Mama M., en arbetskraft och leverans Sjuksköterska och mamma, är på livmoderhalsen! Mamma är en fru (till en), mamma (till fem) och sjuksköterska (till många) med mer än 14 års erfarenhet under hennes bälte som arbets-och förlossningssjuksköterska. Hon använder sina personliga erfarenheter för att relatera till sina patienter och tycker interjecting humor i sin vård för andra. Du kan ofta hitta henne mitt i kaoset i hennes hem, scheming upp sätt att dölja salt och vinäger chips från sina barn. Följ henne på Facebook eller på Twitter.
en gång i tiden var jag en ung Mamma (jämfört med den gamla, haggard, bedraggled mamma som jag är nu), och jag var rädd ur mitt sinne. Skrämma. Rädd bortom ord.
inte för att jag någonsin skulle ha erkänt det för någon, men ja. Se, jag var gravid och rädd sh*tless.
jag var 19. Inte gift. Mitt i mitt första år på college och freaking förstenad om att föda. Jag var oförberedd (ja, ja, säker på att jag tog födelsekurser, men fortfarande) och helt inte redo för den ”sak som de kallar arbete.”
så, när jag hade ett par väl tidsbegränsade sammandragningar, jag tävlade till sjukhuset säker på att jag var på väg att släppa en baby ur min Nederländerna. De checkade in mig, anslöt mig, undersökte min livmoderhals och jag var ungefär 1 cm.
så mycket för att barnet bara faller ut, va?
flera plågsamma timmar senare hade jag av misstag sprängt en 7 pund 9 uns pojke ur min kropp… utan en slicka av medicin. Inte en droppe. (Tja, om du inte räknar Pitocin, vilket är en hel ’nother konversation i sig själv.) Och det är där den ”av misstag” delen av den meningen spelar in.
Se, jag gick in i hela processen oförberedd, Ja, men planerar att få en intratekal (den gamla skolan, liten sjukhusversion av en epidural). Ja, de födelsekurser som jag ägnade lite uppmärksamhet åt? Hjälpte inte alls.
vill du veta vad som hjälpte? Min fantastiska Sjuksköterska. Ängeln som gick in och med stilen av en army sergeant-stil tog kontroll över den Out-of-control tonåringen som agerade som den där tjejen från exorcismen (du vet när hennes huvud snurrar runt?) Ja, det var jag.
det var två saker som erfarenheten lämnade mig med (ja, faktiskt flera saker, inklusive en mycket öm perineum, men vi håller fast vid två):
1. Den absoluta önskan-behovet, om du vill-att bli sjuksköterska för att hjälpa andra galna, Out-of-their sinnen arbetande mammor.
2. En topp 10 lista med tips för ” hur man (avsiktligt) föda Au Naturale.”
är du redo för den topp 10-listan? Synd om du inte är det… ’cuz här kommer det!
1. Förbered dig. Och jag menar, verkligen förbereda dig. Var uppmärksam i de födelseklasserna. (Läs: var inte som jag.)
2. Bestäm vilken födelsemetod du vill använda. ”Bara winging it” är inte en rekommenderad födelsemetod och är säker på att garantera dig en fentanyldropp i ditt epidurala utrymme snabbare än du kan säga ”få anestesiologen, STAT!”.
3. Hitta dig själv en stödjande arbetspartner. Inte alla män är bra på att uppfylla denna roll; andra är fantastiska på det. Hitta bara någon (syster, mamma, vän, doula) som stöder ditt mål och är villig att vara med dig genom det tjocka av det.
4. Låt barnet komma på sin egen tid, om inte, självklart, din medicinska situation motiverar en induktion. Spontan arbetskraft är vanligtvis mycket snabbare än induktion. Och snabbare är vanligtvis mycket lättare att hantera. Du är välkommen för det rådet. Ta det nu.
5. Ha en plan för åtgärder (se nr 1 ovan… Förbered) för de ögonblick när du kanske tror att du behöver något för smärta. Exempelvis: Om du funderar på smärtstillande läkemedel, prova en annan position / metod för lättnad (bad, dusch, födelseboll, promenad, etc.) för ” X ”(15? 20? 1?) minut. Om du fortfarande vill ha något efter ” X ” minuter, kanske det är dags att prata med den anestesiologen.
6. Vilket leder mig till: ha en Plan B och lova mig att du inte blir besviken om du väljer den. Att föda ett barn är hårt arbete. Tycka om, det svåraste arbetet du någonsin kommer att göra. Om du behöver lite medicin för att få dig till slutpunkten (vilket är, låt oss vara ärliga, en frisk mamma och en hälsosam baby och inte skryta för en unmedicated födelse), så är det vad du behöver göra. Det finns alltid baby nummer två för att prova au naturale-rutten igen.
7. Har jag nämnt att vara beredd? Åh, har jag? Tja, låt mig ta det här ögonblicket för att påminna you…be förberedd! Läs, forskningsalternativ, förbereda, söt ung mamma, förbereda!
8. Ta ett andetag mint. Nej, det här har inget att göra med dig eller ditt slutmål för en hälsosam baby. Det sparar bara mig och din arbetskraft stöd från att behöva lukta din stinkande arbetskraft andetag. Av skäl som är okända för mänskligheten får kvinnor det mest fasansfulla andetaget när de arbetar. Om du upptäcker dessa skäl, kan du vänligen meddela mig? Kanske kommer det att leda mig till en uppfinning att bota denna arbetssjukdom.
9. Kontaktpunkter hjälper verkligen, liksom att fokusera på din andning, och väl, vad som helst, som kan hjälpa dig att tänka på sammandragningarna. En gång i tiden hade jag en patient som skulle sjunga genom hennes sammandragningar. Inte låtar, verkligen, bara en warbling av ord som kom ut ur hennes mun på ett något sångliknande sätt.
10. Hmm… Jag kommer inte ihåg den 10: e punkten. Så låt mig bara säga detta: om du vill föda naturligt (som i ”utan droger”), förbereda, förbereda, förbereda! Du kan inte förbereda dig för mycket för denna upplevelse.
11. Jag kom ihåg nr 10: om du har en födelseplan, se till att du är mer kunnig (och rimlig) om din födelseplan än din sjuksköterska. Var kunnig om vad du vill ha hända under födelsen av din söta babe. Men kom ihåg att hålla ett öppet sinne om de variabler som kan påverka även de bäst lagda (födelse) planerna.
kom ihåg: hälsosam mamma och hälsosam baby. Det är slutresultatet som vi alla vill ha! Och om några av oss kommer dit via en oavsiktlig medfri födelse och andra kommer dit via en oönskad medicinsk födelse, om vi alla är friska i slutändan, anser jag att det är en framgång!