Hur man eliminerar mjäll effektivt

att ha mjäll i hårbotten är en störning som drabbar cirka 50% av den vuxna befolkningen i världen, enligt Spanish Academy of Dermatology and Venereology (AEDV). Ett problem som ofta är svårt att eliminera.

även om det är mer ett estetiskt problem än ett hälsoproblem, är det viktigt att uppmärksamma det och om det har en lång varaktighet bör du följa en behandling som rekommenderas av läkare eller apotekspersonal, för om du inte tar hand om dig kan du gå till mer.

varför mjäll bildar

mjäll är också känd som Pityriasis och är ett vanligt dermatologiskt tillstånd. De flesta fall av mjäll beror på en svampinfektion orsakad av svampen ’Pityrosporum Ovale’.

det kan också bero på överdriven avskalning av cellerna som utgör hårbotten orsakad av för snabb förnyelse av cellerna i epidermis.

mjäll kan orsakas av psoriasis, eksem, kraftig svettning eller överflödigt fett i håret, liksom hormonell obalans, stress eller ångest.

borsta också håret för plötsligt, ha känslighet för hårvårdsprodukter (kontaktdermatit) eller överanvända produkter som skadar pH i hårbotten (lacker, fixeringsgeler, färgämnen…), kan orsaka detta problem.

typer och symtom

även om det inte påverkar vår hälsa kan mjäll vara mycket irriterande eftersom det kan generera en stark klåda i hårbotten. Dessutom kan deras små flingor vara synliga både på vårt huvud och på våra axlar, vilket i hög grad påverkar vår bild.

det kan förekomma hos både kvinnor och män och kan förekomma när som helst och i alla hårtyper, även om symtomen kan vara mer intensiva under kalla och torra årstider.

det finns två olika typer av mjäll:

1. torr mjäll: Det är den vanligaste. De är tunna skalor som inte är fästa i hårbotten som lätt faller på axlarna.
2. oljig eller seborrheisk mjäll: dessa är gulaktiga lakan fästa i hårbotten, som vanligtvis också har ett rött utseende. De kommer inte lätt av.

ett eller flera av följande symtom kan uppstå:

• de viktigaste och mest uppenbara är hudens skalor i hårbotten, håret, ögonbrynen, skägget eller mustaschen.
• kliande hårbotten kan verka mer eller mindre allvarlig.

• också irritation i hårbotten, ögonbrynen, skägget eller mustaschen.
• skalig hårbotten, som hos spädbarn kallas vagghatt.

Hur bli av med mjäll

anti-mjällschampo och hårbottenbehandlingar är de bästa metoderna för att behandla mjäll.

• om du har mild mjäll, försök att ta bort det genom att tvätta håret dagligen för att minska olja och uppbyggnad av hudceller. Du bör göra detta med ett milt schampo som bryr sig om hårbotten och inte är aggressivt med hudens pH.
• om detta inte fungerar för dig eller ditt mjällproblem är mycket uppenbart, prova ett medicinskt mjällschampo. Tvätta håret 2 till 3 gånger i veckan med ett schampo som innehåller aktiva fungicider, aktiva som eliminerar mjäll, som reglerar cellproliferation och som lugnar klåda. Du kan kombinera den med ett mildt schampo.

• applicera produkten med en mild massage med cirkulära rörelser och skölj håret försiktigt. Undvik att skölja huvudet med mycket varmt vatten och, om du använder en torktumlare, gör det med varm luft för att inte irritera hårbotten.
• överensstämmelse med användningen av dessa produkter är grundläggande eftersom resultaten kan ta ungefär en månad att se.
• om en typ av schampo fungerar bra ett tag och då ser du att det förlorar effektivitet, försök att växla mellan två typer av mjällschampo.
• när du har kontrollerat problemet, minska användningsfrekvensen för detta schampo till en gång i veckan eller varannan gång för underhåll och förebyggande.

om du har använt dessa schampon regelbundet i flera veckor och inte har löst problemet, prata med din hudläkare för att få ditt fall undersökt. Han kommer att ordinera en personlig behandling baserat på hans diagnos.

Aloe vera, ett effektivt naturläkemedel

om du föredrar att försöka eliminera mjäll med en naturlig produkt prova Aloe vera. Detta är ett av de hemmetoder som fungerar bäst i dessa fall tack vare dess antibakteriella, svampdödande och smärtstillande egenskaper.

förutom att eliminera orsaken till mjäll, lugnar den också irritation och klåda tack vare dess lugnande, reparerande och fuktgivande egenskaper.

för att göra detta kan vi direkt extrahera vätskan från växten, skära ett av bladen horisontellt och tömma det med en sked, eller vi kan förvärva en beredd Aloe vera gel.

med en mild massage, gnugga växtgelen över hela hårbotten och låt verka i 20 minuter. Skölj sedan med vatten och tvätta håret med ett mildt schampo. Upprepa denna operation varannan dag.

friska mjällhanteringsvanor

det finns ett antal steg du kan vidta för att minska risken för att utveckla mjäll eller för att hålla den under kontroll:

• hantera stress: perioder med intensiva nerver kan utlösa mjäll eller förvärra dina symtom.
• Ät en balanserad kost: att ge din kropp alla viktiga vitaminer och mineraler, särskilt zink och B-vitaminer, kan hjälpa till att förhindra mjäll.
• tvätta håret ofta: Om du har en fet hårbotten kan tvätt dagligen med ett milt schampo hjälpa till att förhindra mjäll. Massera hårbotten försiktigt och skölj med mycket vatten för att lämna spår av schampo.
• få solen: solljus kan hjälpa till att kontrollera mjäll.

• Använd mjuka borstborstar.
• begränsar användningen av produkter som lacker, fixeringsgeler etc.Dessa typer av produkter kan ackumuleras på håret och hårbotten och göra dem oljigare.
• försök att inte skrapa för mycket: Överdriven repning kan orsaka sår som kan smittas.