gemakkelijk BBQ gebakken bonen gekookt in een heerlijke zelfgemaakte BBQ saus die is rijk, hartig, pittig, zoet en rokerig. Vegan, vetarm, heerlijk en klaar in minder dan 30 minuten!
de lente is hier en dat betekent barbecue! En, geen barbecue is compleet zonder de bonen-BBQ gebakken bonen. Ze zijn zo verdomd goed, maar het duurt zo lang om ze te maken. Je moet de bonen weken, de saus maken, de bonen koken, en uiteindelijk op een bepaald moment een week later eindig je met gebakken bonen. Sorry, daar heb ik geen tijd voor.
ze zeggen: “goede dingen komen voor degenen die wachten”, maar soms komen goede dingen in ongeveer 30 minuten. Ja, ik heb een paar hoeken gesneden. Nee, Deze bonen zijn niet echt gebakken.”Alsjeblieft, laten we niet zeuren. Ik heb geen smaak of plezier opgeofferd. Ik heb het pijnlijke deel van het proces eruit gehaald. Graag gedaan!
dus, maak een partij van deze gemakkelijke BB! Gebakken bonen voor uw volgende barbecue of bijeenkomst. Ze zullen zeker de meest vurige bonensnob in de kamer bevredigen.
laten we wat bonen maken!
Hoe maak je Easy BBQ gebakken bonen
maak eerst een dubbele partij van mijn Easy Homemade BBQ saus en zet opzij.
Ja, u kunt in de winkel gekochte saus gebruiken. Maar waarom? Het is meestal niets meer dan een fles te dure rode maïssiroop met veel fructose. Dat is tenzij je bereid bent om 8-10 Dollar te besteden aan een van de zogenaamde” hogere kwaliteit ” merken. Nope!
paprika en ui zijn geweldig voor de smaak, maar voegen ook een geweldige textuur toe zonder iets weg te nemen van de BBQ gebakken bonen. Ze passen allemaal zo goed bij elkaar. En, ze maken het huis ruiken geweldig tijdens het koken!
hak een gele ui en groene paprika in stukjes. Kook ze in een anti-aanbak koekenpan op middelhoog vuur tot ze zacht zijn.
onthoud dat we nooit olie gebruiken om te koken. Dus, als je je zorgen maakt over de peper en ui plakken kunt u 2-3 el water toe te voegen. Probleem opgelost.
zodra de peper en ui zijn gekookt, verminder het vuur tot medium-laag. Nu, voeg de bonen, mijn gemakkelijk zelfgemaakte BBQ saus, en het magische ingrediënt-vloeibare rook! Ik hou van dit spul.
roer alles goed door elkaar en laat de bonen 10-15 minuten sudderen. Ja! 10-15 minuten!
ik weet dat het niet veel tijd is om iets te doen en dat spijt me echt. Maar gebruik deze tijd om aan je vrouw te denken. Denk aan je kerel. Of, gewoon chillen en beginnen mentaal voorbereiden op wat er gaat gebeuren wanneer u deze gemakkelijke BBQ gebakken bonen proeven.
hoe te genieten van Easy BBQ Baked Beans
deze easy BBQ baked beans zijn de perfecte kant. En, dat is helemaal cool. Maar, stop daar niet!
laad je een kom met niets anders dan deze eenvoudige BBQ gebakken bonen en maak er een maaltijd van. Ze vullen, gezond en heerlijk!
ik hou van deze bonen over toast met jalapeno en koriander. Vertrouw me. Het is een religieuze ervaring. Als je echt gek wilt worden en wilt feesten, moet je proberen een beetje van mijn cashew zure room toe te voegen om dingen echt spannend te maken!
je gaat van deze makkelijke BBQ gebakken bonen houden. Ze zijn…
- snel & gemakkelijk te maken
- hartig
- rijk
- rokerig
- zoet
- pittig
- vulling
- vol eiwit & vezel
- absoluut heerlijk!
op zoek naar meer gezonde BBQ-ideeën? Bekijk mijn beste verdomde Vegan BBQ Sandwich, Quick & Easy BBQ Soy Curls, en deze heerlijke knapperige gebakken uienringen. Mijn kikkererwten salade Sandwich gaat ook geweldig met deze eenvoudige Barbecue gebakken bonen. Geniet ervan!
als je van bonen houdt, moet je mijn zoete aardappel zwarte bonen Chili proberen!
als u dit recept, zorg ervoor en laat het me weten! Laat een reactie achter, beoordeel het, en tag een foto # shaneandsimple op Instagram.
afdrukken
Easy BBQ Baked Beans
gemakkelijk veganistische Barbecue gebakken bonen. Gekookt in een heerlijke zelfgemaakte BBQ saus die rijk, pittig, zoet, rokerig en heerlijk is.
- Auteur: Shane Martin
- voorbereidingstijd: 15 minuten
- kooktijd: 15 minuten
- Totale Tijd: 30 minuten
- Yield: 8 porties 1x
- Categorie: Zijden
- Keuken: Vegetarisch
- Dieet: Veganistisch
ingrediënten
- 3 15-blikjes natriumarm of zonder zout toegevoegd cannellini of pinto bonen (uitgelekt en gespoeld)
- 2 kopjes gemakkelijk zelfgemaakte barbecuesaus
- 1 groene paprika, gehakt
- 1 gele ui, gehakt
- 1-2 theelepel. vloeibare rook
instructies
- Verwarm de middelgrote pan voor op middelhoog vuur.
- laat bonen uitlekken en spoel ze af.
- voeg ui, paprika en 2-3 el toe. van water of vegetarische bouillon voor het koken aan de pan. Kook tot de uien een beetje zacht zijn. Meestal ongeveer 3-4 minuten.
- verminder de warmte tot middelhoog. Voeg bonen, BBQ-saus en vloeibare rook toe. Roer tot de bonen volledig bedekt zijn en laat 10-15 minuten sudderen.
- van het vuur verwijderen en serveren.
Keywords: barbecue, gebakken bonen, veganistisch, picknick, plantenbak