cel recenzji: L-Cytrulina, syntetyczna lub zawarta w arbuzie, może poprawić czynność naczyń krwionośnych poprzez zwiększenie biodostępności L-argininy i syntezę tlenku azotu. W artykule przeanalizowano potencjalne korzyści naczyniowe wynikające z suplementacji L-cytruliny i arbuza w spoczynku i podczas wysiłku fizycznego.
Ostatnie wyniki: Istnieją wyraźne dowody na to, że ostre spożycie L-cytruliny zwiększa stężenie L-argininy w osoczu, substratu do syntezy śródbłonkowego tlenku azotu. Jednak późniejsza ostra poprawa produkcji tlenku azotu i mediowane rozszerzenie naczyń krwionośnych jest niespójna, co prawdopodobnie tłumaczy niezdolność ostrej L-cytruliny lub arbuza do poprawy tolerancji wysiłku. Ostatnie badania wykazały, że przewlekła suplementacja L-cytruliną zwiększa syntezę tlenku azotu, obniża ciśnienie krwi i może zwiększać przepływ krwi obwodowej. Zmiany te są równoległe przez poprawę dotlenienia mięśni szkieletowych i wydajności podczas ćwiczeń wytrzymałościowych. Przeciwnadciśnieniowe działanie suplementacji L-cytruliną / arbuzem jest widoczne u osób dorosłych z nadciśnieniem lub nadciśnieniem tętniczym, ale nie u osób z normotensjami. Jednak suplementacja L-cytruliną może złagodzić reakcję ciśnienia krwi na ćwiczenia u mężczyzn z normotensyjnym ciśnieniem.
podsumowanie: korzystne działanie naczyniowe suplementacji L-cytruliny/arbuza może wynikać z poprawy szlaku L-argininy/tlenku azotu. Obniżenie ciśnienia spoczynkowego przy suplementacji L-cytruliną / arbuzem może mieć poważne konsekwencje dla osób z nadciśnieniem i nadciśnieniem. Wykazano, że suplementacja L-cytruliny, ale nie ostre spożycie, poprawia wydajność ćwiczeń u młodych zdrowych dorosłych.