chociaż flawonoidy i bioflawonoidy od dawna są włączone do planów opieki wielu osób, osoby mogą być nieświadome roli, jaką odgrywają. Poniżej przedstawiono kilka wyjaśnień, czym są te elektrownie, skąd pochodzą i jak je zbadać, a także sugestie podczas zaleceń.
flawonoidy i bioflawonoidy: elektrownie roślinne
flawonoidy są scharakteryzowane jako pigment roślinny występujący w wielu owocach i kwiatach. Nazwa „flawonoid”; który ma łaciński rdzeń, „flavus” oznacza żółty. Wspólne kolory dla tych konkretnych pigmentów to czerwony, żółty, niebieski i fioletowy. Pigmenty znajdują się w cytoplazmie i plastydach roślin kwitnących. W przeciwieństwie do innych pigmentów, takich jak chlorofile, karotenoidy lub betalainy, niektóre flawonoidy odgrywają wyraźną rolę w dojrzewaniu owoców i wychwytywaniu niektórych wariantów światła w spektrum UV. Wydają się być bardzo rozpowszechnione w roślinach z rodziny cytrusów, a także pigmenty powszechne w herbacie, czerwonym winie, gorzkiej czekoladzie i bogato kolorowych jagodach.1
bioflawonoidy są związkami polifenolowymi występującymi w roślinach. W całym królestwie roślin zidentyfikowano ponad 5000 bioflawonoidów, z których wiele było przedmiotem badań przedklinicznych i ludzkich.2 bioflawonoidy zostały powszechnie uznane za wpływające na szeroką gamę układów w organizmie.
Historia i jak zbadać
osoby są zachęcane do zrozumienia roślinnych źródeł tych związków dla zarządzania dietą, a także stosowania suplementów diety zawierających te składniki. Aby w pełni wykorzystać te związki, ważne jest, aby pamiętać i różnicować różne terminy używane w branży suplementów, w rozmowach peer-to-peer oraz wyszukiwalną terminologię wykorzystywaną podczas badań.
Użycie terminów flawonoid i bioflawonoid jest zasadniczo wymienne. Historycznie bioflawonoidy lub flawonoidy nazywano witaminą P. często można zobaczyć termin witamina P we wczesnych badaniach przed 1980. istnieje wiele klas flawonoidów, w tym izoflawony, antocyjany, flawonony, flawonole, aby wymienić tylko kilka.3
badając zastosowanie flawonoidów w ramach planu opieki, pamiętaj o tych klasach i wykorzystaj ich warianty nazw podczas próby opracowania wyczerpującej listy dostępnej literatury. Cztery rodzaje flawonoidów zostały zbadane do użytku klinicznego. Należą do nich: polifenole pochodzące z herbaty, kwercetyna i jej zróżnicowani kuzyni molekularni, bioflawonoidy cytrusowe i proantocyjanidyny występujące w winogronach i niektórych gatunkach sosny.4 te cztery typy są często szeroko klasyfikowane w abstraktach artykułów naukowych.
z perspektywy biochemicznej flawonoidy charakteryzują się hetercyklicznym pierścieniem tlenowym. Ten wyjątkowy aspekt ich makijażu może pomóc zidentyfikować i odróżnić flawonoid od innych pigmentów w królestwie zwierząt. W zależności od grupy flawonoidów do hetercyklicznego pierścienia tlenowego mogą przyłączać się różne składniki.5 na przykład flawonoidy w podklasie kwercetyna mają podobną strukturę i niektóre konwencjonalne leki. Jego mechanizmy można badać mając to na uwadze.5 identyfikacja różnych składników przyłączonych do heterocyklicznego pierścienia tlenowego może pomóc w identyfikacji, do której klasy flawonoidów należy również żywność, zioło lub składnik aktywny.
zalecanie bioflawonoidów
zalecając bioflawonoidy lub kompleks bioflawonoidów w ramach kompleksowego planu, praktycy powinni zająć się kwestiami biodostępności. Wiele bioflawonoidów jest mniej biodostępnych w miarę zwiększania dawki. Terapeutyczne dawkowanie bioflawonoidów jest często połączone z technologią zwiększającą biodostępność. Na przykład kwercetyna ma niską biodostępność. Badania pokazują, że doustne podawanie kwercetyny powoduje niskie wchłanianie i wykorzystanie, a po podaniu dożylnym metabolizuje w ciągu kilku godzin.5
dwa sposoby produkcji suplementów rozwiązują problemy biodostępności i wchłaniania poprzez tworzenie dostarczania bioflawonoidów w postaci rozpuszczalnej w wodzie, która może skuteczniej docierać do krwiobiegu lub w postaci rozpuszczalnej w lipidach dla wolniejszego, ale skutecznego tempa wchłaniania. Bez odpowiedniej metody dostarczania wykazano, że absorpcja jest bardzo niska. Wiele popularnych bioflawonoidów (takich jak te zawierające witaminę C) jest rozpuszczalnych w wodzie i najlepiej sprawdza się w formułach, które pozwalają na prawidłowe dostarczanie.
należy zauważyć, że mikroorganizmy w jelitach degradują flawonoidy. Równoważenie flory jelitowej jest zalecane w celu optymalizacji wykorzystania związków bioflawonoidowych. Zdrowe trawienie odgrywa kluczową rolę w zdolności organizmu do skutecznego wchłaniania flawonoidów. Bioflawonoidy najlepiej przyjmować na pełny żołądek, a kiedy to zrobisz, pomoże w uzyskaniu zwiększonej ilości wchłaniania.6 określając kliniczne zastosowanie w badaniach, zwróć uwagę na formę stosowaną w badaniach naukowych w celu oceny skutecznej formy potrzebnej do dostarczenia odpowiedniego rodzaju bioflawonoidu.
chociaż powierzchnia tematu flawonoidów i bioflawonoidów ledwo została zarysowana, mówi się również, że zwięzłość jest duszą dowcipu. Mając powyższe na uwadze, z pewnością istnieje miejsce na głębsze zrozumienie tego, czym są flawonoidy, jak funkcjonują w organizmie i jak właściwie je identyfikować, badać i integrować w praktyce klinicznej.
- rośliny: przyczyny koloru. http://www.webexhibits.org. http://www.webexhibits.org/causesofcolor/7h.html.
- Narayana, K. R. et al. Indian journal of pharmacology, 2001;33(1): 2-16.
- Przegląd Roślin Jednorocznych. Tom 14. Oxford, U. K.: Blackwell Publishing; 2004: 92-149.
- Formica, J. V et al. Toksykologia spożywcza i chemiczna. 1995;33(12):1061-80.
- Gaby, AR. Medycyna Żywieniowa. 1.ed. Concord, NH: Fitz Perlberg Publishing; 2011: 214-217.
- Hollman, PC. Biologia Farmaceutyczna. 2004; 42 (sup1): 74-83.