zdarza się to raz w tygodniu i zwykle w poniedziałki: znajdujesz się w połowie dnia pracy, ale ledwo masz otwarte oczy. Wypiłeś już kawę-albo dwie lub trzy – ale kofeina po prostu jej nie tnie. Oto kilka ożywczych wegańskie napoje energetyczne i inne opcje, aby kopać rzeczy wycięcie.
zasilanie z tych wegańskich napojów energetycznych.*
Swing przez najbliższą stację benzynową lub sklep ze zdrową żywnością i odebrać Rockstar Zero Carb, lo-Carb Monster, Sambazon Amazon Energy, Power Dream Soy Energy Drink, VigorAid, Bragg ocet jabłkowy napój lub Kombucha Wonder Drink.
*nie możemy umieścić Red Bulla na tej liście, ponieważ chociaż jest to produkt wegański, firma Red Bull GmbH nadal wspiera testy na zwierzętach, które są niepotrzebne, okrutne i nie są wymagane przez prawo.
zrób energetyzujący koktajl.
masz czas w domu, aby zmieszać potężną miksturę? Spróbuj smoothie z jednym bananem, garścią szpinaku, 1 szklanką mleka sojowego lub migdałowego, wegańskim słodzikiem (takim jak agawa lub syrop klonowy) i czterema kostkami lodu. Banany mają potas, który zapobiega zmęczeniu, a także są bogate w witaminy z grupy B, fosfor i magnez-wszystko to nap-time Ninja. Spróbuj wymieszać ten jarmuż-icious Protein Smoothie również w domu.
zaparz herbatę.
linia herbat Celestial Seasoniings’ zawiera wegańskie odmiany i występuje w wielu mieszankach zawierających kofeinę, takich jak Organiczna herbata Earl Grey Estate i zielona herbata Peach Blossom. Dodatkowo ma nową linię kombucha Energy shots, takich jak granat Xtreme. Ku naszemu zdziwieniu, niektóre marki herbaty mają niesmakowe smaki z maślanymi kwasami tłuszczowymi, podczas gdy inne marki przeprowadzają testy na zwierzętach. Yerba mate jest jednak popularną alternatywą dla kawy, ponieważ jej zawartość kofeiny jest mniej więcej równoważna, a marki takie jak Guayaki oferują wegańskie odmiany.
poszukaj tych typków z latte.
jedwab przenosi kartony z chłodzonymi napojami, takimi jak Soy Chai, Soylatte i Soy Mocha. Produkty te oszczędzają czas i pieniądze, minimalizując postoje w kawiarni, podobnie jak szklane pick-me-upy Chameleon Cold-Brew. RISE Brewing Co. oferuje naturalnie słodkie i kremowe latte z mleka owsianego. Plus, Oregon Chai niesie Wegańskie oryginalny koncentrat herbaty Chai Latte.
Zjedz coś.
czasami, gdy twoja energia spada, oznacza to po prostu, że musisz zatankować jedzenie. Spróbuj przekąskę z dobrym stosunek białka do węglowodanów, takich jak hummus na krakersy pełnoziarniste, seler zanurzony w maśle orzechowym, lub przepyszne białka snack bar. Dodatkowo, te przekąski są bardzo proste do pakowania wraz z lunchem każdego dnia.
aby uzyskać więcej opcji przekąsek, sprawdź Peta Business Friend Deja Vegan. Strona oferuje pożywne, zdrowe przekąski dla aktywnych osób, które dbają o zwierzęta i żyją pełnią życia.
Wstań już z tego krzesła.
10-minutowy spacer na świeżym powietrzu może zdziałać cuda dla Twojego poziomu energii. Badanie przeprowadzone w 2006 roku przez profesora Kalifornijskiego Uniwersytetu Stanowego wykazało, że ” istnieje wyraźny i silny związek między liczbą podjętych kroków a ich ogólnym nastrojem i poziomem energii.”Jeszcze lepiej, przejdź się do najbliższej kawiarni i zdobądź herbatę lub kawę, aby podwoić moc.