Beber mais água vai ajudar as mulheres a evitar infecções do trato urinário(UTIs), de acordo com gerações e gerações de mulheres e, agora, um estudo no JAMA. As mulheres que adicionavam 1,5 litros de água todos os dias à sua ingestão regular de fluidos eram menos propensas a ter outra infecção urinária, do que as mulheres que bebiam menos do que essa quantidade.
“estima-se que 50 por cento dos ITUs podem ser tratados bebendo uma quantidade significativa de fluído sozinho”, diz Felecia Fick, uma médica assistente de uroginecologia Clínica Mayo que não estava envolvida no estudo. “O extra que está a beber está a eliminar as bactérias que estão presentes no tracto urinário.”
ela adiciona qualquer tipo de fluido é bom, mas às vezes quanto mais ácido, melhor. “Existem estudos mistos sobre os benefícios do suco de arando, mas a Clínica Mayo recomenda tentar suco de arando, extrato de arando, ou pílulas de arando, bem como água”, diz Fick.
a ITU é uma infecção em qualquer parte do seu sistema urinário — os seus rins, uretros, bexiga e uretra. A maioria das infecções envolve o tracto urinário inferior-a bexiga e a uretra. As mulheres estão em maior risco de desenvolver uma ITU do que os homens devido às suas uretras mais curtas, e podem ocorrer consequências graves se uma ITU se propagar aos seus rins.
“se uma mulher tem febre, arrepios, dor no flanco, história da pedra nos rins, ela também deve beber muito fluido, mas é imperativo que ela veja um prestador de cuidados de saúde imediatamente para uma cultura de urina”, diz Ms. Fick. Ela acrescenta, porque pode haver uma infecção renal que é muito mais grave do que uma ITU descomplicada.
os sintomas
as ITUs nem sempre causam sinais e sintomas, mas, quando o fazem, podem incluir::
- Um forte e persistente vontade de urinar
- Uma sensação de ardor ao urinar
- Passando frequentes, pequenas quantidades de urina
- Urina, que aparece nublado
- Urina, que aparece em vermelho, cor de rosa brilhante ou cola-colorido — um sinal de sangue na urina
- com cheiro Forte de urina
- dor Pélvica, em mulheres, especialmente no centro da pelve e em torno da área do osso púbico
Prevenção
Você pode executar estas etapas para reduzir o risco de UTIs:
- Beber muitos líquidos, especialmente água.
a água de beber ajuda a diluir a urina e garante que irá urinar com maior frequência-permitindo que as bactérias sejam despejadas do tracto urinário antes de uma infecção começar. - bebe sumo de arando.Embora os estudos não sejam conclusivos de que o sumo de arando previne os ITUs, é provável que não seja prejudicial.Limpem da frente para trás.Ao fazê-lo após urinar e após um movimento intestinal ajuda a prevenir que as bactérias da região anal se espalhem para a vagina e a uretra.Esvazie a bexiga logo após a relação sexual.Beba também um copo cheio de água para ajudar a descarregar bactérias.Evite produtos femininos potencialmente irritantes.
a utilização de sprays desodorizantes ou outros produtos femininos, como os douches e os pós, na área genital pode irritar a uretra. - mude o seu método contraceptivo.Os preservativos tratados com diafragmas, ou preservativos não lubrificados ou com espermicida, podem contribuir para o crescimento bacteriano.
complicações
quando tratadas de forma pronta e adequada, os ITUs inferiores raramente levam a complicações. Mas se não for tratada, uma ITU pode ter consequências graves.As complicações da ITU podem incluir::
- infecções Recorrentes, especialmente em mulheres que experimentam três ou mais UTIs em um período de seis meses, ou quatro ou mais dentro de um ano
- Permanente danos nos rins a partir de uma aguda ou crônica, infecção renal (pielonefrite) devido a uma infecção urinária não tratada
- Aumento do risco nas mulheres grávidas de fornecimento de baixo peso ao nascer ou prematuros
- Uretral estreitamento (estenose) em homens do recorrente uretrite, anteriormente visto com uretrite gonocócica
- Sepse, potencialmente fatais complicação de uma infecção, especialmente se a infecção funciona sobe o tracto urinário até aos rins.
