg til sykehuset helst snart.

God holdning vil bidra til å holde deg ut av sykehuset og la deg sy i mange år framover.