iedereen verlangt naar gezonde nagels en levendig haar. Wanneer we ervaren kroezig, glanzende sloten, en droge, broze nagels maakt niet uit wat we proberen, het kan ontmoedigend zijn.
de meeste mensen identificeren Teflon nagels en zijdezacht haar als een teken van gezondheid. Actief blijven en een uitgebalanceerd dieet eten is essentieel; echter, soms, je nagels en haar kan een boost nodig hebben. Het nemen van voedingssupplementen kan de hoofdhuid functie te stimuleren, helpen je haar sneller en dikker groeien, terwijl ook het verbeteren van uw nagels.
er kunnen veel factoren zijn die uw volumeloze haar of glanzende nagels veroorzaken. Gelukkig, kunt u de meeste van deze problemen op te lossen door het consumeren van de juiste voedingsstoffen. Het consumeren van een gezond dieet en te weten wat vitaminen helpen nagels en haar kan u de verzorgde handen en stuiterende lokken van uw dromen te geven.
oorzaken van ongezonde nagels en haar
gezondheid van nagels en haar wordt beïnvloed door leeftijd en genetica, en ook uw algehele gezondheid en dieet.
naarmate u in de menopauze komt, veranderen uw hormoonspiegels, wat haaruitval, droge hoofdhuid en een broze nagelaandoening veroorzaakt die onychorrhexis wordt genoemd. U ervaart minder oestrogeen-en progesteronproductie, wat de productie van keratine beïnvloedt, de eiwitbouwstenen voor nagels en haar.
leeftijdgerelateerde veranderingen in haar en nagels kunnen zijn::
- haaruitval
- dunner wordend haar
- verandering van haartextuur
- droogheid van de hoofdhuid
- krimp van de follikels
- Melaninevermindering
- Nagelbreuk en dofheid
- gelig getinte nagels
- trage nagelgroei
verhoogde stressniveaus, traumatische gebeurtenissen, medicijnen, medische aandoeningen, en voedingstekorten kunnen ook invloed hebben op uw haar en nagel gezondheid. Dieettekorten in het bijzonder samenstelling leeftijd gerelateerde kwesties, het bevorderen van haaruitval, die follikelfunctie, en het veranderen van nagel textuur beïnvloeden.
zowel uw nagels als uw haar zijn keratinized weefsels (gemaakt van keratine) die op dezelfde manier in uw lichaam zijn opgebouwd: haarfollikels in uw hoofdhuid bouwen uw haarlokken op, terwijl de nagelmatrix aan de basis van uw vingernagels cellen produceert die verharden om uw nagels te vormen. Daarom kunnen de voedingsstoffen die de ene helpen ook de andere helpen.
met consistente vitaminesuppletie kunt u in de loop van de tijd de door leeftijd getroffen haar-en nagelaandoeningen verminderen en verbeteren.
bevorder gezond haar van binnenuit met vitaminesupplementen
vitaminetekorten kunnen schade toebrengen aan uw haar en nagels. Wanneer uw dieet uw lichaam niet voorziet van voldoende vitaminen en andere voedingsstoffen om aan uw behoeften te voldoen, overweeg dan voedingssupplementen te nemen om uw niveaus in evenwicht te brengen. Better Not Younger ‘ s significante andere haar versterkende vitaminen bevat de volgende vitaminen en mineralen, en meer, om te helpen voeden en versterken van uw nagels en haar:
- vitamine A-vitamine A drijft talgklieren aan om meer talgolie te produceren om uw hoofdhuid en follikels te bevochtigen en dikker, veerkrachtig haar te creëren; het transporteert ook ijzer in het bloed om de nagels te versterken.
- B-vitamines-B-vitamines omvatten biotine, dat een gezonde haargroei en hardere nagels bevordert; B5, dat dunner wordend wordt bij de menopauze; B6 verdikt het haar door aminozuren om te zetten in keratine; foliumzuur (B9) voedt de groei van follikelcellen; en B12 produceert rode bloedcellen, laat gezonde nagels groeien en verdikt uw haarlokken.
- vitamine C-Vitamine C helpt uw lichaam bij het maken van collageen, een essentieel eiwit voor het opbouwen van haardikte en-structuur en het laten groeien van vingernagels.
- vitamine D-Vitamine D verlengt de actieve groeifase van uw follikels, waardoor u een vollere haarkop kunt behouden, en het vermindert haaruitval en schilspijpen van nagels.
- vitamine E-vitamine E ondersteunt gezonde nagelvorming en stimuleert de haargroei door oxidatieve stress op de huid van uw hoofdhuid te verlichten.
- Zink-Zink is een essentieel sporenelement dat uw talgklieren ertoe aanzet talgolie te produceren, wat cruciaal is voor gehydrateerd haar en een gezonde hoofdhuid. Het bevordert ook het haarfollikel en de weefselgroei van het nagelbed en kan haarverlies verminderen die door hypothyreoïdie wordt veroorzaakt.
significante andere haarversterkende vitamines zijn afgestemd op uw verouderende haarbiologie en geven u stevigere, glanzender nagels. Indien consequent genomen, zal deze krachtige vitamine en minerale combinatie uw follikels en nagelmatrix versterken, zodat ze sneller en duurzamer kunnen groeien.
Versterk uw huid met collageensupplementen
collageen is het meest voorkomende eiwit in uw lichaam en vormt zich in uw spieren, botten, pezen en huid. Het is het organische materiaal dat het framework van uw lichaam verstevigt en het voorziet van kracht en structuur. Collageen maakt bijna 70% van uw dermis uit, de middelste laag van de huid waar uw follikels, haarwortels en nagelbed zich ontwikkelen.
dit eiwit is ook onmisbaar voor een gladde huid, elastisch haar en stevige nagels; echter, uw systeem absorbeert en synthetiseert minder van het na de menopauze. Andere oorzaken van verminderde collageenproductie zijn:
- roken
- inname van suiker
- ultraviolette stralen
- auto-immuunziekten zoals lupus, sclerodermie en reumatoïde artritis
- vitamine C-deficiëntie
inname van orale collageensupplementen kan een effectieve manier zijn om uw afnemende collageenreserves aan te vullen en de hydratatie en elasticiteit van de huid te verbeteren.
orale mariene collageensupplementen worden gemakkelijk opgenomen in uw bloedbaan tijdens de spijsvertering omdat ze kleinere peptidemoleculen bevatten in vergelijking met rundercollageen. Eenmaal in uw systeem, type I en III mariene collagenen hebben een specifieke rol in de wederopbouw van uw dermis, die cruciaal is voor de hoofdhuid en de gezondheid van de nagel.
Better Not Younger ‘ s tropical fruit-flavored Power Within Skin & Scalp collageen Gummies worden elk geleverd met 96 milligram type I en III marien collageen om de veroudering van de huid van binnenuit te bestrijden. Regelmatig gebruiken om gezonde nagels en haar aan de bron te bevorderen.
voedingsstoffen en vitaminen om nagels en haar te helpen
veel vrouwen hebben verwelkt haar en splinterige nagels, zelfs na voldoende lichaamsbeweging en het eten van een goed dieet. De fysiologie van je haar en nagels evolueren, en je kan een voedingsboost nodig hebben. Regelmatig het nemen van kracht in de huid & hoofdhuid collageen Gummies en significante andere haar versterkende vitamines kan uw haar revitaliseren en regenereren uw nagels van binnenuit.
beter niet jonger behandelt Haarverzorging holistisch door veranderingen in haar en hoofdhuid extern en intern aan te pakken. Kijk voor uw volledige lijn van haarverzorgingsoplossingen op onze winkel pagina.