7 tekenen van een beledigende Vriendschap

wanneer mensen praten over beledigende relaties, denken ze meestal aan hun ouders of een romantische partner. Maar om in een gewelddadige vriendschap is net zo echt en net zo ernstig een strijd, en het is helaas een die vaak wordt over het hoofd gezien door velen.

misbruik kan moeilijk te herkennen zijn wanneer het van een vriend komt omdat het gemakkelijk kan worden verontschuldigd als een beetje “goedmoedige plagen”of” harde liefde”. Maar onze vrienden worden verondersteld om ons op te tillen, niet om ons neer te halen, en vriendschappen hebben vertrouwen, eerlijkheid en respect nodig om gezond en emotioneel vervullend te blijven.

dus als je vriendschap met iemand deze dingen erg mist, of als je een vriend hebt die je veel meer verdriet dan vreugde brengt de laatste tijd, moet je voorzichtig zijn en de tekenen herkennen voordat het te laat is. Omdat het hebben van een gewelddadige vriend in je leven voortdurend brengt uw geestelijke gezondheid in gevaar en kan u verlaten met veel emotionele en psychologische trauma ’s (O’ Hagan, 2014).

dit gezegd zijnde, hier zijn 7 waarschuwingstekens u zou in een gewelddadige vriendschap kunnen zijn:

ze intimideren u

intimidatie is een van de meest voorkomende tactieken van emotioneel misbruik (Leisring, 2013). Dus als je een vriend hebt die je constant intimideert alleen maar om hun zin met je te krijgen, dan is dat een duidelijke rode vlag. Door jullie te intimideren, proberen ze hun dominantie over jullie te laten gelden en jullie in het gareel te houden. Ze doen dit door je te beledigen, je te vernederen, je te bedreigen, je de schuld te geven, of je te overtreffen om je minderwaardig te laten voelen aan hen. En hoe graag je ze ook wilt confronteren, je bent bang dat het de dingen alleen maar erger zal maken, dat je niet in staat zult zijn om tegen hen terug te vechten. Je voelt je schuldig omdat je ze van streek hebt gemaakt, beschaamd dat je “een slechte vriend” voor ze bent geweest, en boos op jezelf omdat je niet in staat bent om tegen ze op te komen.

ze respecteren je niet

je zogenaamde “vriend” kan zeggen dat ze van je houden en om je geven, maar in werkelijkheid respecteren ze je niet. En als je vriendschap dat fundamentele element van wederzijds respect mist, kan het snel giftig worden (Mayer & Coulter, 2002). Ze lenen je spullen zonder toestemming te vragen en vergeten ze gemakkelijk terug te geven. Ze komen uren te laat, eisen dat je je schema aanpast aan die van hen, maar dan dump je op het moment dat er iets/iemand interessanter langs komt. Ze kleineren je meningen, je overtuigingen, je keuzes en je voorkeuren omdat zij de leiding hebben. Jouw stem doet er niet toe voor hen, en ze kunnen ook niet de moeite nemen om om je gevoelens te geven. Klinkt dat als een echte vriend?

ze luisteren niet naar je

geeft je vriend je de hele tijd het gevoel genegeerd of onzichtbaar te zijn? Verwerpen ze vaak je mening zonder ook maar een tweede gedachte? Of negeren wat je te zeggen hebt? Een gebrek aan open communicatie en begrip is een ander veelzeggend teken van een disfunctionele vriendschap (Crick & Nelson, 2002). Ze nemen nooit iets serieus wat je zegt; ze vragen je bijna nooit wat je denkt of wat je voelt over iets; en ze waarderen je perspectief of je ideeën niet. Uw communicatie is grotendeels eenzijdig — ze verwachten dat u naar hen luistert, hoewel ze nooit hetzelfde voor u doen-en het toont een duidelijk gebrek aan empathie, respect en consideratie van hun kant.

ze tonen geen wroeging

je vriend verontschuldigt zich zelden als ze iets verkeerd hebben gedaan, maar in de paar keer dat ze dat doen, voelt het altijd onoprecht en onoprecht. Ze zijn niet bang om je dingen te breken, je vertrouwen te beschamen, of je gevoelens te kwetsen omdat ze denken dat één simpel “sorry” alles zal oplossen. Ze denken dat ze gewoon met alles weg kunnen komen zolang ze er daarna hun excuses voor aanbieden en dus zetten ze je onder druk om hen te vergeven (waarbij ze dingen zeggen als, “kun je er niet gewoon overheen komen?”Of” Sorry, Ik dacht niet dat het een big deal”). Maar op het moment dat je dat doet, doen ze het allemaal opnieuw omdat ze nooit echt spijt hadden.

ze zijn te bezitterig van u

uw vriend wil dat u hun vriend bent en alleen hun vriend. Ze zijn te bezitterig van je en willen je helemaal voor zichzelf. En natuurlijk, het voelt misschien leuk in het begin, om te worden behandeld alsof je zo speciaal en belangrijk voor hen bent, maar je vriend neemt het soms tot het uiterste. Ze worden boos op je omdat je te veel tijd met iemand anders doorbrengt en willen niet dat je met iemand anders omgaat als ze er niet zijn. Ze geven je soms niet de ruimte die je nodig hebt. Ze houden je weg van andere belangrijke mensen in je leven omdat ze jaloers zijn en bang om door jou in de steek gelaten te worden. Maar hoeveel je ze ook verzekert dat dat nooit zal gebeuren, ze zullen je gewoon niet loslaten.

ze zijn te afhankelijk van je

je vriend begrijpt niet dat ze niet je eerste prioriteit zijn. Ze zijn altijd afhankelijk van u om hen te helpen uit een moeilijke situatie of het opruimen van de puinhoop die ze hebben gemaakt. Ze slepen je in al hun onnodige drama en willen je 24/7 op hun wenken laten wachten. Maar medeafhankelijkheid is een ongezonde vriendschapsdynamiek en leidt vaak tot een uitgehold gevoel van identiteit, aanhoudende wrok en zelfvernietigende neigingen (Cowan, Bommersbach, & Curtis, 1995). Je vriend vraagt veel meer dan je kunt geven. Ze zijn voor bijna alles afhankelijk van je, vragen constant om hulp en advies bij elke beurt, en ze nemen zelfzuchtig het grootste deel van je tijd, energie en aandacht in beslag, vragen je om aandacht te besteden aan al hun behoeften, maar nooit één keer na te denken over die van jou.

ze kunnen niet worden vertrouwd

uiteindelijk, maar misschien wel het belangrijkste, een gezonde en bevredigende relatie kan niet bestaan zonder vertrouwen. Maar je vriend is niet te vertrouwen. Je hebt ze meer dan eens betrapt op liegen en ze proberen zich er altijd uit te praten (“Oh? Je moet het verkeerd begrepen hebben” of misschien”dat herinner ik me niet”). Ze breken hun beloftes, roddelen over je, en delen je geheimen met andere mensen. En ze hebben er geen probleem mee om misbruik van je te maken of je kansen op succes te saboteren als dat betekent dat ze vooruit kunnen komen.

heeft u betrekking op een van de hier genoemde tekens? Denk je dat je het slachtoffer bent van een gewelddadige vriendschap?

een gewelddadige relatie hebben met een goede vriend is moeilijk te vermijden, omdat ze meestal niet zo beginnen. Er was eens een tijd dat je deze persoon beschouwde als een van je dierbaarste en meest vertrouwde vrienden, dus het maakt niet uit hoe slecht de dingen nu worden, je kunt het niet helpen om vast te houden aan die herinnering van hoe de dingen vroeger waren. Je hebt nog steeds hoop dat je je vriendschap kunt herstellen en dat de dingen beter zullen worden tussen jullie twee, maar laat je emoties je oordeel niet vertroebelen. Weet wanneer genoeg genoeg is en doe wat het beste is voor jou en je geestelijke gezondheid, zelfs als het betekent dat je ze achterlaat.

• O ‘ Hagan, K. P. (2014). Emotioneel en psychologisch misbruik: Definitieproblemen. Journal of Psychological Science, 19 (4); 449-461.
• Leisring, P. A. (2013). Fysiek en emotioneel misbruik in relaties: motivatie voor bestendiging onder universiteitsvrouwen. Journal of interpersonal violence, 28 (7), 1437-1454.
• Mayer, B. W., & Coulter, M. (2002). Psychosociale aspecten van emotioneel misbruik. The American Journal of Psychiatry, 102 (6), 24AA-24CC.
• Crick, N. R., & Nelson, D. A. (2002). Relationele en fysieke slachtofferschap binnen vriendschappen: niemand vertelde me dat er zulke vrienden zouden zijn. Journal of abnormal child psychology, 30 (6), 599-607. Cowan, G., Bommersbach, M., & Curtis, S. R. (1995). Codependentie, verlies van zelf, en macht. Psychology of Women Quarterly, 19 (2), 221-236.