velen bevorderen het gebruik van bepaalde vitaminen en mineralen voor de behandeling van premenstrueel syndroom (PMS) en premenstrueel dysfore disorder (PMDD), maar gecontroleerde studies ter ondersteuning van het gebruik van voedingssupplementen zijn schaars.Er is enige literatuur die suggereert dat de aanbevolen dosis calcium (600 milligram tweemaal daags) kan helpen om lichte tot matige symptomen van PMS te verlichten. Hoewel het onduidelijk is precies hoe calcium werkt, lijkt het erop dat de niveaus van calcium regulerende hormonen fluctueren gedurende de menstruele cyclus.
de gegevens over de vraag of magnesium nuttig is voor de behandeling van PMS zijn beperkt en ongecontroleerd. Eén studie toonde geen magnesiumtekort aan bij vrouwen met PMDD versus controles of een voordeel na magnesiumsuppletie. Aan de andere kant suggereerde een andere studie dat magnesiumsuppletie (250 mg) nuttig kan zijn voor PMS, dus we kunnen op dit moment geen robuuste conclusies trekken over de werkzaamheid van magnesium.Studies met vitamine B6-suppletie hebben tegenstrijdige resultaten opgeleverd en hoge doses vitamine B6 kunnen neurologische symptomen veroorzaken bij langdurig gebruik. Myo-inositol (een lid van de vitamine B-complexfamilie) was in één studie niet werkzamer dan placebo bij de behandeling van PMS.
als onderdeel van een gezonde levensstijl dienen vrouwen vitaminen en/of supplementen te gebruiken, met name calcium. Vitaminetherapie lijkt echter niet het antwoord te zijn voor vrouwen met ernstige premenstruele symptomen.
Laura Fagioli Petrillo, MD
Khine K, Rosenstein DL, Elin RJ, Niemela je, Schmidt PJ, Rubinow Dr. Biol Psychiatrie. 2006 Feb 15; 59 (4): 327-33.Nemets B, Talesnick B, Belmaker RH, Levine J. Myo-inositol heeft geen gunstig effect op premenstruele dysfore stoornis. Wereld J Biol Psychiatrie. 2002 Jul; 3(3): 147-9.
Quaranta s, Buscaglia MA, Meroni MG, Colombo E, Cella S. Pilot study of the efficacy and safety of a modified-release magnesium 250 mg tablet (Sincromag) for the treatment of premenstrueel syndrome. Clin Drug Investig. 2007;27(1):51-58.
Thys-Jacobs S, Starkey P, Bernstein D, Tian J. calciumcarbonaat en het premenstrueel syndroom: effecten op premenstruele en menstruele symptomen. Premenstrueel Syndroom Studiegroep. Am J Verloskundige Gynaecol 1998; 179 (2): 444-52.