Rzepka zwykle biegnie w dół w rowku trochlear, ale gdy jest skręt w kolanie, nie podróżuje prawie tak gładko. Może to być jedna z podstawowych przyczyn bólu kolana. Mając ten skręt w kolanie, również kładzie nacisk na przypadkowe obszary, takie jak wnętrze kolana, które mogą występować jako ból łąkotki.
teraz pewnie zastanawiasz się, co mogę zrobić?!
nie martw się, Jest wiele, co możesz zrobić. Ręce na leczenie, aby uzyskać pewne mięśnie, ścięgna i stawy luźne, dzięki czemu kolano może stopniowo osiąść w lepszej pozycji. Rozciąganie i wzmocnienie prawidłowych mięśni, które pomogą utrzymać tę nową znalezioną pozycję.
chociaż wydaje się to dość proste, trzeba czasem zrehabilitować taki stan. To zajmie trochę rąk na leczenie przez nas i konsekwencji i ciężkiej pracy, aby nadążyć z programem ćwiczeń korekcyjnych w domu. Rzym nie został zbudowany w jeden dzień, i są szanse, że zostały uszkodzenia kolan przez jakiś czas, zanim faktycznie czuje swój ból.