Típica bebê dormir programação para esta idade
Mais de 6 a 9 meses de idade, de sono, de 14 a 15 horas por dia (entre a noite de sono, e naps) e são capazes de dormir por longos períodos de cada vez.
muitos bebés desta idade consolidam o seu sono diurno de três sestas para duas, uma de manhã e uma à tarde.Quando é que os bebés começam a dormir durante a noite?
geralmente os bebês dormem durante a noite por 6 meses – embora alguns bebês não. Se o seu bebé dorme oito ou mais horas à noite, significa que descobriu como voltar a dormir, um sinal de que está a criar um bom dorminhoco. Meus parabéns!Se o seu bebé ainda não está a dormir durante oito horas seguidas, não está sozinho. Muitos bebês ainda acordam à noite para se alimentarem no estágio de 6 a 9 meses (embora a maioria esteja pronta para o desmame noturno, se é isso que você escolhe fazer).Os bebés desta idade não acordam necessariamente porque têm fome. Todos nós acordamos várias vezes todas as noites por breves períodos de tempo. E como adultos, nós nos colocamos de volta para dormir de cada vez – tão rapidamente que nem nos lembramos disso pela manhã. Se o teu bebé não dominar esta habilidade, vai acordar e chorar durante a noite, mesmo que não tenha fome.O meu bebé está pronto para o treino do sono?Se o seu bebé ainda não se estabeleceu num padrão de sono que se adapta à sua vida familiar, agora pode ser uma boa altura para experimentar algum tipo de treino de sono. Métodos de treinamento de sono podem ajudar o seu bebê a dormir mais facilmente, dormir por períodos mais longos à noite, e manter mais horas regulares.
porque é que o seu bebé pode ter problemas em manter o sono
os bebés que dormiam muito podem subitamente começar a acordar à noite ou ter dificuldade em adormecer entre os 6 e os 12 meses de idade. Por quê? Distúrbios do sono muitas vezes andam de mãos dadas com alcançar grandes marcos no desenvolvimento cognitivo e motor e com ansiedade de separação.
aos 6 a 9 meses, o seu bebé pode estar a aprender a sentar – se, rastejar, ou possivelmente até mesmo cruzeiro ou caminhada-uma grande lista de realizações! Não surpreendentemente, ele pode não querer parar de praticar suas novas habilidades na hora de Dormir e pode ficar tão animado que ele vai acordar para tentar sentar-se apenas mais uma vez.Ansiedade de separação também pode ser a causa das chamadas de despertar do seu bebé. Acordar e não te encontrar lá pode causar algum sofrimento. Mas ele deve acalmar-se assim que entrares na sala e o cumprimentares.Finalmente, a dor na dentição pode acordar o bebé. Claro que não podes saber o que está a fazer o teu bebé acordar, mas há muitas boas razões nesta idade. Então é melhor ajustar suas expectativas e ser flexível.Lembre-se que cada criança é diferente. Alguns dormirão melhor do que outros. E você vai precisar rolar com as mudanças quando viagens, doenças e eventos de vida interferem com os padrões de sono.
como ajudar o seu bebé a dormir
Aqui estão algumas dicas para ajudar o seu bebé a dormir bem nesta idade:
desenvolver e seguir uma rotina de embalar. Se ainda não estabeleceu um ritual para dormir, comece agora. Uma rotina de dormir deve ajudar o seu filho a relaxar e se preparar para dormir, e nesta fase o seu filho realmente vai começar a participar.Se a sua rotina inclui dar banho ao seu bebé, jogar um jogo tranquilo, preparar o seu filho para a cama, ler uma história de embalar ou duas, ou cantar uma canção de embalar, certifique-se que o faz na mesma ordem e à mesma hora todas as noites. Os bebés gostam de ter rotinas e horários com os quais podem contar.
mantenha o seu filho num esquema consistente. Ambos irão beneficiar de ter um horário diário que inclui horários fixos para a cama e sestas. Isso não significa que o seu bebé tenha de almoçar exactamente às 12h15 todos os dias, mas significa que deve tentar cumprir um horário bastante previsível. Se o seu bebé dormir, comer, brincar e se preparar para ir para a cama à mesma hora todos os dias, é muito mais provável que adormeça facilmente.Encoraje o seu filho a adormecer sozinho. Para dormir bem e dormir durante a noite nesta idade, o bebé tem de aprender a adormecer sozinho. Tenta abatê-lo antes que ele acene, para que ele possa praticar. Se ele chorar, o próximo passo é contigo. Espere pelo menos alguns minutos para ver se ele está realmente chateado ou apenas um pouco agitado antes de assentar.Tenta deitá-lo mais cedo. Se o seu bebé está habituado a dormir depois das 20h30, mas às vezes não consegue descansar, tente deitá-lo meia hora mais cedo. Pode ser que ele esteja cansado demais e você pode descobrir que tê-lo deitado no feno mais cedo vai ajudá-lo a dormir mais profundamente.
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