Orzo sallad med kikärter, gurka, citron, Dill, & Feta

jag letar alltid efter nya sätt att blanda upp min salladsrutin så att jag inte blir uttråkad. Jag älskar denna Orzo sallad med kikärter, gurkor, citron, Dill och Feta. Denna sallad är lätt, enkel och hälsosam. Njut av det till lunch, ta det på picknick eller ta det till din nästa potluck. Det är alltid en favorit. Dina vänner och familj kommer att älska det!

jag älskar att använda orzo i sallader. Min enkla Orzo sallad är en häftklammer i vårt hus. Du kan hitta orzo i pastagången. Jag använde hela vete orzo pasta i detta recept och jag älskar det eftersom det har en liten nötaktig smak, men det är inte tungt. Det är trevligt och lätt och så bra i sallader!

jag älskar denna sallad av många anledningar-den är färsk, lätt att göra, håller sig bra i kylen och reser bra. Jag älskar att hålla en skål i kylen så att jag kan dra ut den för en lätt lunch eller enkel middag. Jag älskar också att göra det för sommarfester och picknick. Det går bra och alla älskar det. Det går bra med någon måltid! Ibland är det vår måltid. Det kan serveras som en skål eller huvudrätt. Ge mig denna orzo Pastasallad och en skiva kall vattenmelon så är jag i himlen!

om du letar efter en hälsosam sommarsallad, prova denna Orzosallad med kikärter, gurkor, citron, Dill, & Feta! Det är en sommar häftklammer i vårt hus!

fler Pastasalladsrecept

  • lätt Pastasallad
  • Tortellini Caesarsallad
  • sydvästra Pastasallad
  • grekisk Tortellinisallad
  • Spenat kronärtskocka Pastasallad

sallader

Orzosallad med kikärter, gurkor, citron, Dill, & Feta

Fullkornspastasallad med kikärter, gurkor, citron, dill, rödlök och fetaost. Denna sallad är stor serveras som en sida skålen eller huvudrätt.
5 från 6 röster

Prep Tid 10 minuter
koka tid 8 minuter
Total Tid 18 minuter
amerikanskt kök
portioner 4

ingredienser 1x2x3x

för salladen:

  • 1 kopp okokt orzo
  • 15 uns kikärter, dränerad och sköljd
  • 1 kopp hackad gurka
  • 1/2 kopp smulad fetaost
  • 1/4 kopp hackad färsk dill
  • 1/4 kopp tärnad rödlök

för Dressing:

  • 3 matskedar olivolja
  • 3 matskedar färsk citronsaft
  • 1 vitlöksklyfta, malet
  • 1 matsked finhackad färsk dill
  • Salt och nymalet svartpeppar, efter smak

instruktioner

  • koka orzo pasta enligt paketets anvisningar. Töm orzo och skölj med kallt vatten för att stoppa tillagningen och tvätta bort en del av stärkelsen. Låt pastan svalna.
  • i en stor skål kombinerar du orzo, kikärter, gurkor, feta, dill och rödlök.
  • i en liten skål, vispa ihop olivolja, citronsaft, vitlök, dill, salt och peppar. Drizzle över sallad och rör om tills ingredienserna är väl belagda. Servera omedelbart eller kylt.

näring

kalorier: 469kcal, kolhydrater: 61g, Protein: 17g, Fett: 18g, mättat fett: 5g, kolesterol: 17mg, natrium: 222mg, kalium: 498mg, Fiber: 10g, socker: 8g, vitamin A: 358IU, vitamin C: 10mg, kalcium: 163mg, järn: 4mg

har du provat detta recept?

lämna en kommentar nedan och dela ett foto på Instagram. Tag @twopeasandpod och hashtag det med #twopeasandtheirpod

Tack för att dela!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

More: