foto:
je baby is twee maanden oud. Hoe gaat het met je slaap situatie? Het klinkt misschien contra-intuïtief, maar het kan nuttig zijn om niet na te denken over hoeveel slaap je baby krijgt voor een tijdje. “Laten we de vergelijking een beetje omdraaien en nadenken over typische waktijden voor baby ‘s”, zegt Alexis Dubief, een kindslaapadviseur in Vermont en auteur van Precious Little Sleep. “Dit zal u helpen zich te concentreren op het inslapen op het juiste moment. Uw kind zal dan tonen u de hoeveelheid slaap die normaal en gezond voor hen is. In plaats van ‘dit is ons doel slaap,’ denken ‘laten we dit kind op te zetten voor succes.”Klinkt dat als een plan?
baby ‘ s negende week
Routines kunnen nu een hit krijgen, omdat uw baby zich steeds meer bewust wordt van de wereld om hem heen. Het vinden van een manier om te ontspannen, zoals een mini-babymassage of een rustgevend bad voor het slapen gaan, kan uw baby helpen aanwijzingen te leren dat het tijd is om te rusten. Er is ook nog steeds eindeloze voeding aan de gang, om al die groei en ontwikkeling te voeden.
week 9 slaapschema
Waktijdlengte: 45 minuten tot 1 uur en 45 minuten
slaapduur: tot 4 tot 8 uur (2 tot 4 dutjes overdag, kan één of twee keer ‘ s nachts wakker worden)
totale slaapduur: 14 tot 17 uur per dag
reclame
week 9 voedingsschema
borstvoeding: Naar behoefte, om de 2 tot 4 uur, of 7 tot 12 keer per dag
exclusief pompen: 15 tot 20 minuten per borst, of 2 tot 5 minuten nadat de borst leeg is, 8 tot 10 keer per dag (vermijd langer dan 5 tot 6 uur zonder te pompen)
formule: 120 tot 180 mL (4 tot 6 oz) per voeding, ongeveer 6 tot 8 keer per dag
10e week van de Baby
u zult merken dat het hele “in slaap vallen tijdens het eten” – gedoe begint af te nemen, zoals je baby wordt alerter en kan meer per keer eten. Wat dutjes betreft, je kijkt waarschijnlijk naar twee of drie per dag. Sommige baby ’s kunnen slapen tot acht uur op een stuk’ s nachts, maar de meeste zullen nog steeds wakker een of twee keer om te voeden.
Week 10 slaap schema
Wake tijdsduur: 45 minuten tot 1 uur en 45 minuten
slaaptijd lengte: 4 tot 8 uur (2 tot 3 dutjes overdag, kan de nasleep een of twee keer ‘ s nachts)
Totale slaaptijd: 14 tot 17 uur per dag
Week 10 voedingsschema
Borstvoeding: Op aanvraag, elke 2 tot 4 uur, of 7 tot 12 keer per dag
Exclusieve pompen: 15 tot 20 minuten per borst, of 2 tot 5 minuten nadat de borst leeg is, 8 tot 10 keer per dag(vermijd langer dan 5 tot 6 uur zonder te pompen)
formule: 120 tot 180 mL (4 tot 6 oz) per voeding, ongeveer 6 tot 8 keer per dag
reclame
11e week van de baby
tegenwoordig slapen veel baby ‘ s langer. Maar wat doe je als je een catnapper hebt die overdag maar 30 minuten uitvalt? Er zijn een paar dingen die je kunt proberen, zoals het verminderen van de hoeveelheid licht in hun kamer door het gebruik van kamer-verduisterende jaloezieën of het aansluiten van een ventilator of wit-ruis machine (maar niet te luid of je zou hun gehoor beschadigen). Als ze wakker worden, wacht dan een paar minuten voordat ze naar binnen gaan om te zien of ze weer in slaap zullen vallen. Als je ze meteen controleert, probeer dan rustig te neuriën of te zingen in plaats van ze onmiddellijk op te pakken—het kan ze genoeg kalmeren dat ze weer wegdrijven. Wat het eten betreft, je voedt je kind nog steeds op aanvraag, ongeveer 6 tot 8 keer in 24 uur voor baby ’s met voeding en 7 tot 12 keer voor baby’ s die borstvoeding krijgen.
week 11 slaapschema
Waktijdlengte: 1 uur tot 1 uur en 45 minuten
slaapduur: tot 4 tot 8 uur (2 tot 4 dutjes overdag, kan één of twee keer ‘ s nachts wakker worden)
totale slaapduur: 14 tot 17 uur per dag
week 11 voedingsschema
borstvoeding: naar behoefte, elke 2 tot 4 uur, of 7 tot 12 keer per dag
exclusief pompen: 15 tot 20 minuten per borst, of 2 tot 5 minuten nadat de borst leeg is, 8 tot 10 keer per dag(vermijd langer dan 5 tot 6 uur zonder te pompen)
formule: 120 tot 180 mL (4 tot 6 oz) per voeding, ongeveer 6 tot 8 keer per dag
12e week van de baby
uw kleine persoon leert nu zoveel over de wereld om hem heen en wordt alerter dan die eerste paar weken. De kans is groot dat hun routine zich een beetje settelt en je kunt dutjes en maaltijden beter voorspellen—met af en toe een curveball erbij natuurlijk. Gefeliciteerd! Je hebt de eerste drie vermoeiende, prachtige maanden overleefd.
Week 12 van slaap schema
Wake tijdsduur: 1 uur tot 1 uur en 45 minuten
slaaptijd lengte: 4 tot 8 uur (2 tot 3 dutjes overdag, kan de nasleep een of twee keer ‘ s nachts)
Totale slaaptijd: 14 tot 17 uur per dag
Advertentie
Week 12 voedingsschema
Borstvoeding: Op de vraag, elke 2 tot 4 uur of 7 tot 12 keer per dag
Exclusieve pompen: 15 tot 20 minuten per borst, of 2 tot 5 minuten nadat de borst leeg is, 8 tot 10 keer per dag (vermijd langer dan 5 tot 6 uur zonder te pompen)
formule: 120 tot 180 mL (4 tot 6 oz) per voeding, ongeveer 6 tot 8 keer per dag
Wat is een droomvoeding—en hoe doe ik dat?
5 vaak voorkomende borstvoeding fouten en hoe ze te vermijden