Os hábitos de Freira de ferro destacam a importância do Bem — Estar na vida Senior

talvez os provedores de vida mais seniores deveriam encorajar seus moradores a ficar de pé e comer vegetais verdes folhosos, frutas e alho fresco envolto em manteiga de amendoim.

esse conselho veio da irmã Madonna Buder, uma jovem de 88 anos mais conhecida como “A Freira de ferro”, em parte para seu registro como a mulher mais velha a completar uma corrida de Ironman cansativa. Buder compartilhou estas e outras palavras de sabedoria relacionada à saúde durante uma palestra importante na Dished, um evento anual de notícias sobre habitação sênior que hospedou mais de 120 profissionais da indústria de restaurantes em Chicago em 7 de Março.

alho cru, supostamente com propriedades saudáveis do coração, é melhor cortado em pedaços e comido com uma boneca saudável de manteiga de amendoim e uma banana, Buder explicou durante o evento quinta-feira.

“É uma combinação perfeita. Sou viciado nisso”, disse ela. “A nitidez do alho é contrabalançada pela brandura da manteiga de amendoim e escoltada pela doçura da banana.”

Buder — que atuou em 2016 Nike comercial — sabe uma coisa ou duas sobre a saúde e o bem-estar em seus últimos anos. Ela é a mulher mais velha a completar um triatlo Ironman, um título que ganhou aos 82 anos. Como a maioria dos competidores de triatlo, A Freira de ferro também é um corredor ávido, um hábito que ela pegou em seus 40 anos.

“ser ativo é tão importante porque o mantém circulando”, disse Buder. “A circulação é uma curandeira.”

o conselho de Buder é relevante como os provedores de vida sênior procuram novas formas de promover comportamentos saudáveis entre seus residentes, incluindo através de programas de refeições espirituais, educacionais, sociais, de fitness e bem-estar focados. A sabedoria convencional diz que essas ofertas de Bem-Estar podem ajudar a aumentar a satisfação e saúde dos residentes, melhorar a qualidade de vida e atrair uma população mais jovem de adultos mais velhos. Isto, por sua vez, pode levar a longos períodos de permanência, e, em última análise, um melhor resultado para muitos na indústria de vida senior.

isto não quer dizer que os prestadores devem matricular os seus residentes em triatlo e comprar alho e manteiga de amendoim a granel. Mas eles devem encontrar maneiras de mostrar aos seus moradores que realmente se importam, disse Buder, e focar-se no bem-estar é talvez uma peça desse quebra-cabeça.

“Você pode ser os únicos que um knocked-down-and-out pessoa tem contato com, especialmente se eles morava sozinha todo esse tempo”, disse ela. “Então você tem que ser os melhores cuidadores que você pode ser.”