se for capaz de determinar a causa das cãibras nas mãos, é mais provável que seja capaz de evitar que ocorram no futuro. A seguir, são apenas algumas das possíveis razões para cãibras nas mãos. Contacte o seu médico para mais informações.
magnésio baixo
magnésio ajuda a manter ossos fortes e músculos relaxantes.
este mineral pode ajudar na prevenção de cãibras musculares, incluindo cãibras nas mãos, bem como síndrome das pernas inquietas e contracções oculares. Se você estiver com pouca magnésio, você pode também experimentar alguns dos seguintes sintomas:
- fadiga
- TPM e cólicas menstruais
- dores de cabeça
- asma
- diminuição da tolerância para o exercício
- insônia
- tonturas
Desidratação
Se você não beber água suficiente, você pode tornar-se desidratado. A desidratação ocorre quando o corpo não tem água suficiente para funcionar adequadamente. A desidratação afecta o funcionamento dos músculos e provoca-lhes cãibras.
enquanto a desidratação é mais provável de ocorrer em temperaturas quentes, você pode desenvolver desidratação sem ingestão adequada de água em temperaturas frias também. Outros sintomas de desidratação incluem:
- o mau hálito
- febre e calafrios
- pele seca
- desejo alimentos doces
- dores de cabeça
Má circulação
Má circulação acontece quando seu corpo não possui um fluxo de sangue suficiente. A circulação envia sangue, nutrientes e oxigénio através do corpo. Você pode sentir problemas de circulação em suas mãos, braços e pernas. Você pode também os seguintes sintomas:
- dor
- formigueiro
- dormência
- ardência ou dor latejante
síndrome do túnel do Carpo
síndrome do túnel do Carpo ocorre quando o nervo que vai do antebraço para a palma da mão é comprimido. O nervo está dentro do túnel cárpico, que compreende o retináculo flexor, tendões e o osso logo abaixo da mão.
a compressão pode ser causada pelo espessamento ou inchaço dos tendões que se tornaram irritados.
Se você tem síndrome do túnel do carpo você pode ter cólicas de mão, bem como os seguintes sintomas:
- queimadura ou formigueiro nos dedos e palma
- uma sensação de inchaço
- diminuição da força de preensão
- agravamento dos sintomas ao acordar,
Outros tipos de lesões por esforço repetitivo também pode causar cólicas de mão, como escritor ou músico cãibras e lesões esportivas.
síndrome da mão rígida
síndrome da mão rígida, também conhecida como síndrome da mão rígida diabética e cheiroartropatia diabética, é uma complicação da diabetes em que o espessamento e a laceração das mãos começa a limitar os movimentos dos dedos.
as pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 podem ter cãibras nas mãos devido à síndrome da mão rígida.
os investigadores acreditam que esta condição pode ser causada por um aumento da glicosilação, na qual as moléculas de açúcar se ligam a moléculas de proteínas. O aumento faz com que a pele aumente no colagénio. Outros sintomas de rigidez síndrome da mão incluir:
- a incapacidade para fortalecer as articulações
- rigidez no dedo mindinho que, eventualmente, se estende para o polegar
- a incapacidade de trazer todos os dedos juntos
- espessa, oleosa, a pele do dorso da mão
artrite reumatóide
artrite reumatóide (RA) pode causar cólicas de mão, bem como cólicas em outras partes do corpo.
esta doença auto-imune ataca as articulações, causando inflamação que faz com que o tecido articular aqueça. Com o tempo, as articulações podem perder a mobilidade. Se tem ar, pode sentir as cãibras não só nas mãos, mas também nos pés, tornozelos, joelhos, punhos e cotovelos. A inflamação das articulações da artrite reumatóide é geralmente simétrica, o que significa que se uma mão é afetada, a outra geralmente é também.
doença renal
doença renal, ou doença renal, ocorre quando os seus rins não conseguem remover os resíduos do seu corpo suficientemente bem ou manter os seus fluidos equilibrados. Doença renal pode causar cãibras, devido a desequilíbrios fluidos e eletrólitos, problemas de fluxo sanguíneo ou danos nervosos. As cãibras-especialmente as cãibras nas pernas-são comuns nos doentes com doença renal. Pensa-se que sejam causadas por desequilíbrios nos fluidos e electrólitos, ou por danos nervosos ou problemas de fluxo sanguíneo. Se você tem essa condição, você também pode enfrentar:
- náuseas e vômitos
- fadiga e fraqueza
- perda de apetite
- inchaço dos tornozelos e pés
- problemas de sono
- cérebro nevoeiro
- coceira persistente