det finns inget bättre leksak än din egen baby. Allt som gungande och rapningar och torka och utfodring. Alla dessa blöjor! Det första leendet, det första skrattet, den första åkturen i gungan. Dagarna är så fulla, nätterna är så … hemsk. Hur stänger du av den jävla saken?
det finns många svar där ute, att döma av antalet få-din-baby-to-sleep böcker på marknaden (och sannolikt på ditt nattduksbord). Men det mesta handlar om en mycket fraktad fråga: gråta ut det, eller nej?
många föräldrar blev bra och cranky förra våren med utgåvan av den reviderade upplagan av Dr.Richard Ferbers bok från 1985, ”lös ditt barns sömnproblem.”Hans tuffa kärleksmetod för att få barn att sova är så känd att hans namn har blivit ett verb, som i ”Vi Ferberiserade båda våra barn” – eller, lika ofta, ”jag skulle aldrig Ferberisera min baby.”
även om han aldrig rådde föräldrar att helt enkelt stänga dörren och lämna ett gråtande barn för att klaga sig för att sova, kan Ferbers metod-som innebär att barnet gradvis lämnar längre perioder, med endast korta, schemalagda kontroller-fortfarande vara ren tortyr för både förälder och barn. Men överlevande kommer att säga att det fungerar.
många av dem som inte kunde ta sig till Ferberize tröstade sig i tron att silverkulan var där ute om de någonsin blev desperata nog. (Vi vet, vi vet, dålig metafor. Dessa sömnlösa nätter kan verkligen komma till dig.) Så det var lite frustrerande när den gode doktorns nya bok tillät att hans metod aldrig var menad som evangelium och att olika tillvägagångssätt kan vara bättre för olika familjer. Ibland behöver du bara någon att berätta vad sjutton att göra, och 3 AM, för den 100: e natten i rad, är en av dessa tider. Istället lämnades föräldrarna med den förvirrande högen av böcker och ingen verklig känsla av vad som skulle fungera.
så här är några glada nyheter från tidskriften SLEEP: nästan alla metoder fungerar.
sömnexperter granskade 52 studier av olika beteendebehandlingar som behandlar sömnproblem och nattvakningar bland spädbarn och småbarn; 49 av studierna visade positiva resultat. Tricket är att välja en plan du kan leva med och hålla fast vid den, avslutade de.
så om du gråter ut det passar in i din föräldrafilosofi, gå till det. Om inte, gör det inte. det är inte en debatt värt att förlora sömn över. Endera metoden kommer att fungera – men förmodligen inte tillräckligt snabbt.