uczenie małych dzieci właściwych umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami jest najlepszym sposobem na zakończenie zachowań samookaleczania.
szczypanie, gryzienie, pieczenie, walenie głową, kopanie lub uderzanie w ściany. Są to jedne z najpopularniejszych form samookaleczenia. Co powinieneś zrobić, jeśli przyłapujesz swoje dziecko na angażowaniu się w jeden z tych aktów? Dlaczego to robią?
„to bardzo złożony problem”, wyjaśnia dr Melissa Butler – psycholog kliniczny w Riley Hospital for Children w Indiana University Health. „Samookaleczenie jest często sposobem radzenia sobie z negatywnymi emocjami. U małego dziecka często dzieje się tak dlatego, że nie mogą wyrazić swoich uczuć ani zaspokoić swoich potrzeb. U nastolatków może to być spowodowane tym, że czują się jakby nikogo to nie obchodziło. Czasami mają depresję. Niestety, w miarę starzenia się dzieci można również dopasować się do określonej grupy.”
samookaleczenie uwalnia endorfiny, które pomagają jednostce poczuć się lepiej-staje się mechanizmem radzenia sobie. Leczenie dzieci, które samookaleczają się, może być trudne, ponieważ jest to tak skuteczna technika dla dziecka. Niezależnie od przyczyny zachowania-emocjonalnego lub społecznego-szkoda staje się częścią tego, kim są i jak się identyfikują.
jednak wszelkie zachowania samookaleczenia mogą stać się niebezpieczne. „Dzieci mogą być biednymi planistami” – wyjaśnia dr Butler. „Mogą nie chcieć rzeczywiście umrzeć, ale mogą zrobić coś, co narazi ich na niebezpieczeństwo. Powód zachowania tego nie neguje. Nawet dzieci, które nie próbują się zabić, mogą popełnić błąd.”
u młodszych dzieci samookaleczenie może wystąpić w kilku formach; uderzanie głową o ścianę, uderzanie lub szczypanie się, gryzienie lub uderzanie lub kopanie ściany. Jako rodzic istnieje cienka linia, aby pomóc dziecku poradzić sobie z tymi zachowaniami. Dr Butler ostrzega przed karą lub poświęceniem zbyt dużej uwagi faktycznemu zachowaniu, ponieważ wzmocni to czyn. Zamiast tego zaleca się, aby pomóc dziecku się uspokoić, a następnie mówić o tym, jak się czuje.
uczenie małych dzieci właściwych umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami jest najlepszym sposobem na zakończenie zachowań samookaleczania. Pracując z specjalistą ds. zdrowia psychicznego, ty i twoje dziecko możecie nauczyć się uspokajać siebie i rozwijać umiejętności niezbędne do pracy z tymi wymagającymi emocjami bez uciekania się do krzywdy. Dobrą wiadomością jest to, że małe dzieci, które samookaleczają, niekoniecznie stają się nastolatkami, którzy samookaleczają.
u nastolatków techniki samookaleczania są tak ograniczone jak wyobraźnia. „Najczęstsze są drapanie i cięcie”, opisuje dr Butler. „Ale też palą się zapalniczkami, wyrywają włosy i nie tylko. Istnieją również strony internetowe, które uczą dzieci, jak samookaleczać się i nie dać się złapać. Strony te wzmacniają, zachęcają i pomagają dzieciom, a także zapewniają miejsce do rywalizacji-każde dziecko próbuje prześcignąć Ostatnie w akcie samookaleczenia.”
Rada Dr Butlera jest taka sama dla rodziców nastolatków, jak dla młodszych dzieci: nie skupiaj się na samym akcie, zamiast skupić się na ich uczuciach. Dodatkowo radzi, aby większość nastolatków rozmawiała z profesjonalistą, który może pomóc ustalić, dlaczego takie zachowanie występuje i ocenić ryzyko samobójstwa.
zarówno dla małych dzieci, jak i młodzieży bardzo ważne jest, aby zawsze zwracać uwagę na zachowanie. „Jednym z miejsc, w których dorośli mogą się pomylić, jest to, co nazywam zwolnieniem szukającym uwagi”, mówi dr Butler. „Wierzą, że dziecko chce tylko uwagi, więc ją odrzucają. Chociaż może to być prawda, jest to bardzo niebezpieczny i niezdrowy sposób, aby spróbować przyciągnąć uwagę i coś trzeba zrobić.”
chociaż każde dziecko jest wyjątkowe, podobnie jak ich powody samookaleczenia, ważne jest, aby nie wzmacniać ani nie odrzucać zachowania. Bez względu na grupę wiekową, zawsze najlepiej jest zasięgnąć profesjonalnej opinii, aby zagwarantować, że Twoje dziecko otrzyma odpowiednią pomoc.
— Autor: Gia Miller