i nie ma w zasięgu wzroku kubkowego ciasta.
podczas gdy idealnie wszyscy bylibyśmy w stanie odłożyć godziny na każdy dzień do pieczenia, pieczenia, smażenia lub grillowania satysfakcjonujące domowe posiłki, czasami ograniczenia czasowe i ograniczona przestrzeń kuchenna wymagają zaufanej kuchenki mikrofalowej, aby wykonać zadanie. Chociaż kuchenka mikrofalowa może być przede wszystkim postrzegana jako narzędzie do szybkiego podgrzewania resztek lub toreb popcornu, to wszechstronne urządzenie może być używane na wiele zaskakujących sposobów, aby szybciej dostać lunch lub kolację na stole.
niezależnie od tego, czy pracujesz z bardzo ograniczonymi urządzeniami, czy po prostu chcesz zaoszczędzić trochę czasu na codziennym przygotowywaniu posiłków, te łatwe do naśladowania pomysły pomogą Ci wykonać pracę w mgnieniu oka. Zauważ, że podczas gdy czas gotowania dla każdego przepisu może się nieznacznie różnić w zależności od mocy kuchenki mikrofalowej, te instrukcje mogą działać jako wskazówki i inspiracja do odblokowania prawdziwego potencjału najlepszego urządzenia na blacie.
Spaghetti Squash
pomimo niedawnego wzrostu popularności, spaghetti squash nadal ma reputację trudnego i czasochłonnego warzywa do gotowania. Na szczęście kuchenka mikrofalowa może ogolić znaczną część czasu wolnego od procesu gotowania spaghetti squasha. Po prostu przekłuj squasha ostrym nożem (aby umożliwić parze ucieczkę z warzyw) i mikrofaluj na wysokości przez 10-15 minut, aż zewnętrzny miąższ będzie lekko miękki i giętki. Pozostaw squasha na 5-10 minut przed ostrożnie krojenie squasha na pół i zgarniając wszelkie nasiona przed rozdrobnieniem. Można również zdecydować się wyciąć i wyczyścić squash przed mikrofali. Wystarczy pokroić spaghetti squash na pół wzdłuż, zgarnąć nasiona, umieścić połówki miąższu bok w dół w kuchence mikrofalowej dowód naczynia wypełnionego ½ cala wody, i kuchenka mikrofalowa przez 10-15 minut, aż miąższ jest łatwo rozdrobnione. Po ugotowaniu i rozdrobnieniu, wierzch z kupionym w sklepie lub gotowym sosem do wyboru na szybki, odżywczy posiłek.
łosoś
ta szybka metoda pozwoli na szybki, zdrowy lunch lub kolację bez dużo sprzątania. Zacznij od poklepania suchego filetu z łososia i szczotkowania go cienką warstwą oliwy z oliwek przed umieszczeniem Skórki rybnej w naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Skropić odrobiną oliwy z oliwek, doprawić solą i pieprzem, a opcjonalnie na łososia położyć plasterki cytryny i wybrane przez siebie zioło. Przykryj naczynie szczelnie folią i mikrofaluj przez 3-4 minuty, aż ryba będzie gotowana przez całą drogę.
jajecznica
jedną z najlepszych rzeczy w gotowaniu tego zapakowanego w białko jedzenia w kuchence mikrofalowej jest to, że możesz zrobić jajka tak proste lub wystrojone, jak chcesz, przy minimalnym sprzątaniu. Aby zrobić podstawową jajecznicę, ubijaj jajka w bezpiecznej dla mikrofali misce lub kubku i dodaj odrobinę soli i pieprzu. Kuchenka mikrofalowa na wysokości przez 45 sekund, mieszać, i kuchenka mikrofalowa przez dodatkowe 45 sekund. Gdy już masz podstawowe kroki w dół, dostać tworzyć z jaj, dodając składniki, takie jak szynka kostka, szpinak, papryka pokrojona w kostkę, i więcej do mieszaniny jaj przed gotowaniem. Jeśli wolisz ser na jajkach, posyp go przed drugą rundą gotowania w mikrofalówce.
jajka w koszulce
chociaż ta metoda gotowania jajek w mikrofalówce jest bardziej ryzykowna niż jajecznica, po prawidłowym wdrożeniu rozwali twój umysł. Zacznij od umieszczenia bezpiecznej w kuchence mikrofalowej miski z gorącą wodą w połączeniu z ½ łyżeczki białego octu w środku kuchenki mikrofalowej. Delikatnie rozbij jajko w wodzie i natychmiast rozpocznij kuchenkę mikrofalową na wysokości przez 2-3 minuty, aż białka zestalą się. Okrężny ruch kuchenki mikrofalowej utrzyma twoje jajko razem, gdy się gotuje, co spowoduje, że jajko będzie gotowane bez brudnej patelni.
makaron z serem
chociaż każda włoska babcia będzie się bała gotowania makaronu w kuchence mikrofalowej, nie oznacza to, że nie jest to solidne rozwiązanie oszczędzające czas i miejsce dla reszty z nas. Aby stworzyć miskę domowego makaronu z serem w kuchence mikrofalowej, połączyć ½ szklanki łokcia makaronu z 1 szklanką wody i szczyptą soli, i kuchenka mikrofalowa przez 2-3 minuty. Następnie wymieszać w kilku łyżkach mleka, ¼ szklanki (lub więcej!) sera, soli i pieprzu do smaku przed mikrofali dodatkowe 30 sekund. Nigdy więcej nie rozważysz używania Kraft Easy Mac.
Enchiladas
to klasyczne danie można przygotować i ugotować w mniej niż 15 minut za pomocą kuchenki mikrofalowej i zakupionego w sklepie lub gotowego sosu enchilada. Zacznij od dodania cienkiej warstwy sosu enchilada na dno naczynia do zapiekania w kuchence mikrofalowej. Tortille z mąki zanurz w sosie enchilada, a następnie napełnij je wybranymi składnikami-takimi jak ser lub wstępnie ugotowane i rozdrobnione mięso połączone z sosem enchilada—i zwijaj. Ułóż każdy wypełniony szew tortilli w naczyniu do pełna, przykryj kolejną cienką warstwą sosu enchilada i posyp rozdrobnionym serem. Kuchenka mikrofalowa na wysokości przez 6-8 minut, aż do ogrzania przez całą drogę.
Quesadillas
dlaczego warto zatrzymać się w enchiladas, jeśli chodzi o tworzenie przyjaznej kuchence mikrofalowej meksykańskiej uczty? Aby stworzyć quesadillę, po prostu ułóż tortillę z mąki z serem, wstępnie ugotowanym mięsem, sosem i gotowanymi warzywami według własnego wyboru i przykryj inną tortillą z mąki. Jeśli chcesz wyjść poza i poza, wstępnie mikrofalowe tortille mąki przez około minutę, aż lekko chrupiące, co zwiększy ostateczny współczynnik chrupania quesadilla. Po złożeniu, kuchenka mikrofalowa quesadilla przez 30 sekund do 1 minuty, pokroić, i służyć.
„smażony” ryż
to klasyczne danie zazwyczaj wymaga dużo pracy i sprzątania, aby ściągnąć; jednak kuchenka mikrofalowa może znacznie uprościć proces. Połączyć ½ szklanki białego ryżu z 1 szklanką wody, 1 łyżka sosu sojowego i 1 łyżeczka oleju sezamowego w kuchence mikrofalowej dowód miski, przykryć, i gotować na wysokiej przez 7 minut, aż ryż jest gotowane i ciecz jest wchłaniany. Następnie dodaj do ryżu mrożone warzywa, takie jak marchew i groszek, i ubijaj 1 jajko w oddzielnym kubku bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Kuchenkę mikrofalową przez 1 minutę przed dodaniem jajecznicy do mieszanki ryżu.
Risotto
jeśli wolisz ryż podany po włosku, spróbuj przygotować miskę risotto za pomocą kuchenki mikrofalowej. Zacznij od zebrania składników dla każdego standardowego przepisu risotto-aka ryż Arborio, oliwa z oliwek, czosnek, cebula i bulion. Ugotuj pokrojoną w kostkę cebulę na maśle w misce odpornej na działanie mikrofali przed dodaniem czosnku, ryżu i bulionu. Przykryć luźno i kuchenkę mikrofalową na średniej mocy przez 2 minuty, wymieszać i dodać dodatkowy bulion, jeśli to konieczne, przed gotowaniem przez dodatkowe 2 minuty. Kontynuuj ten proces kilka razy, aż risotto osiągnie preferowaną konsystencję. Gdy risotto jest w pełni ugotowane, możesz ubrać je w unikalną kombinację składników, takich jak masło z szałwią lub jarmuż z boczkiem.
„pieczony” czosnek
podczas gdy bogaty smak pieczonego całego czosnku nie można pokonać, ten szybki przepis na naprawę będzie naśladować teksturę pieczonego czosnku w znacznie krótszym czasie. Zacznij od krojenia czosnku, aby wszystkie goździki były widoczne. Umieść w naczyniu bezpiecznym dla mikrofalówki, wlej cienką warstwę oliwy z oliwek na czosnek, a w razie potrzeby dopraw solą i pieprzem. Dodaj kilka łyżek wody na dno naczynia, przykryj i mikrofaluj na średniej mocy przez kilka minut. Sprawdź czułość ząbków czosnku widelcem i kontynuuj gotowanie w krokach co 2 minuty, aż osiągną preferowaną konsystencję.
Granola
większość przepisów na granolę można odtworzyć za pomocą samej kuchenki mikrofalowej. Zaimprowizuj własne składniki lub postępuj zgodnie z listą składników wybranego przepisu i zacznij od połączenia masła, cukru lub słodzika, przypraw i kilku łyżek wody w misce, podgrzewając je w mikrofalówce przez 5-7 minut, aż będą gorące. Następnie dodaj owies, orzechy i inne składniki (z wyjątkiem suszonych owoców) i miksuj przez około 5 minut, mieszając w połowie. W razie potrzeby dodaj suszone owoce i rozprowadź gorącą granolę na blasze ciastek, aby całkowicie ostygła przed przechowywaniem w szczelnym pojemniku.
pieczone ziemniaki i słodkie ziemniaki
gdy nie ma piekarnika w zasięgu wzroku, łatwo jest odtworzyć to zdrowe, sycące danie, wykorzystując tylko moc kuchenki mikrofalowej. Dokładnie wyszoruj ziemniaki, osusz i przekłuj widelcem. Następnie pocierać ziemniaki cienką warstwą oliwy z oliwek i dodać szczyptę soli. Mikrofalówka przez 7-10 minut na wysokości, przewracając raz w połowie, aż ziemniak poczuje się delikatny w dotyku. Od tego momentu dodatki zależą wyłącznie od ciebie, od zwykłego klepnięcia masła po pełną śmietanę, ser i szczypiorek.
chipsy ziemniaczane
kiedy masz ochotę na chrupiącą, słoną przekąskę, ale nie masz ochoty biegać do sklepu, aby kupić pełną torbę, chipsy ziemniaczane do mikrofalówki są najlepszym rozwiązaniem. Zacznij od krojenia ziemniaków na najcieńsze możliwe kawałki—najlepiej za pomocą mandoliny – i wrzuć 1 łyżkę oliwy z oliwek na ziemniaki. Rozprowadź swoje chipsy w jednej warstwie na pergaminie pokrytym kuchenką mikrofalową bezpieczną płytę, sól obficie, i gotować na wysokiej przez około 5 minut, aż chipsy są chrupiące.
prażone orzechy
ten przepis przyspieszony prażone orzechy jest tak proste, jak rozłożenie orzechów do wyboru w jednej warstwie na płycie kuchenki mikrofalowej i ogrzewanie przez 1 minutę na raz, mieszając orzechy wokół między każdym zap. W zależności od ilości orzechów, wykonasz to 4-5 razy, aż orzechy zostaną upieczone zgodnie z własnymi preferencjami.
orzeszki ziemne kruche
gdy nie ma palników w zasięgu wzroku, łatwo jest zrobić satysfakcjonującą partię domowych orzeszków ziemnych kruchych za pomocą kuchenki mikrofalowej jako źródła ciepła. Użyj tradycyjnego przepisu kruche orzeszki ziemne jako punkt odniesienia, łącząc cukier i syrop w kuchence mikrofalowej miski i mikrofali przez 5 minut. Następnie, dodać masło, wanilia, i orzeszki ziemne i kuchenka mikrofalowa na dodatkowe 2 minuty przed mieszając w łyżeczce sody oczyszczonej i rozprzestrzeniania w cienkiej warstwie na pergaminie pokryte arkusza cookie. Pozostawić do ostygnięcia na minimum 1 godzinę przed rozbiciem na kawałki wielkości kęsa.
Małpi chleb
aby odtworzyć tę przyjazną dla tłumu słodką przekąskę w kuchence mikrofalowej, potrzebujesz odpornej na działanie mikrofali silikonowej patelni bundt i kilku kupionych w sklepie puszek ciasta biszkoptowego. Złóż swój Małpi chleb jak standardowy przepis, łamanie ciasta na kawałki wielkości kęsa, powłoka w roztopionym masłem i cukrem, i warstw na patelni. Następnie, kuchenka mikrofalowa na wysokiej przez 5-7 minut, aż gotowane przez i pozostawić do ostygnięcia na kilka minut przed przewróceniem się na talerzu służyć.
wszystkie tematy w kategorii wygoda
nie przegap naszych najwyżej ocenianych przepisów
uzyskaj najlepsze z moich przepisów w swojej skrzynce odbiorczej.