- Share
- Pin
- Tweet
een van de grootste afhaalrestaurants uit mijn recente lezersenquête (als je het nog niet hebt genomen, ga dan naar boven!): U wilt diner recepten die gemakkelijk, gezond en snel zijn. Deze voor Slow Cooker kalkoen Taco vlees is al het bovenstaande.Het komt van Michelle Dudash, een Cordon Bleu-gecertificeerde chef, geregistreerd diëtist, en de auteur van Clean Eating For Busy Families. Ze lanceerde net een online programma genaamd de Clean Eating Cooking School die maandelijkse maaltijd plannen, recepten, wekelijkse boodschappenlijstjes, video tutorials, en ton van de middelen om niet alleen het koken te vereenvoudigen–maar ook maak je een betere, meer vertrouwen kok. Het omvat ontbijt, lunches, diners, snacks, desserts en onderhoudend.
Michelle gaf me een kijkje bij een van de maandelijkse plannen, en mijn directe reactie was: dit ziet er geweldig uit–en mijn familie zou alles opeten! Ik hield vooral van dit Slow Cooker kalkoen Taco vlees. Doe vijf ingrediënten in de slow cooker, zet dan een verscheidenheid aan toppings, en je bent klaar. Het is ook een perfecte maaltijd voor het verdubbelen en invriezen voor later.
leer meer over Michelle ’s Clean Eating Cooking School en ontvang drie gratis trainingsvideo’ s hier.
Ingrediënten
- 1 pond mager grond turkije
- 1/2 6 – ounce kan tomatenpuree
- 1 kleine ui, in blokjes gesneden 1/4 inch (ongeveer een kopje)
- 2 eetlepels verminderd natrium soja saus, gebruik GF indien gewenst
- 1 eetlepel + 1 theelepel Mexicaanse kruiden mix
- 1/4 theelepel zout en peper
Instructies
- Combineer alle ingrediënten in een slowcooker.
- kook 4-5 op de lage stand.
- serveer in tortilla ’s met je favoriete toppings,
aanbevolen producten
als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma’ s verdien ik aan kwalificerende aankopen.
-
Crock-Pot Smart-Pot 6-Quart Slow Cooker
voedingswaarde informatie:
opbrengst: 8interervingsgrootte: 1 portie
Hoeveelheid Per portie: Calorieën: 111Cholesterol: 41mgSodium: 363mgcarbohydraten: 3gvezel: 0,5 gproteïne: 15g
Foto van Michelle Dudash, RDN.
Recept herdrukt met toestemming van Michelle Dudash, RDN.
Hoi! Ik ben Sally, een diëtiste-moeder.
ik geloof dat elke moeder zich succesvol en zelfverzekerd kan voelen over het voeden van haar kinderen, de stress kan verliezen en eindelijk weer van de maaltijd kan genieten.
meld je aan voor mijn wekelijkse e-mails voor ondersteuning en inspiratie (plus dinerideeën! en ik stuur je 16 spelveranderende tips voor het voeden van je kinderen–zelfs de Super-duper kieskeurige.
- Share
- Pin
- Tweet