natuurlijke remedies voor hooikoorts

lente en zomer zijn een prachtige tijd van het jaar. We hebben een lange en koude winter achter de rug en de zon begint (hopelijk) weer te schijnen. Het ooit kale landschap maakt plaats voor zachte toppen en glanzende greens – een ontwaken voor de hele natuur, inclusief onszelf. Voor degenen onder ons die last hebben van hooikoorts, kunnen de lente en de zomer een tijd van angst symboliseren als we ons voorbereiden op de toename van pollen.

gelukkig is er ook hulp bij enkele van de beste remedies van de natuur:

• kurkuma & gember : Van nature heet, kruidig en stimulerend, deze kruiden in combinatie of afzonderlijk stimuleren het systeem, verwarmen de spijsvertering en verbeteren de voedingsassimilatie. De combinatie van deze twee kruiden is een specifieke remedie tegen allergische rhinitis, hooikoorts en verkoudheid. Histamine is van nature inflammatoir, dus het toevoegen van veel anti-inflammatoire kruiden in uw dieet kan nuttig zijn bij het verlichten van nasale zwelling.

• brandnetel: brandnetels worden verondersteld te hebben de mogelijkheid om histamine activiteit en andere pro-inflammatoire moleculen betrokken bij hooikoorts te blokkeren. Pukka Herb ‘ s bevat brandnetels en aloë vera die een natuurlijke verkoelende werking heeft, helpen om eventuele irritatie te kalmeren. Histamine, een belangrijke speler in allergische reactie, wordt afgebroken door de lever, zodat het ondersteunen van de leverfunctie met koeling en reiniging kruiden kan nuttig zijn voor het beheer van hooikoorts symptomen. Pukka ‘ s is een combinatie van 11 voedingsdichte planten superfoods waaronder brandnetels, chlorella en spirulina, die kunnen worden genomen in de aanloop naar de lente om de symptomen van seizoensgebonden allergieën te verlichten.

• paddenstoel goud: Alle medicinale paddenstoelen zijn rijk aan beta-glucanen, krachtige polysacchariden bekend om hun diepgaande effect op het immuunsysteem en op ontstekingen. De symptomen van hooikoorts worden vaak veroorzaakt door een overreactie van het immuunsysteem binnen lokale weefsels. Medicinale paddenstoelen staan bekend om hun immune-balancing eigenschappen, die helpen om het immuunsysteem om te scholen om een meer geschikte reactie op potentiële allergenen.

  Reishi-paddenstoelen, bekend als de’ Koning der paddenstoelen’, vertonen een sterke antihistaminische en ontstekingsremmende werking. Het kan dagelijks worden genomen om allergische aandoeningen te ondersteunen en de symptomen van hooikoorts te verminderen. Naast hun immune modulerende eigenschappen, bevatten paddenstoelen significante niveaus van vitamine D2. Lage vitamine D status is gekoppeld aan de ontwikkeling van allergieën, dus paddenstoelen kunnen een nuttige boost van vitamine D het hele jaar. Pukka Herb ‘ s formule bevat reishi, maitake en shiitake voor maximaal voordeel.

• : een traditionele Ayurvedische formule die bijzonder effectief is bij het ontgiften en reinigen van een overbelast spijsverteringskanaal. Het zal vaak het beste werken wanneer het ‘ s nachts wordt ingenomen.

• : een uitstekend kruid voor het vrijgeven van vastzittende congestie en slijm rond de neus en een ‘zwaar hoofd’. Zoethout kalmeert de longen en keel en werkt als slijmoplossend.

• : een natuurlijke verkoelende anti-inflammatoire, verzachtende hete en geïrriteerde slijmvliezen door het hele lichaam. Het is een natuurlijke manier om uw lever te reinigen en de allergische reactie van het immuunsysteem te verminderen. Organische aloë Vera bevat geen natriumbenzoaat, dat is zo vaak een veroorzakende factor bij allergieën.

• vlierbloesem: de Vlierboom staat traditioneel bekend als “nature’s medicine chest”. Vlierbloesem kan drogen en tonus slijmvliezen die lijn de neus en keel, het verminderen van niezen en een loopneus en verstopte neus van hooikoorts. Een troostende kruidenthee zoals Pukka ‘ s zou verlichting van die irritante symptomen tijdens hooikoorts seizoen. Het bevat vlierbloesems, vlierbessen en zoethout die rijk zijn aan ontstekingsremmende eigenschappen en een kalmerende werking hebben, helpen om eventuele gevoelens van irritaties in de neus en keel te verminderen. Het drinken van 1-2 kopjes vlierbloesem of zoethoutthee kan helpen bij het verminderen van de symptomen van milde hooikoorts tijdens die bijzonder lastige weken.

• : een kamille inhalatie (stomen heet water) kan nuttig zijn techniek voor mensen die lijden aan hooikoorts in hoog pollen seizoen. Het werkt door het verwijderen van overtollig slijm uit de longen en het verminderen van ontstekingen.

• : bekend voor het ondersteunen van het immuunsysteem, wordt gedacht dat vitamine C kan helpen om histamine niveaus te verlagen. Om de evenwichtige werking van uw immuunsysteem te ondersteunen, kunt u overwegen om een vitamine C-supplement met bioflavonoïden in te nemen om de ernst van de symptomen van hooikoorts te verminderen. van Pukka kruiden is een organische plantaardige vitamine C rijk aan bioflavonoïden en polyfenolen die de opname en biologische beschikbaarheid van deze belangrijke voedingsstof optimaliseren.

andere dieet en levensstijl tips om te helpen verlichten hooikoorts symptomen

• drink gedurende 3-5 dagen veel warm water met geraspte verse of honing, dit zal helpen om toxines te verteren en de spijsvertering te reguleren.

• Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen die warm en voedend zijn maar gemakkelijk te verteren, zoals soepen, granen en groene bladgroenten.

• minimaliseer de tijd die u buiten doorbrengt op dagen met een hoog stuifmeelgehalte.

• houd de ramen ‘ s nachts gesloten als je slaapt.

• vermijd stoffen die slijm produceren zoals zuivelproducten, tarwe en suiker.

• was uw gezicht en handen nadat u buiten bent geweest.

• droog wassen binnen op een hoog pollenaantal dagen.

• gebruik een zoutoplossing neusspray om uw sinussen te spoelen, ten minste twee keer per dag.

waarom komt hooikoorts voor?Hooikoorts wordt vaak gezien als een weerspiegeling van de verandering in de seizoenen die optreedt tijdens de overgang van de winter naar de lente. Naarmate de warmte van de lente toeneemt, verwarmt het ook het lichaam en beïnvloedt het een ‘smelten’ van congestie en toxische accumulatie die tijdens de winterperiode heeft plaatsgevonden. Hooikoorts is een allergische reactie (een overreactie van het immuunsysteem) op stuifmeel dat voornamelijk door grassen wordt afgegeven, maar kan ook worden veroorzaakt door stuifmeel dat uit bomen wordt vrijgegeven. U kunt een allergie voor boom, gras, of onkruid pollen, die allemaal verschillende tijden van afgifte hebben gedurende het hele jaar, met graspollen allergie wordt de meest voorkomende. Pollendeeltjes bevatten een eiwit dat ontsteking, irritatie en zwelling van de neusgangen veroorzaakt, maar ook de ogen en de keel kan aantasten. Het stuifmeel veroorzaakt de afgifte van een stof bekend als een inflammatoire mediator genaamd histamine. Het is de histamine die de symptomen van ‘hooikoorts’ in het lichaam beïnvloedt, zoals niezen, jeukende en waterige ogen, zwelling en ontsteking van de neusgangen.

de symptomen van hooikoorts kunnen vaak in twee categorieën worden verdeeld:

1. sinuscongestie, waterige ogen, overvloedig slijm, jeukende neus

2. rode ogen, jeukende ogen, ontstoken neus en slijmvliezen, hoofdpijn

deze zijn een weerspiegeling van onze huidige gezondheidstoestand. Degenen onder ons die meer vatbaar zijn voor slijmophopingen zal de neiging om meer last van lopende ogen en neus. Degenen die misschien een grotere neiging tot hete, geïrriteerde en jeukende huidaandoeningen hebben, zullen meer last hebben van jeuk en rode ogen, oren en keel.

om de symptomen van hooikoorts te minimaliseren, moet u 2-3 maanden voordat het stuifmeelseizoen begint natuurlijke remedies nemen, aangezien de gunstige eigenschappen van de planten tijd nodig hebben om effect op het lichaam te hebben.

echter, voor degenen die gevoelig en zeer gevoelig zijn voor hooikoorts aanvallen, is het het beste om hooikoorts ondersteuning te starten tijdens de winter voordat de bomen en bloemen beginnen met de bloei.

hooikoorts en de dosha ‘ s

omdat we allemaal een andere dosha (of mind body type) hebben, zullen de symptomen van hooikoorts ook van persoon tot persoon verschillen. Ayurveda onderscheidt ook hooikoorts symptomen volgens een persoon dominant dosha:

• Vata types (of die met verergerde vata) zijn meer vatbaar voor symptoom piepende ademhaling, niezen, hoofdpijn, en droogte van de mond en keel.

• Pitta-types (of die met verergerde pitta) ervaren vaak meer oogirritatie, met het branden, ontsteking en een zere keel, met het potentieel voor koorts en bijenkorven ook.

• Kapha types (of die met verergerde kapha) ervaren meer congestie, met loopneuzen, sinus infecties, jeuk samen met gevoelens van zwaarte.

aangezien de symptomen volgens betrokken dosha variëren, kan het volgen van de juiste (of dosha onbalans) zeer nuttig zijn.