gruszki mają witaminę C, a każda średniej wielkości gruszka oferuje około 7 mg, co stanowi 8% wartości dziennej. Gruszki zawierają również naturalnie składniki odżywcze i inne przeciwutleniacze, z których wiele znajduje się w jaskrawo zabarwionych skórkach różnych odmian gruszek. Wybierz mieszankę kolorów dla dodatkowej korzyści.
ogólnie owoce i warzywa są naturalnie występującymi źródłami przeciwutleniaczy, a witamina C jest bardzo dobrze znanym przeciwutleniaczem. W rzeczywistości witamina C jest często nazywana ” witaminą przeciwutleniającą.”Oprócz zapobiegania uszkodzeniom oksydacyjnym, witamina C jest niezbędna do wzrostu i naprawy komórek. Jest potrzebny do prawidłowego metabolizmu i naprawy tkanek, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i ochrony przed chorobami zakaźnymi, a witamina C wspomaga gojenie się skaleczeń, ran i siniaków. Włączenie różnych źródeł witaminy C do diety jest niezbędne dla dobrego zdrowia.
odeprzyj nieprzyjemny zimowy mróz dzięki płatkom owsianym z gruszek i koktajlowi Śniadaniowemu z jagodami. Jest pełen witaminy C, aby przyspieszyć regenerację.