czy odczuwasz powszechny ból mięśniowo-szkieletowy? Często doświadczasz skrajnego zmęczenia, problemów ze snem, zaburzeń poznawczych lub zaburzeń nastroju?
jeśli odpowiedziałeś „tak” na te pytania, możesz mieć fibromialgię.
fibromialgia jest częstą przyczyną rozległego bólu mięśniowo-szkieletowego, wpływającego na tkanki łączne, w tym mięśnie, więzadła i ścięgna. Osoby z fibromialgią często doświadczają przewlekłego i uporczywego bólu, który jest zwykle opisywany jako głęboki ból mięśni z towarzyszącą bolesnością, sztywnością, pieczeniem i pulsującymi odczuciami. Ból może być ograniczony do określonych obszarów, często szyi i ramion, na początku choroby. Wiele grup mięśni może w końcu zaangażować się w miarę postępu choroby, co prowadzi do wielu bolesnych obszarów spowodowanych przez niewielkie naciski zwane ” punktami przetargowymi.”Nie ma konkretnych badań laboratoryjnych lub badań obrazowych stosowanych do diagnozowania fibromialgii, więc lekarze na ogół stawiają tę diagnozę na podstawie dokładnej historii medycznej, pełnego badania lekarskiego i badań krwi, które są zwykle stosowane w celu wykluczenia innych warunków o podobnych objawach.
przyczyną fibromialgii jest nieznany, choć uważa się, że spowodowane przez połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i emocjonalnych. Szacuje się, że około 2-4 procent ogólnej populacji ma fibromialgię, a szansa rozwoju tej choroby wzrasta ośmiokrotnie w członków rodziny osoby z fibromialgią w porównaniu do ogólnej populacji. Podobne czynniki genetyczne są zauważyć u osób z historią zespołu jelita drażliwego, depresja, i migreny.
fibromialgia jest najczęstszą przyczyną uogólnionych, bóle mięśniowo-szkieletowe u kobiet w wieku od 20 do 55 lat i jest sześć razy bardziej powszechne u kobiet. Charakteryzuje się wieloma objawami, w tym:
- rozległy ból mięśniowo-szkieletowy z rozległą czułością na dotyk i uciskiem wpływającym na mięśnie, stawy, więzadła, a nawet skórę
- silne zmęczenie
- problemy z zasypianiem lub budzeniem się z rozproszoną sztywnością ciała i uczuciem braku świeżości
- słaba pamięć, migreny/bóle głowy lub słaba Uwaga
- ból miednicy
- pęcherz nadreaktywny
- zaburzenie skroniowo-żuchwowe
na szczęście, chociaż nie ma znanego lekarstwa na fibromialgię, istnieje wiele sposobów, które mogą być stosowane w stopniowym podejściu do zmniejszenia najczęstsze objawy. Połączenie skutecznych metod leczenia obejmujących zarówno terapie farmakologiczne, jak i niefarmakologiczne, w tym fizykoterapię, może pomóc pacjentom poczuć się lepiej i poprawić ogólny stan zdrowia. Nasi reumatolodzy Z Nashville mogą pomóc w diagnozowaniu pacjentów cierpiących na fibromialgię.
jak może pomóc reumatolog?
reumatolodzy są lekarzami specjalizującymi się w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego i immunologicznego, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów, przewlekły ból pleców, zapalenie ścięgien i toczeń. Podczas gdy każdy odczuwa sporadyczne bóle mięśni i stawów, długotrwały ból mięśni i stawów, który nie poprawia się wraz z odpoczynkiem, może wymagać dalszej oceny.
ponieważ fibromialgia ma złożony charakter i trudne do zdiagnozowania, reumatolog wykona pełną historię choroby i pełne badanie lekarskie. Badanie lekarskie może pomóc ujawnić objawy zapalenia w całym organizmie stawów i układu mięśniowo-szkieletowego.
leczenie i leczenie fibromialgii
najlepsze ogólne leczenie fibromialgii jest multidyscyplinarne, zindywidualizowane podejście ukierunkowane na zmniejszenie głównych objawów zaburzenia, w tym przewlekłego powszechnego bólu, zmęczenia, bezsenności i zaburzeń poznawczych. Żaden pojedynczy sposób leczenia nie działa na wszystkie objawy, więc każdy plan leczenia jest zindywidualizowany dla każdego pacjenta, składający się zarówno z zarządzania lekami, jak i wielu środków fizykoterapii samoobsługowej.
- lekami mogą być Duloksetyna (Cymbalta), Milnacypran (Savella) lub Pregabalina (Lyrica). Over-the-counter leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol lub ibuprofen może pomóc zapewnić pewien komfort od Bólu. Nie zaleca się jednak stosowania narkotyków i opioidów, ponieważ pacjenci mogą rozwinąć długotrwałe uzależnienie od leków i na ogół nie osiągają pożądanego złagodzenia bólu.
- ćwiczenia fizykoterapii i inne interwencje niefarmakologiczne mogą stanowić ogólny szkielet strategii zmniejszania bólu. Wykazano, że ćwiczenia wzmacniające pomagają poprawić ogólny układ mięśniowo-szkieletowy, jednocześnie poprawiając jakość życia pacjenta. Pływanie i ćwiczenia na wodzie okazały się szczególnie pomocne ze względu na minimalny wpływ na powierzchnię w porównaniu z ćwiczeniami na lądzie.
samoopieka okazała się być najważniejszym aspektem w utrzymaniu fibromialgia kontrolowane i składa się z kilku głównych punktów:
-regularne ćwiczenia są ważne dla regeneracji i poprawy sprawności funkcjonalnej, nawet jeśli początkowo mogą powodować wzrost ogólnego bólu mięśni. Jak twoje ciało wzmacnia i rutynowych ćwiczeń poprawia, pozytywne wyniki szybko następuje. Konsultacja z fizjoterapeutą może pomóc przyspieszyć ten proces.
-stres okazał się być jedną z głównych przyczyn fibromialgii i musi być zmniejszona w jak największym stopniu. W celu zmniejszenia stresu zaleca się stosowanie technik radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja i ćwiczenia głębokiego oddychania. Nawet wizyta u psychoterapeuty może zapewnić dodatkowe korzyści.
-wystarczający sen i odpoczynek jest niezbędny w utrzymaniu fibromialgii przed pogorszeniem. Konieczne jest przestrzeganie dobrze zaplanowanego harmonogramu snu składającego się z odpowiednich technik higieny snu i nawyków. Częste zaburzenia snu, takie jak obturacyjny bezdech senny i zespół niespokojnych nóg mogą również wymagać interwencji.
– regularne spożywanie zdrowej żywności może pomóc z objawami. Zróżnicowana dieta bogata w warzywa i niska zawartość tłuszczów nasyconych może pomóc Ci poczuć się lepiej i zapobiec pogorszeniu zaostrzeń fibromialgii. Kofeina, a także sól i cukier, powinny być spożywane z umiarem.
nasi reumatolodzy Nashville
w St. Thomas Medical Group nasi reumatolodzy leczą pacjentów w Nashville, Gallatin, Brentwood i okolicach. Dr Poonam Somai praktykuje w Saint Thomas Medical Group od 2009 roku i specjalizuje się w ultradźwiękowych iniekcjach stawu, ścięgna i bursy. Dr Leslie Cuevas przeniósł się do Nashville w 2002 roku i ma szczególne zainteresowanie w leczeniu pacjentów z fibromialgią.
przygotowanie do wizyty
Fibromialgia może być trudna do zdiagnozowania. Lekarz będzie chciał wykluczyć inne przyczyny, takie jak zapalenie stawów i podobne warunki, dlatego można zalecić wizytę u reumatologa. Przed wizytą należy zachować szczegółową listę objawów. Bądź opisowy na temat przeszłych problemów medycznych, a także problemów medycznych rodziców lub rodzeństwa. Proszę przynieść wszystkie leki i suplementy diety na wizytę.
pomocne może być również prowadzenie pisemnej listy pytań, które chcesz zadać lekarzowi.
dzięki właściwej pomocy i wskazówkom medycznym pacjenci mogą prowadzić znacznie szczęśliwsze i zdrowsze życie. St. Thomas Medical Group ma doskonały personel specjalizujący się w reumatologii w Nashville, TN. Zrób pierwszy krok i umów się na spotkanie, dzwoniąc pod numer +1 (615) 964-5823.