vill du få en stressad mamma att skratta? Säg något som” du behöver bara ta mer tid för dig själv!”eller” du borde vila lite.”Ha! Hur?? När?? Och vem skulle hålla jorden på sin axel för min familj medan jag tog denna paus?
det kan tyckas omöjligt med allt du har på din tallrik, men att ta tid att förnya och ladda är en bra investering som betalar verklig avkastning. En utvilad, fysiskt och känslomässigt frisk kvinna är en bättre mamma, en bättre hustru, och kan åstadkomma mer på färre timmar än frazzled, dränerad-torr version av sig själv.
alla behöver en paus från kraven i det dagliga livet. Och mammor är inget undantag. Driftstopp är viktigt. Tänk inte på det som självförlåtande … tänk på det som självbevarande. Att ge dig själv tillåtelse att sakta ner och koppla av några ögonblick om dagen, eller några timmar varje vecka, hjälper dig att få en ny syn och en förnyad känsla av perspektiv. Så prova några av dessa 31 ideer för mammas dagliga” mig ” tid.
1. Gå på bio med din bästa vän. Ta popcorn.
2. Skriv något. Poesi, ett brev, en novell, en tidskrift, eller blogginlägg.
3. Dansa ditt hjärta ut.
4. Ta ett bubbelbad med mjuk musik, ljus och ett glas iskall mousserande cider i din bästa kristallflöjt.
5. Ta en promenad i skogen.
6. Fönsterbutik för ideer om vad du ska ha på din dotters bröllop – även om det är 15 år bort.
7. Unna dig lunch. En sit-down restaurang, snälla … du kan slå drive-thru när som helst!
8. Ta en tupplur. En riktig tupplur … floppa ner på soffan räknas inte! Gå i sängen, under täcket.
9. Köp några vackra underkläder … den typ som inte kommer i en 3-pack.
10. Fånga upp din läsning. Hitta en bra bok eller den bunt tidningar du har varit för upptagen för att komma till.
11. Ta en simtur. Rensa ut alla barnens redskap och hoppa in…eller gå till Y eller grannskapspoolen.
12. Återanslut med en vän. Ring någon du inte har pratat med på ett tag.
13. Dra ut ditt bröllopsalbum och kom ihåg hur du kände dig precis innan du gick nerför gången.
14. Ta din mamma till lunch. Hon kunde behöva en paus också! .
15. Be och läs din bibel eller hängiven.
16. Bli listig. Prova på något nytt eller gör ett hantverk som du har skjutit upp för alltid.
17. Prova yoga. Sträck dig själv.
18. Gå för en enhet. Spela dina favoritlåtar, lägg ner fönstren och låt vinden blåsa genom håret.
19. Få en pedikyr! Behandla dina fötter och hela kroppen kommer att tacka dig!
20. Ha en tea party. Hitta ett tesalong och njut av att bli bortskämd.
21. Titta på något hemma. En film, TV-show, vad som helst!
22. Hit några varvet försäljning! Även om du inte hittar något, kan det vara skitkul att bläddra!
23. Gå till din lyckliga plats. Blunda och du är där.
24. Ta en cykeltur. Ta några snurr runt kvarteret eller ge dig ut längre.
25. Prova ett nytt recept. Välj något du gillar utan att försöka behaga kräsna ätare.
26. Plocka upp några blommor. De kommer att lysa upp ditt hus och lysa upp din dag!
27. Gå sparsamhet shopping. Se vilka skatter du kan hitta.
28. Kör MIA. Ta inga samtal i en halvtimme (om det inte är en nödsituation, förstås).
29. Få en massage. Det blir de mest avkopplande 30 minuterna av din dag!
30. Ha ett speldatum! Anslut med en vän för bowling, minigolf, eller tennis.
31. Gör ingenting. (Ja, det är verkligen okej…)