11 tecken på att din övre ryggsmärta är allvarliga problem

det kan vara ditt skrivbordsjobb

Slouch mycket? ”Övre ryggsmärta är oftast från dålig hållning”, säger Irene Tien, MD, akutmedicinsk läkare med Rowe telemedicin Network. Sitter och stirrar på en dator ” förkortar bröstmusklerna och drar på musklerna i övre delen av ryggen. Många människor får en muskelspasma mellan axelbladen som ett resultat, ” förklarar hon. Så här hjälper du din kropp att återhämta sig från att sitta hela dagen.

det kan också vara stress

tillsammans med sub-par-hållning kan spänningar i musklerna runt nacken och axlarna eller mellan axelbladen vara multifaktoriella, säger Kaliq Chang, MD, en interventionell smärthanteringsspecialist vid Atlantic Spine Center i West Orange, New Jersey. Framför allt: stress, ansträngande träning och sova med nacken i en konstig position.

vad du kan göra

ofta kan du stanna hemma: Det finns många effektiva hemmetoder för smärtlindring i övre ryggen. ”En typisk episod av muskelspänning varar vanligtvis bara några dagar”, förklarar Dr.Chang. Att vara bekväm under denna tid är nyckeln. Han föreslår att vila, isbildning och ta antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen.

När ska man gå till doktorn

du kan inte alltid anta att obehag är ingen stor sak. ”Om smärta kvarstår i mer än några dagar eller kräver regelbundna smärtstillande medel”, bör du utvärderas av din läkare, säger Leda Ghannad, MD, biträdande professor i ortopedisk kirurgi och fysisk medicin och rehabilitering vid Rush University Medical Center. Ett annat tecken: om smärtan begränsar dina förmågor i ditt dagliga liv, som om du måste avbryta arbetet för att stanna i sängen. Följande är tecken du behöver för att få medicinsk hjälp, pronto.

smärtan kommer inte att försvinna

du har provat DIY-behandlingarna, fått massage och kanske till och med köpt en ny madrass. Om din övre rygg ständigt skadar kan det—mycket sällan-vara ett tecken på en lungtumör. (Kolla in dessa symtom på lungcancer som är lätta att ignorera.) American Cancer Society påpekar att avancerad lungcancer kan bidra till benvärk. Viktminskning, bröstsmärta och svaghet är också tecken på lungcancer.

du var i en bilolycka

om du kan gå bort från en bakre krasch och känna dig OK, kan du bestämma dig för att inte bli utcheckad av en läkare. Men whiplash-en våldsam bakåt och framåt ryck i huvudet-kan skapa ”tårar och inflammation i muskler och ligament i nacke och övre rygg”, förklarar Dr.Chang. Se din läkare om du misstänker whiplash, särskilt om du har andra symtom som trötthet, yrsel och smärta i nacken.

du känner smärta i sidan också

den som har haft en njursten vet att de är ganska plågsamma—och de kan orsaka övre ryggsmärta, säger Dr.Ghannad. Det är osannolikt att detta är det enda symptomet du kommer att märka dock. Du kan också känna svår smärta i din sida och tillbaka under dina revben, noterar Mayo Clinic. Obehag när du kissar eller röd – eller brunfärgad urin kan vara andra ledtrådar. Det bästa rådet? ”Om smärta är svår och ihållande är det bra att utvärderas av en läkare”, säger Ghannad.

du har feber

influensan kan gå runt – men det här är ingen gammal sjukdom. I vissa fall kan svår ryggsmärta med åtföljande feber eller domningar eller stickningar i dina armar vara från en ryggradsinfektion, påpekar Dr.Tien. Vissa riskfaktorer är om du är immunsupprimerad, har cancer eller diabetes eller är överviktig. Om din doktor tror att du kan ha en ryggradsinfektion, kan de beställa en röntgen -, CT-eller MR-skanning för att göra diagnosen. Antibiotika eller svampdödande läkemedel kan behandla problemet.

smärtan brinner också genom bröstet

nummenhet eller svaghet i dina armar kan vara ett tecken på stroke—eller det kan också vara en indikation på en tår i aortaväggen, det största blodkärlet i kroppen som löper på baksidan av bröstet, säger Dr.Tien. Hon tillägger att du är särskilt i riskzonen om du har okontrollerat högt blodtryck under en lång tid. (Ta reda på läkare rekommenderade tips för att minska ditt blodtryck.) ”Detta kan orsaka en riva mitt i bröstet och / eller ryggsmärta,” beskriver hon. Precis som en stroke är detta en nödsituation som kräver omedelbar medicinsk vård.

du är verkligen trött

myten om hjärtinfarkt offer kramade bröstet och kollapsar har länge varit busted. Det lönar sig att lyssna på subtilare tecken som illamående, andfåddhet, extrem trötthet och ryggsmärta, säger Dr.Tien. Om du tror att du har en hjärtattack, här är exakt vad du ska göra.

dina ben är svaga

det är dags att tänka på en eventuell halkad skiva (även kallad en hernierad skiva), vilket kan hända om du lyfter något tungt med ryggen istället för benen. Om du känner övre ryggsmärta tillsammans med domningar eller svaghet i dina armar eller ben, kan det vara ett tecken på en neurologisk skada från en glidad skiva, säger Dr.Chang. Din doktor kan ställa diagnosen med en fysisk undersökning.

smärta rör sig från bröstet till ryggen

en potentiell orsak till ryggsmärta är ett tillstånd som kallas costochondritis, en inflammation i brosket som förbinder revbenen till bröstbenet. Medan du lyfter tunga föremål, luftvägsinfektioner och bröstskador kan orsaka det, är ofta källan till smärtan oklar. Du kan känna smärta som reser från bröstet till ryggen. Definitivt få checkat ut av din läkare, Det går ofta bort utan någon behandling.

ett djupt andetag gör ont

ta ett djupt andetag: Hur känns det? Om ”extremt smärtsamt” är ditt svar, kolla in. En nödvärdig orsak är en lungemboli, säger Dr. Tien. ”Blodproppar kan bryta av från en djup ven i benet eller armen och resa till lungan, kila i blodkärlen, vilket orsakar dåligt blodflöde, inflammation och lungvävnadens död”, förklarar hon. Om din ryggsmärta blir värre med ett djupt andetag, du är andfådd, du hostar upp blod eller du känner dig svag, ring 911.

du är andfådd

sällan kan övre ryggsmärta bero på en punkterad lunga, som kan orsakas av en skada. Även om det är mindre troligt att det är orsaken till ditt obehag, är en punkterad lunga något du behöver veta tecknen på så att du kan vidta rätt åtgärder. ”Om smärtan åtföljs av andfåddhet eller svår smärta som tar ett djupt andetag, sök akut medicinsk vård”, råder Dr.Chang.

smärta intensifieras när du flyttar

du hade ett nyligen fall, men du trodde inte att din rygg skulle skada så mycket! ”Om du hade en traumatisk skada, som ett tungt föremål landar på ryggen eller du glider på isen och faller med ryggen som slår på kanten av ett steg, kan du bryta ett ryggradsben eller en revben”, konstaterar Dr.Tien. (Beroende på var du bröt det kan du känna övre vänstra ryggsmärta, eller det kan förekomma på din högra sida.) Smärtan kan vara måttlig till svår, men det blir värre när du rör dig. Tala med din läkare, särskilt efter någon dålig skada.