caut mereu noi modalități de a-mi amesteca rutina de salată, astfel încât să nu mă plictisesc. Îmi place această salată Orzo cu năut, castraveți, lămâie, mărar și Feta. Această salată este ușoară, simplă și sănătoasă. Bucurați-vă de el pentru prânz, luați-l la un picnic sau aduceți-l la următorul potluck. Este întotdeauna un favorit. Prietenii și familia ta va place!
îmi place să folosesc orzo în salate. Salata mea Easy Orzo este un discontinue la casa noastră. Puteți găsi orzo în culoar paste. Am folosit paste orzo din grâu integral în această rețetă și îmi place pentru că are o aromă ușoară de nuci, dar nu este grea. Este frumos și ușor și atât de bun în salate!
îmi place această salată din mai multe motive-este proaspătă, ușor de făcut, se păstrează bine la frigider și călătorește bine. Îmi place să păstrez un castron în frigider, așa că îl pot scoate pentru un prânz ușor sau o cină simplă. De asemenea, îmi place să o fac pentru petreceri de vară și picnicuri. Călătorește bine și toată lumea o iubește. Merge grozav cu orice masă! Și uneori este masa noastră. Poate fi servit ca farfurie sau Fel principal. Dă-mi această salată de paste orzo și o felie de pepene verde rece și sunt în rai!
dacă sunteți în căutarea unei salate sănătoase de vară, încercați această salată Orzo cu năut, castraveți, lămâie, mărar, & Feta! Este un discontinue de vară la casa noastră!
mai multe rețete de salată de Paste
- salată ușoară de Paste
- salată de Tortellini Caesar
- salată de Paste Sud-Vest
- salată de Tortellini grecești
- salată de paste de anghinare din spanac
salate
salată Orzo cu năut, castraveți, lămâie, mărar,&Feta
ingrediente 1x2x3x
pentru salată:
- 1 ceașcă orzo nefierte
- 15 uncii năut, drenate și clătite
- 1 cana tocat castravete
- 1/2 cana maruntita brânză feta
- 1/4 cana tocat marar proaspat
- 1/4 cana cubulete ceapa rosie
pentru pansament:
- 3 linguri ulei de măsline
- 3 linguri suc proaspăt de lămâie
- 1 cățel de usturoi, tocat
- 1 lingură mărar proaspăt tocat mărunt
- sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust
instrucțiuni
-
Gatiti pastele orzo conform instructiunilor pachetului. Scurgeți orzo-ul și clătiți cu apă rece pentru a opri gătitul și pentru a spăla o parte din amidon. Lăsați pastele să se răcească.
-
într-un castron mare, combinați orzo, năut, castraveți, feta, mărar și ceapă roșie.
-
într-un castron mic, amestecați împreună ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi, mărar, sare și piper. Stropiți peste salată și amestecați până când ingredientele sunt bine acoperite. Serviți imediat sau răcit.
nutriție
ați încercat această rețetă?
lasă un comentariu mai jos și distribuie o fotografie pe Instagram. Tag @ twopeasandpod și hashtag – l cu # twopeasandtheirpod
Vă mulțumim pentru partajarea!