o que as pessoas chamam de maré de azar geralmente começa com uma perda ou um problema particularmente difícil de resolver. Depois, como resultado desse acontecimento, ou mesmo ao mesmo tempo, surgem outras situações difíceis. É nesse momento que a pessoa começa a sentir que está numa fase em que “tudo corre mal”.Em termos gerais, podemos dizer que as pessoas definem maus momentos como aqueles em que vários fatores ou experiências negativas coincidem. A questão é que, normalmente, as pessoas limitam as causas desses eventos a um fator de “má sorte” ou “má sorte”. Além disso, é comum as pessoas colocarem a culpa em outra pessoa ou interpretarem tudo como um castigo ou como resultado de alguma coisa ou “má energia”de alguém.
a fim de realmente se referir a uma maré de azar, a situação deve permanecer inalterada por um tempo relativamente longo. Isto, é claro, mina a vitalidade da pessoa e muitas vezes mergulha-os em um estado de pessimismo. Como consequência, eles começam a olhar para o mundo como se ele tivesse ficado completamente cinza. Além disso, eles começam a sentir extremo medo e ansiedade sobre sua situação permanecendo assim para sempre. É possível sair de uma maré de azar? A resposta é sim! Neste artigo, vamos mostrar algumas dicas que podem ser úteis.
para sair de uma maré de azar, você deve identificar o problema principal
as riscas ruins são caracterizadas por tudo indo na direção oposta do que você quer. No entanto, a verdade é que há sempre um fator principal ou foco. Na verdade, normalmente coincide com o elemento que deu origem a estes maus momentos, e é por isso que é tão importante identificá-lo. Na maioria das vezes, tem a ver com a perda de um emprego, a morte de um ente querido, uma separação, um acidente ou doença, ou um evento que causou sérios danos à auto-estima da pessoa.Para sair de uma maré de azar, é importante identificar o elemento que pesa mais do que os outros. Em geral, esta é precisamente a parte mais difícil. No entanto, identificá-lo pode ajudar a organizar ideias e encontrar soluções possíveis.
“se não fosse por azar, não teria sorte nenhuma.”
-Booker T. Jones-
Examine seu contexto mental
é vital para você examinar todo o contexto mental em torno do problema central. Este contexto refere-se às ideias que estão associadas com a fase difícil que você está passando. Por exemplo, se você se sentir rejeitado, você pode pensar que é tudo culpa sua e dizer coisas como, “eu nunca serei feliz”. Se o principal problema é o desemprego, você pode pensar coisas que fazem você se sentir incapaz, incompetente, ou indigno.No entanto, é importante salientar que este contexto mental pode transformar estes maus tempos num buraco completo de negatividade. Além disso, para sair disso, você deve entender que não é suficiente para você dar a si mesmo três Palmadas nas costas e abanar a cabeça. Isso não fará com que estas ideias desapareçam. O essencial aqui é que você se tornar ciente de que essas afirmações negativas são prejudiciais à sua saúde mental e que, se você quiser sair dessa fase negativa, você deve transformar essas ideias.
faça algo sobre isso
acredite ou não, uma maré de azar pode levar alguém a experimentar algum tipo de paralisia. Em primeiro lugar, podem sentir-se motivados para enfrentar o problema e tomar medidas. No entanto, com o passar do tempo, a inacção geralmente assume o controlo. Às vezes, algumas pessoas ficam ali sentadas à espera que algo aconteça para as tirar da sua situação.Permitir-se ser invadido por esta passividade pessimista tornará mais difícil para você superar a situação. A inércia pessimista apoderar-se-á de vós, o que quase sempre conduz a mais problemas e a mais erros. Não faz mal não ter tudo planeado desde que continues a seguir em frente. Se necessário, reajuste as tuas expectativas e os teus planos e vai-te embora. No entanto, tenha algo em mente: resolver este problema pode não levá-lo de volta para onde estava antes. Livra-te dessa expectativa.Se você perdeu um bom emprego, não espere por um novo emprego tão maravilhoso quanto o anterior para seguir em frente. Se você perdeu um grande relacionamento, não confie em outro grande amor para substituí-lo. Nada será como era e provavelmente terá de começar de novo em condições muito diferentes. A ideia de voltar ao teu estado anterior é cansativa, por isso não percas tempo a pensar assim. Dê a si mesmo a oportunidade de sair da sua maré de azar com humildade e uma atitude melhor.