remédios Naturais para a febre do feno

a Primavera e o verão são uma época maravilhosa do ano. Conseguimos, através de um longo e frio inverno e o sol começa a brilhar novamente (espero). Uma vez nua a paisagem torna a forma de concurso, botões brilhantes e verdes – um despertar para toda a natureza, incluindo a nós mesmos. Para aqueles de nós que sofrem de febre do feno, a primavera e o verão pode simbolizar um momento de apreensão, como podemos nos preparar para o aumento de pólen.

Felizmente, também existe ajuda com alguns de natureza melhores remédios:

• Açafrão-da-índia & Gengibre : Naturalmente quente, picante e estimulante, estas ervas, em combinação ou separadamente irá estimular o sistema, aquecer a digestão e melhorar a assimilação de nutrientes. A combinação destas duas ervas é um remédio específico para rinite alérgica, febre do feno e constipações. A histamina é por natureza inflamatória, por isso adicionar muitas especiarias anti-inflamatórias à sua dieta pode ser útil para aliviar o inchaço nasal.

• pensa-se que as urtigas têm a capacidade de bloquear a actividade da histamina e outras moléculas pró-inflamatórias envolvidas na febre dos fenos. Pukka Herb’s contém urtigas e aloe vera, que tem um efeito natural de arrefecimento, ajudando a acalmar qualquer irritação. Histamina, um jogador chave na resposta alérgica, é quebrado pelo fígado, por isso, apoiar a função hepática com o arrefecimento e ervas de limpeza pode ser útil para controlar os sintomas de febre do feno. Pukka é uma combinação de 11 Superfoods nutritivos densos de plantas, incluindo urtigas, chlorela e espirulina, que podem ser tomadas no chumbo até a Primavera para aliviar os sintomas de alergias sazonais.

• Ouro de cogumelos: Todos os cogumelos medicinais são ricos em beta-glucanos, polissacáridos poderosos conhecidos por seu profundo efeito no sistema imunológico e na inflamação. Os sintomas da febre do feno são muitas vezes causados por uma resposta excessiva do sistema imunológico dentro dos tecidos locais. Os cogumelos medicinais são conhecidos pelas suas propriedades de equilíbrio imunológico, que ajudam a treinar novamente o sistema imunitário para ter uma resposta mais adequada a potenciais alérgenos.

  os cogumelos Reishi, conhecidos como “Rei Dos Cogumelos”, apresentam fortes acções anti-histamínicas e anti-inflamatórias. Pode ser tomado diariamente para suportar condições alérgicas e reduzir os sintomas da febre do feno. Além das suas propriedades de modulação imunitária, os cogumelos contêm níveis significativos de vitamina D2. O baixo estado da vitamina D Está ligado ao desenvolvimento de alergias, por isso os cogumelos podem fornecer um impulso útil de vitamina D ao longo do ano. A fórmula de Pukka Herb contém reishi, maitake e shiitake para o máximo benefício.

• : uma formulação Ayurvédica tradicional que é particularmente eficaz na desintoxicação e limpeza de um trato digestivo Congestionado. Muitas vezes funciona melhor quando tomado à noite.

• : uma excelente erva para libertar congestão encravada e muco à volta do nariz e uma “cabeça pesada”. O alcaçuz acalma o pulmão e a garganta e actua como expectorante.

• : um líquido de arrefecimento natural anti-inflamatório, membranas mucosas quentes e irritadas em todo o corpo. É uma forma natural de limpar o fígado e ajudar a reduzir a resposta alérgica do sistema imunitário. Aloe Vera orgânica não contém benzoato de sódio, que é muitas vezes um fator causador em alergias.

• Elderflower: a árvore mais velha é tradicionalmente conhecida como “Arca da medicina da natureza”. As flores de sabugueiro podem secar e tonificar membranas mucosas que lineiam o nariz e garganta, reduzindo o espirro e um escorrer e nariz bloqueado da febre do feno. Um chá de ervas reconfortante, como o Pukka, poderia proporcionar alívio desses sintomas irritantes durante toda a temporada de febre dos fenos. Contém flores de sabugueiro, bagas de sabugueiro e alcaçuz que são ricas em propriedades anti-inflamatórias e têm um efeito calmante, ajudando a reduzir qualquer sensação de irritações no nariz e garganta. Beber 1-2 xícaras de sabugueiro ou chá de alcaçuz pode ajudar a reduzir os sintomas de febre ligeira do feno durante as semanas particularmente problemáticas.

• : uma inalação de camomila (água quente fumegante) pode ser uma técnica útil para aqueles que sofrem de febre do feno na estação alta do pólen. Funciona através da remoção do excesso de muco dos pulmões, bem como reduzindo a inflamação.

• : bem conhecido por apoiar o sistema imunitário, pensa-se que a vitamina C pode ajudar a reduzir os níveis de histamina. A fim de apoiar o funcionamento equilibrado do seu sistema imunitário, considere tomar um suplemento de vitamina C com bioflavonóides para ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da febre dos fenos. a partir de plantas aromáticas de Pukka é uma vitamina C de origem vegetal orgânica rica em bioflavonóides e polifenóis, que optimizam a absorção e a biodisponibilidade deste importante nutriente.

outras dicas de dieta e estilo de vida para ajudar a aliviar os sintomas da febre dos fenos

• por 3-5 dias beber muita água quente com ralado fresco ou mel, isso vai ajudar a digerir toxinas e regular a digestão.

• favoreça alimentos que são quentes e nutritivos, mas fáceis de digerir, como sopas, grãos e verduras folhosas.

• minimize o tempo que passa lá fora em dias de grande Contagem de pólen.

• mantém as janelas fechadas à noite quando dormires.

• evite substâncias que são muco produzindo tais como produtos lácteos, trigo e açúcar.

• lave a cara e as mãos depois de sair.

• lavagem a seco dentro de dias de grande Contagem de pólen.

• use um pulverizador nasal salino para lavar a sinusite, pelo menos duas vezes por dia.

porque é que a febre dos fenos ocorre?

a febre dos fenos é frequentemente vista como um reflexo da mudança nas estações que ocorre durante a transição do inverno para a primavera. À medida que aumenta o calor da primavera, aquece também o organismo que influencia o “derretimento” do congestionamento e da acumulação tóxica que ocorreu durante o período de Inverno. A febre do feno é uma reacção alérgica (uma reacção excessiva do sistema imunitário) ao pólen libertado principalmente pelas gramíneas, mas também pode ser desencadeado pelo pólen libertado das árvores. Você pode ter uma alergia a pólen de árvore, grama ou erva daninha, que todos têm diferentes momentos de liberação ao longo do ano, com alergia de pólen de grama sendo o mais comum.

as partículas de pólen contêm uma proteína que causa inflamação, irritação e inchaço das vias nasais, mas também pode afectar os olhos e a garganta. O pólen causa a libertação de uma substância conhecida como mediadora inflamatória chamada histamina. É a histamina que influencia os sintomas da “febre dos fenos” no organismo, tais como espirros, comichão e olhos lacrimejantes, inchaço e inflamação das vias nasais.

Os sintomas da febre do feno muitas vezes pode ser dividida em duas categorias:

1. a congestão nasal, olhos lacrimejantes, abundante de muco, coceira no nariz

2. olhos Vermelhos, coceira nos olhos, nariz inflamado e membranas mucosas, dor de cabeça

Estes são um reflexo do nosso estado de saúde. Aqueles de nós que são mais propensos à acumulação de muco tenderão a sofrer mais de olhos e nariz rançosos. Aqueles que talvez tenham uma maior tendência para as condições da pele quente, irritada e comichão sofrerão mais de comichão e olhos vermelhos, ouvidos e garganta.

para minimizar os sintomas de febre dos fenos, comece a tomar remédios naturais 2 a 3 meses antes do início da estação do pólen, uma vez que as propriedades benéficas das plantas precisam de tempo para fazer efeito no corpo.

no entanto, para aqueles que são suscetíveis e altamente sensíveis aos ataques de feno, é melhor prática começar o apoio da febre do feno durante o inverno antes que as árvores e flores comecem a florescer.

febre do feno e os doshas

uma vez que todos nós temos um dosha (ou tipo de corpo da mente) sintomas de febre do feno também diferem de pessoa para pessoa. Ayurveda também diferencia os sintomas da febre do feno de acordo com o dosha dominante de uma pessoa:

• os tipos de Vata (ou aqueles com vata agravada) são mais propensos a sintomas pieira, espirros, dores de cabeça e secura da boca e garganta.

• os tipos de pita (ou aqueles com pita agravada) muitas vezes experimentam mais irritação ocular, com queimadura, inflamação e uma dor de garganta, com o potencial para febre e urticária também.

• os tipos de Kapha (ou aqueles com kapha agravado) experimentam mais congestão, com narizes corpulentos, infecções nos seios nasais, comichão juntamente com sentimentos de peso.

uma vez que os sintomas variam de acordo com o dosha envolvido, seguindo o direito (ou desequilíbrio dosha) pode ser muito útil.