você provavelmente ouviu que um ciclo menstrual médio é de 28 dias. Claro,” média ” não é o mesmo que saudável ou normal. Algumas mulheres têm 27 ciclos diários, outras mulheres têm 33 ciclos diários, e outras mulheres têm ciclos que variam a cada mês. Todos estes podem ser perfeitamente saudáveis, mesmo que não coincidam com a média clínica.
dito isto, a duração do seu ciclo pode fornecer algumas pistas sobre a sua fertilidade, se você souber o comprimento relativo das diferentes fases do seu ciclo. Se você notar que a duração do seu ciclo está mudando em comparação com o que é normal para você, é uma boa razão para fazer uma pesquisa mais profunda sobre o porquê.
ciclo de 28 dias
vamos começar por olhar para o ciclo de livros didáticos, que tem 28 dias de duração. No ciclo médio, o dia 1 é o primeiro dia do seu período. A fase folicular—quando os ovários se preparam para libertar um ovo-dura do dia 1 até ao dia 14. A ovulação ocorre no dia 14, e marca a transição para a fase lútea. A fase lútea dura mais 14 dias, e quando acaba, o ciclo seguinte começa.
mas um ciclo menstrual de comprimento médio pode ocultar fases folicular e lútea de comprimento anormal. Aqui está o que eles devem olhar como em um ciclo saudável:
fase Folicular: 12 – 25 dias
fase Lútea: 10 – 16 dias (mas geralmente mais como 12-14)
Curta Fase Folicular
Se a sua fase folicular está a menos de 10 dias de duração (em outras palavras, se você ovular no dia 10 de seu ciclo ou anterior), pode indicar que você lançou um imaturo de ovo. Óvulos imaturos são incapazes de ser fertilizados, ou podem ser fertilizados e têm problemas cromossômicos.
Fase Folicular prolongada
se a sua fase folicular for superior a 25 dias, é um sinal de que o seu corpo está a fazer múltiplas tentativas de ovulação. Se o seu corpo perder vapor antes da ovulação realmente ocorrer, você pode notar várias manchas de muco cervical fértil com cerca de duas semanas de intervalo, à medida que os seus níveis de estrogénio e LH sobem novamente.
Qual é a razão para múltiplos picos de estrogénio/LH e sem ovulação? Isto acontece muitas vezes em SOP. Mas também pode acontecer quando estás stressado. Tenha em mente que mesmo o estresse que você não sente tem o potencial de impactar seu ciclo. Coisas como exercício intenso, viagens e jet lag têm o potencial de atrasar a ovulação e prolongar a sua fase folicular.
a boa notícia é que uma ovulação tardia não parece ter impacto nas suas hipóteses de concepção ou viabilidade. Desde que você ovule eventualmente, você tem tão boa chance de ter um bom ovo como você teria se ovulou no tempo.
fase lútea curta
se a sua fase lútea tiver menos de 10 dias de duração (por outras palavras, terá o seu período de 10 dias ou menos após a ovulação), é um sinal de que os seus níveis de progesterona são demasiado baixos. A progesterona ajuda a manter o revestimento uterino do ovo para implante. Uma fase lútea curta pode tornar difícil de conceber.
fase lútea longa
se a sua fase lútea for superior a 16 dias, pode querer fazer um teste de gravidez. Se tiver resultados negativos nos testes de gravidez mais de 16 dias após a ovulação confirmada, peça ao seu médico uma análise ao sangue. Em casos raros, os testes de urina não indicarão gravidez durante várias semanas.
